Ａ．【投入興趣】

為了生存，我們的生活總是需要不斷地妥協，我們妥協了生命不可能稱心如意，所以允許了「不喜歡的工作、不喜歡的人與環境」束縛我們。這是社會化的過程，但別忘了社會化的目的是要我們變得奴性，讓我們放棄一部分的自我與思考能力。這些沒有對或錯，但過度的社會化已經讓你變得畏縮、讓你擔心太多，生活的停滯是因為你不敢去追求自己想要的生活。

請你把開始把貢獻給社會的時間挪出一部分給自己，投入在「我真正想做的事情」上，那可能是你的興趣、你的愛好、學習或創業計畫，如果你心裡有什麼想做想學的，那就現在去行動！這些「投入」都將是未來改變生命的養分，勇敢去活出生命的成就感，有一天你會感謝自己的「叛逆」！

Ｂ．【持之以恆】

面對生活的停滯，你需要的只是堅定與耐心。起先你對自己的期待過高，以至於無法面對自己的能力不足。你可能只願意付出60分的努力卻以為能有90分的成果，幾次的「落空」經驗下來，你的挫折感讓你對什麼事情都提不起勁，你不相信自己可以更好。所以讓生活過得安逸、舒服就不需要面對挫折，卻缺乏了充實與成長。

然而生命的突破不在其他地方，而在你現在的本份！不要害怕，請你繼續堅持、規律地累積能量，不要拿對未來的擔心來嚇唬現在的自己、不要害怕自己是不是「只能這樣了」，勇於面對自己的不足，就是對自己負責任的第一步，請你持續行動、累積、繼續做好你該做的，持之以恆到最後，有一天你絕對能夠「不只是這樣」！

Ｃ．【融入人群】

你現在需要的是多與人互動、產生連結，在人群中多表現自己。這陣子你有些厭世，比起在人群面前表演，你更希望只是待在一旁漠視一切，因為讓自己「不融入」是最安全的、最不會出錯或受傷的。生活停滯是因為你對於「人」總是先批判、下定見，但當你把他人都推開的同時，你也推開了自己。

唯有透過人際互動產生的溫度、愛與傷害，我們才能更認識、更貼近真實的自我。如果你希望生活有所突破，請你不要害怕受傷、不要害怕他人的反應，踏入社群與人際關係，勇敢去表達、付出、愛與分享。你可以多與信任的朋友聊聊，或是參與志工活動。從現在起慢慢融入人群，學著做一個有溫度的人。

Ｄ．【面對恐懼】

你現在需要去經營生命的深度，但現在的你急於拓展生命的廣度。你習慣一直安排行程、無論是上課、工作或是旅遊，一個活動接著一個活動，只要停下來就會讓你焦慮「然後呢？接下來要做什麼？要去哪裡？」你拼命地去「獲取」各種經驗，但當你靜下來的時候總有些不踏實感，因為你很清楚自己在逃避某些情感、逃避你認為較沉重的責任。

如果你渴望人生有所突破，你反而需要靜下來沉澱，試著靜坐、哪怕只是徹底放空，或是參與相關的身心靈工作坊，這些會迫使你去面對內在的焦慮與恐懼，但當你願意與恐懼與責任共處，你的心也就更加柔軟，有一天你會發現，這份柔軟而堅定的力量才能帶領你去突破生命的困境。

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