你的一天不是從起床算起；你的一天（甚至你的人生）是到下午5點鐘下班時才正式開始。

你上個星期、上個月及去年在下午五點之後做的事，決定了今天的你。你今天、明天及明年如何運用這剩下的８小時，決定了你的未來；這八小時是你大幅改善人生的唯一希望。你睡覺睡掉了8小時，你為了拿到薪水又賣掉了另外的8小時，你有的（確實，這是你僅有的）就剩下這八小時。人生不但只存在於剩下的8小時當中，應該說人生就是這剩下的8小時。

你在何處高就、你的薪水有多少個零、你背了多少債務、你的體重、緊急時你有多少人可以仰賴、你和神的聯繫、你和配偶及孩子之間的關係，以及其他對你而言別具意義的一切，都是你運用這剩下8小時產生的結果。

檢視以下各個層面，你就能瞭解這剩下的8小時造成的影響有多深遠：

●家庭

就算你是在職場上遇見你的伴侶／配偶（我就是），如果你希望兩人之間的關係能夠成長茁壯、成熟美好，你就必須在下班後也花點時間精力來培養關係。你們約會、攜手並肩漫步及墜入愛河，這些事全都發生在這剩下8小時。就算是那些讓你們演變成如今這對夫妻／伴侶的歧見和爭執，也都發生在下午五點鐘以後。

我下班回到家時小女兒會飛撲上來擁抱我，這是因為我把剩下的8小時「投資」在她身上（當然，也可能是因為我用巧克力賄賂她）。

你感受到配偶子女對你的愛（沒錯，當然也可能你感受不到他們對你的愛），完全取決於你如何花掉那剩下的8小時。你對手足和父母感受到的關係聯繫，也多半基於你在這剩下的8小時內做了哪些事。如果你善用這段時間，你就很有機會擁有良好的互動。如果你沒做到，就不太可能享受親密關係。

●人際關係

朝九晚五的上班時間，是認識其他人及建立友誼的最佳時光。我多數非青梅竹馬的朋友都是在職場上遇到的，這沒什麼好訝異的。我們在上班時會比在其他時候和更多人有聯繫，交往期間也更長，但是，如果你想把單純的職場關係轉化成真正的友誼，你還是得花那剩下的８小時來和這些人往來相處，從不同的層面瞭解他們。

在飲水機旁聊到最新的《美國偶像》選秀競賽裡面要支持誰，或是在餐廳裡轉播星期天的重要賽事是不錯，但這跟與對方一起出去喝喝啤酒或共進晚餐、真正瞭解這個人，完全是兩回事。你的朋友(不管你是在哪裡遇見此人)都是在那剩下的8小時裡才變成你的密友的。

●身體健康

你用的皮帶孔格，你爬完樓梯後出現喘不過氣的感覺，還有你穿上泳衣之後的自在程度，完全取決於你如何運用這剩下的8小時。你的早餐、晚餐、甜點和點心選擇，通常都在這剩下的8小時中決定。

你的選擇是否明智，結果自會證明。你做不做運動？如果有，又是何時？睡覺時嗎？不。工作時嗎？不。在這剩下的8小時當中嗎？答對了。

●個人成長

這一類要談的包括你的休閒嗜好、學歷教育、旅行、閱讀、藝術及其他你認為多采多姿且讓你樂於投入的活動。我有一項休閒嗜好，是從事巴西柔術，以及綜合格鬥。我還不精，但是我很享受，而且我比剛開始時更有進步了。我也喜歡學西班牙文（雖然動詞讓我很頭痛）。

我還有其他鍾愛的休閒活動嗎？閱讀。如果我從早上9點到下午5點都在練習巴西柔術、讀西班牙語和從事閱讀，我的客戶不會開心，我也無法成功。對，我唯一能做這些我喜歡、我深愛活動（有這些活動，才能決定我是一個活生生的人）的時刻，就是在這剩下的8小時。

●性靈生活

不管你是在工作或是處在這剩下的8小時，你的性靈生活和信念都會一直跟著你。

但除非你在上班時間從事的是神職工作，否則的話，你在性靈方面的成長及和上帝最深刻的交流多半發生於你人在教堂／寺廟、小眾聚會、研讀聖經、誦經祈禱、參與志工活動、冥想等這些時候。

●財務穩健

你的財務穩健程度當然是你朝九晚五工作造成的直接結果。在這段時間內，你工作，你賺到薪水。

你的薪水決定了你的財務是否穩健，對吧？不要這麼快下定論。顯然，就你的財務狀況而言，工作時間扮演了重要角色，但是，倘若知道這剩下的8小時在你的銀行帳戶餘額中所佔的地位，你可能會驚訝萬分。

