日本今年晚到的梅雨季，才剛剛結束，馬上進入酷暑天氣。今天(30日)全日本88個地方，包括東京在內，都飆出35度以上的高溫，連北海道的札幌，入夜後也逼近28度，相當罕見。日本上空，現在有溫暖空氣盤據，這波高溫，還會持續好一陣子。
NHK記者：「東京澀谷32度，雖然時間已經來到晚上6點，但仍然相當炎熱，今晚似乎還會繼續熱下去。」
記者：「現在過了下午2點，我們來到銀座，光只是站著就滿頭大汗，這麼夏季的一天，看看我手上的溫度計，超過了37度。」
記者：「東京車站前，許多民眾躲在陰影下等紅綠燈。」梅雨季前腳才剛走，日本就開始飆高溫，讓民眾高喊實在吃不消。
東京民眾：「睡覺太痛苦了，沒開冷氣根本睡不著，好熱啊。」
德國遊客：「悶悶的好熱啊，德國不會這麼熱，我真的嚇到了。」
東京民眾：「雖然希望梅雨季結束，但像這麼熱的話，身體也會出狀況。」
再加上近日日本上空也出現變化。
氣象主播：「現在日本列島附近，正被這塊橘色的溫暖空氣盤據，這波熱空氣，會讓氣溫飆到30度以上。」
30日全日本88個氣象觀測站飆出35度以上高溫，東京35.4度、岐阜縣多治見市37.1度，寫下今年以來的最高溫，札幌到了晚上還飆出27.4度高溫，相隔五年再度出現罕見的「熱帶夜」。全日本近一週內超過5600人中暑送醫，櫪木縣、愛知縣有兩名長者昏倒農田，送醫後不治，而大阪也傳出一起悲劇。
枚方公園社長岡本敏治：「我由衷表達歉意。」大阪枚方公園遊樂場，名28歲打工男性在高溫33.2度下，穿著15公斤重布偶裝，練習20分鐘後倒地驟逝。
這波熱浪也影響到農收，蔬果收成下滑到只剩四成，日本民眾除了玩水、吃冰消暑氣。專家表示最有效的方法就是「暑熱順化」，所謂的"暑熱順化"指的是當身體感覺到熱時，會促進血液循環 開始排汗，把熱氣逼出體內。
新聞報導：「(體內)這種運作會隨著氣溫上升，讓身體開始習慣炎熱，這就是所謂的「暑熱順化」。」而醫生也提出建議。
帝京大學急救中心所長三宅康史：「確實補充水分，在涼爽地方讓身體冷卻，好好地休息是重點，今年梅雨特別晚結束，像這樣的酷暑，是誰也無法做好準備，所以請安全地做好暑熱順化。」
從「梅雨寒」一下跳到「猛暑日」，措手不及的日本民眾也只能打起精神，做好抗暑準備。
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