7種防癌錯誤觀念！　快來看看你是否有這些迷思

「癌症」一詞令人忌諱，因此許多人都會尋求各種方法，為的就是不讓這種疾病危及性命。但你知道許多坊間傳聞的防癌觀念，都是錯誤的嗎？《Indiatimes》就列出7種被大眾認為是對的，但對防癌卻毫無幫助的辦法，快來看看你是否有這些迷思！
 
1.補充維生素D

由於癌症患者的維生素D含量比一般人還低，因此科學家針對「攝取足夠的維生素D，是否能保護患者免受癌症侵害」，並找來2300名健康且已停經的婦女做研究。研究指出，患者服用身體所需的維生素D含量，並未降低風險；新英格蘭醫學雜誌(New England Journal of Medicine)另一份研究顯示，維生素D根本無法保護人類免受癌症的死亡威脅。
 
2.吃魚油
根據一項由哈佛大學、楊百翰大學以及婦女醫院合作的研究指出，他們測量攝取Omega-3脂肪酸是否能提供人體任何抗癌保護。5年後結果顯示，服用和未服用Omega-3脂肪酸的人，他們之間癌症死亡率及癌症病發率並無顯著差異。
 

3.補充維他命E
維生素E是人體相當重要的營養素之一，因此科學家懷疑它能幫助人體抗癌。然而這10年來，有14600位男醫師服用安慰劑、維生素C或維生素E，並追蹤他們的健康狀況持續4年，發現維生素D和維生素E根本無助於抵抗任何癌症。
 
4.多吃有機食品
吃的簡單、天然，常被認為是健康的指標。儘管法國1項針對69000名成年人的研究發現，食用越多的有機食品，罹患癌症的風險愈低，然而並非每個人的受試結果都一樣。人們在吃有機食品，確實會讓身體比較健康，但另一方面來說，影響罹患癌症的風險也越高。
 
5.做各式各樣的癌症篩檢
其實做了所有篩檢，並不一定會阻止癌症發生！儘管早期診斷會使某些特殊病例更容易被治療，但並非所有癌症都適用。美國的疾病管制與預防中心建議，別急著對卵巢癌、前列腺癌、睪丸癌、甲狀腺癌及胰腺癌進行篩檢，因為目前還沒有研究證實「早做篩檢」能降低死亡率。
 

6.喝紅酒
別再相信「小酌有益健康」！雖然紅酒當中有所謂的抗氧化劑白藜蘆醇，有可能抵抗癌症，但這並不是能讓你狂喝酒的藉口，況且國外有項研究證明，多喝紅酒並不能預防卵巢癌、前列腺癌和結腸直腸癌；另外，英國醫學期刊(BMJ)的研究指出，就算只有輕度至中度的飲酒習慣，也會增加罹癌的風險。
 
7.實行鹼性飲食
許多人認為癌症存在酸性體質當中，因此常實行鹼性飲食，並避免食用糖、乳製品、小麥和水果等高酸性食物，然而目前沒有研究顯示實行鹼性飲食和預防癌症之間有直接關聯。1位腫瘤專家表示，癌細胞會在酸性體質當中形成，反之亦然；另外，多吃鹼性食物並不會改變血液的pH值，只會改變唾液和尿液的，和預防癌症根本無關。

實習編輯／陳柏良

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