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- Oct
- 2018
▲示意圖，非當事畫面／ShutterStock／版權所有，嚴禁轉載
「記憶」主要分成四個階段。依記憶目的不同，記憶的程度也會跟著改變。
那麼，我們來看看有哪些階段吧！
第一階段 看到訊息時，即使已經閱讀，也還不知道其意思。
第二階段 閱讀時，能了解字裡行間的意思。
第三階段 重複接觸訊息，試圖記住它（記憶尚未定型）。
第四階段 能夠立即取出這段訊息的記憶（已牢記所有事情）。
比方說，在開會或與客戶商談時，假如記憶的程度尚未達到第二階段「能了解字裡行間意思」，當事人便無法跟上當下討論的內容、甚至發言。
在考試時，假如記憶程度未到達第四階段「能夠立即取出記憶」的狀態，就不太可能通過考試。
如同上述，當我們在讀書時，一開始也能擬定自己的「記憶目標」。當人處於不同記憶階段時，讀書的方法也將跟著改變。
第一階段 翻閱書本，讀取字面的意思。
第二階段 閱讀時，能理解書內文字的含意。
第三階段 掌握書中重點，反覆複習。
>>本文出自《你的大腦很愛這麼記！：回想力擴增10倍的完整82項腦科學記憶訣竅》一書
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更新時間：2018/10/29 15:28
本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。
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