A 【逃避指數：75%】

遇到麻煩就會先想要放棄的你，總是會說服自己「不要花太多力氣去處理煩心的問題」！畢竟人生是來享受的，哪會有這麼多問題，不要去想不就沒事了嗎！但你心裡真的沒事嗎？這樣的態度讓人分不清楚你究竟是看得太開、還是太擅長安慰自己了呢？

當進入感情關係或工作中，你的伴侶和工作夥伴常常被你的「無所謂」搞得抓狂，希望你能更認真、更積極面對問題。很多時候你不是真的「不在意」，而是你太習慣去否定那些讓你不舒服的感受，但那些負面感受並不會因此消失，最後你反而會被自己兇猛的情緒給吞噬、爆發。學著對自己的感受誠實，並為這些感受做些什麼，你會發現自己是很有力量的。

B 【逃避指數：95%】

內心像孩子一樣的你，總是希望能有人與你一起面對生活上的困難，甚至幫你處理好一切，而你只要輕鬆去過自己想要的生活就好。當你被指責、或被迫扛下某些責任，你會說：「這不是我一個人的錯」或「大家都要一起負責，不能只有我！」能躲就躲、能推就推的態度，常把身邊的人都給逼走了。

有可能是因為過去一直在扮演「為他人負責」的角色，從小就被迫提早長大，現在的你不想活得這麼辛苦了。但逃避責任到最後，你愛的人都受不了你丟出來的責任壓力也逃走了，這真的是你要的嗎？你需要的是重新去定義自己的責任與他人的責任，學會只為自己負責，讓你和身邊的人都不需要再委屈。

C 【逃避指數：20%】

遇到問題就是要解決啊！無論是生活或工作，你都無法忍受有問題「卡著」，尤其當遇到狀況停滯、工作業績停擺，你也會急於找到問題，然後馬上處理！你討厭把問題放著、拖延、更討厭自己猶豫不決，你無法想像為什麼會有人能把已經發生的問題視而不見、或滿口的夢想卻光說不練，立刻展開行動不就舒服多了嗎？

你具有領導者的特質，生活中有很多人遇到麻煩就會來問你，比起心靈老師你更像是顧問，因為你能夠快速幫他們找到行動方針。只是這樣「積極」的特質在感情裡可能會讓你受挫，你可能會急於想要改變另一半的「問題」，期許兩個人能越來越好。但感情帶給你的，是希望你能尊重不同的生命課題，並從對方身上學習放鬆看待生命。

D 【逃避指數：50%】

大多數的時候你都會選擇待在舒適圈裡面，遇到麻煩的問題、責任或重大的抉擇，你總會習慣拖延，但你並不是不處理，你只是需要時間做好心理建設、需要累積好足夠的能量才能面對。你可能會花很多時間籌畫備案，因為你害怕失敗；或是花很多時間調適心情，因為你害怕即將要面對的是挫折與傷痛。

一旦你做好準備，你是非常願意處理問題、絕不逃避的。但最後你常常會發現，很多問題拖到後面反而越麻煩。你認為自己的信心不足，總認為要先累積「自信」之後再去「處理」問題，在這累積的過程中，常常衍生出更多麻煩，或是錯過了抓住機會的最佳時機。很多事情不需要自信也能解決，相信你的直覺，想說什麼、想做什麼，在第一時間勇敢表達吧！

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