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  • 17
  • Nov
  • 2017

外遇後的她變成「壞女人」,但心卻自由了

作者 皇冠文化

2017/11/17 16:31
▲示意圖,非當事畫面/圖片來源/unsplash

小時候,每當我做錯事,母親就會用非常厭煩和鄙視的眼光看著我、罵我,讓我感覺自己是個「壞女孩」(所以孩子做錯事的時候,我們要告訴他們,是你做的事情不好,而不是你不好)。

我從小就有自慰的習慣,當時什麼都不懂,只是隱隱約約地覺得這不是一件「聖潔」的事情,所以非常自責和羞愧。後來長大以後看了一些資料,才知道對嬰幼兒來說,這其實是很正常的行為。

小時候,我也有過幾次被嚴重性騷擾的經歷,這引發了我對「性」的罪惡感和羞恥心,更讓我覺得自己骯髒醜惡。

帶著這樣的心理,為了「贖罪」,長大以後,我很努力地要求自己做一個「好女人」——好媽媽、好女兒、好妻子、好媳婦、好朋友,要求自己一定要面面俱到,討好每一個客戶,搞好每一段關係。

諷刺的是,誰知道那一年,我愛上了一個男人,離開了自己的婚姻。前夫罵我是婊子,我成為不折不扣的「壞女人」。

對於不能給孩子一個完整的家,我有著深深的罪惡感;同時,對於父母和公婆的失望,我也感到非常愧疚,無法原諒自己。面對周圍的朋友,我也無法原諒自己的「惡行」,所以很長一段時間和朋友都不往來。

▲示意圖,非當事畫面/ShutterStock/版權所有,嚴禁轉載

在那個人生的黑暗時期,我必須去面對自己內在一直抗拒的「我是一個壞女人」的聲音。

當時處在這種人生的低谷,我的內心充滿了對自己的懷疑、批判和否定——我是個壞女人,我做了很不好的事情,沒有盡到媽媽的責任,婚姻也破裂了,惹得我父母傷心等等。

所有我原本想做好的事情,都搞砸了;所有我原本想扮演好的角色,都失敗了。

那一陣子,我簡直羞慚到了無地自容的地步,甚至想死的心都有。我幾乎斷絕了與所有朋友的來往,封鎖自己,不見任何朋友,也不在外活動。

我本來想做個聖女,結果卻闖下了滔天大禍,自己都不知道該怎麼解釋。

經過幾年的磨難,我最終接受了自己「壞」的事實,放棄了做一個好女人的努力。正因為如此,我自由了。

當你直視自己的「壞」,當你把內心的一切都攤開,不管是對自己還是對別人,你內心的陰暗面就會開始軟化,甚至還會變成陽光面的一部分。

只要這麼做,你就會充滿力量,因為這樣做了以後,你的內耗就變少了。

我們的一生,不知花了多少時間在內耗內鬥上。從前,我譴責、批判自己,覺得自己是一個壞女人,但表面上我還要努力去扮演一個好女人的角色。如果有人說我是壞女人,我還會跟他辯解。

但當我能夠舒舒服服做自己的時候,我就放下了批判,接納了自己本來的樣子:也許我不是那麼完美,但是,我也不用特別辛苦地去扮演一個角色給別人看。

我只是個女人而已,何必非要堅持做好女人?秉持著我善良天真的自然本性,我本來就應該流露出女人最好的一面,不必刻意去表現、去強求。而且,一個人越是用力地想要去做好,就越是做不好,這似乎已經成為一種生命的定律了。

(作者/張德芬:台大企管系畢業,在美國UCLA取得MBA學位。曾擔任台視新聞主播、記者,並於知名企業擔任亞太地區行銷經理。眾人稱羨的人生履歷卻讓她在喧囂之時驀然轉身,經歷憂鬱症的打擊,2002年開始,張德芬潛心修習瑜伽及新時代的心靈課程,並博覽數百本相關著作,彷彿踏上追溯之路,將自身的生命經歷和情感經驗,透過時時刻刻的觀照與修練,盛綻一朵朵豐盈飽滿的心靈之花。)

>>本文出自《遇見一個人的圓滿》一書

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●本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。

 

 

文章來源: 遇見一個人的圓滿
更新時間:2017/11/17 18:04
本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。
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作者

皇冠文化

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