你的財務穩健度由兩件事決定，那就是收入和支出。就這麼簡單，直接了當。收入是由工作類型以及你在工作上的表現決定。世界上最會做思樂冰甜筒的人或許可以做出最棒的思樂冰甜筒，但是他選擇了這項職業後也就限制了財務上可獲得的成就。同樣的，搞砸每一次手術的腦外科醫生在財務上也不太可能有多成功。

你要靠哪一行為生，影響的因素太多了，包括你成長的地方、你的智力、父母親的鼓勵、你的個性、興趣、你得到的機會，林林總總。你要靠哪一行營生，部分原因也取決於你高中有沒有畢業、之後有沒有多花幾年時間去攻讀更高的學位、有沒有參加線上函授或是夜間課程考取專業證照，還有，也取決於你有多用功唸書，以及你的親朋好友人際網路有多寬廣。

這些因素（這些是你可以控制的）會造成重大影響，決定你在朝九晚五之間做哪些工作。猜猜看怎麼著？這些因素都是你如何運用這剩下的8小時造成的直接結果。

因此，這剩下的8小時對我們的收入影響很大，但是，就影響財務健全度的另外一半因素（也就是支出）來看，那又如何？你猜到了。你的支出正是你在這剩下的8小時所做決定的後果。

還是沒被說服？你要認同這剩下的8小時非常重要，我要求你做到這一點。如果你閱讀文的態度，就像你在雜貨店閱讀八卦小報頭條新聞時一樣抱持懷疑，那就都沒用了。

加油，趕快給自己洗個腦。因為，一旦你接受了，一旦你明白這剩下的８小時對你的人生發揮了巨大的影響力，你才會尊重、重視這剩下的8小時能為你的人生帶來的影響力。

●善用剩下8小時創造的成就--畢艾禮醫生的故事

如果你要花一輩子的時間去學習你不喜歡的事，去變成你不喜歡的人，你會怎麼樣？你會因為一次衝動就全部放棄，然後從頭開始做你喜歡的事嗎？你當然不會。你會想個聰明、有策略的辦法，慢慢地過渡，就像蘇珊‧畢艾禮醫生（Dr. Susan Biali）這樣。

畢艾禮醫生曾在急診室工作，之後成為開業醫師，但她發現自己越來越不開心。在一次古巴之旅中，她登記去上騷莎舞。就在那時，她想起自己小時候一直都想學跳舞。當她返家，她持續在空閒時去上騷莎舞課程，她發現，跳舞帶給她的快樂遠勝過「做醫生」。

她沒有馬上關掉獲利甚豐的診所，而是利用這剩下的8小時在舞蹈中尋找人生的意義和熱情。當她還是全職醫生時，每隔幾週，她就從溫哥華長途跋涉到墨西哥，更進一步研習舞蹈。

同樣也是在她的休閒時光，當她前往義大利旅遊時，她也在途中開始撰寫旅程中的大小事。當地有一家大報社很喜歡她寫的文章，把她的作品連同照片一起登在第一版上。從那時起，她就開始撰寫各式各樣的旅遊和醫療保健相關文章，同時還擔任全職醫生的職務。

今天的她是一位專業的佛朗明哥舞者，並和另一位專業舞者兼教練結為連理。她在全國性的雜誌上擁有兩個專欄，現在也正在撰寫她的第一本書《你的人生處方箋》（Your Prescription for Life）。

她以專業的姿態發表演說，談到她從悶悶不樂的醫生變成快樂作家、演說家及專業舞者的人生經歷。對於那些覺得現在空虛工作當中的人，她有哪些建議？她堅持「把夢想放在你人生的第一位。」

那份讓她鬱鬱寡歡的工作呢？喔，去年她辭掉了。

（作者／羅伯．帕格利瑞尼：擁有財務管理碩士學位，執業的財務規劃諮詢師，也是美國加州第四大財富管理公司Pacifica Wealth Advisors的創辦人。曾經著有《六天改變財務狀況》登上暢銷榜冠軍，成為暢銷書作家。近年從原本財務專業之外，擴及時間管理領域，在書籍出版之後，他並受邀在CBS商業新聞網上長期撰寫「你的剩下8小時」專欄，擁有廣大讀者群。 )

＞＞本文出自《下班後的黃金8小時》一書

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