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  • 05
  • Aug
  • 2015

孩子,擦乾眼淚慢慢說,別讓憤怒主宰你的行為!

作者 竹科閒妻

2015/08/05 11:04

▲圖/TVBS資料畫面

(作者/竹科閒妻

進入盛夏,天氣熱得有些煩悶,走進戲院吹冷氣看電影,暫時離開惱人的現實生活是很消暑的方法之一。沒有計畫性地看了一部動畫電影「腦筋急轉彎」,真的出乎意料地讓我來個腦筋急轉彎,原來現在動畫電影不再只是"FOR FUN",很令人讚賞的一部電影,對大人或小孩都寓教於樂!

故事敘述主人翁小女孩萊莉的腦中是由五位腦內大臣樂樂、憂憂、怒怒、驚驚、厭厭控制情緒,五位大臣必須合作無間,才能讓萊莉情緒平衡,有一天樂樂與憂憂因故迷失在茫茫腦海中,大腦總部只剩下掌管怒怒、驚驚與厭厭負責,導致本來樂觀的萊莉變成憤怒少女。在歷經回大腦總部的驚險過程中,樂樂發現,總被認為是麻煩精的憂憂,原來是重要的成員,許多的喜悅,其實是在悲傷之後才會產生的……。

電影中還有另一個啟發,就是五種情緒缺一不可,但任何情緒角色都不能佔上風,一味地過於樂觀也不見得好,有可能會看不到危險。

隨著年紀越大,情緒變得不再單一而是複雜多重的,維持平衡狀態更是何其重要。

近來躍上新聞版面的輕生新聞不少,而且幾乎都是年輕人,我想,他們的腦內小劇場,可能是被憂憂或怒怒主導著行為。我想起富士山腳下有個「自殺森林」(清木原樹海),每年都會找到近百具屍體,便有人說,森林口的警告標語應該要改成「欲自殺者,請三天後再來」,雖是玩笑,確有其道理,想要告別這個世界之前,給自己一點點時間想一想,或許你的腦內小劇場會改變結局。

傾訴與聆聽是平衡情緒的方法之一,如果不想找心理醫生,請找個不會給予你主觀意見與批評、與生活圈不相干的第三者(非家人、親人、朋友)傾吐吧。

某天,我去看中醫,一位婦人一進中醫診所的門便自顧自地說著話,焦慮地訴說著自己的頭痛症狀,及女兒在加拿大留學時被殺害、與丈夫感情不睦被家暴等等遭遇,中醫師只靜靜地聆聽,然後告訴她會開安神的藥減輕她的頭痛,她頓時彷彿得到答案,明顯地感覺她臉部表情與情緒緩和了下來。社會上有許多人靜靜地扮演著心理醫生的角色,即便不能給予專業的建議,也可以專心聆聽心聲,有個抒發的管道。

這幾天,在教育部前抗議的學生們,現場的熱血沸騰情境影響著每個人,這樣的感覺我懂。

但是,你們知道嗎?看到一個懵懂未知的十歲小男童,拿著麥克風在現場大喊著要人一命抵一命,這種恐懼如同看到伊斯蘭國的小男童拿著槍,露出童稚的微笑,多麼驚心動魄的畫面,這關乎的是一條人命與這個孩子的人格成長,而不只是叫囂好玩而已,真是令人心疼又心急。

親愛的同學們,千萬別被憤怒與憂傷主導著牛角尖一直鑽,擦乾眼淚,平心靜氣地慢慢說,讓大人們清楚聽,經過這次是否也可以體會到,即便未來不如你們的意,也能勇敢接受人世間凡事豈能盡如人意的挫折!

●本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場
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更新時間:2016/06/21 17:01
本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。
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作者

竹科閒妻

離開做了18年的記者媒體工作,卻離不開愛觀察的職業病,嫁給RD工程師T先生,人稱T太太,回到竹科當閒妻,卻被T先生當小三養,跟著上山下海、跑遍全世界,接觸全球最頂尖的科技、透析最在地的竹科文化!

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