民眾往往認為只有搭乘長途飛機才有「經濟艙症候群」風險，提醒常搭飛機的人，短程飛行也不能掉以輕心，日前才有一名外國遊客搭機來台，短短4小時的飛行時間，在下機後感到頭暈、胸悶、呼吸困難、冒冷汗送醫，就診發現是「經濟艙症候群」引發肺栓塞，住院後才保住一命。
所謂的「經濟艙症候群」，是因在狹小難以活動的地方長期坐著，導致血液流動受阻不順暢，黏稠度增加，有可能因此在靜脈血管內出現血栓，血栓會阻礙正常血流通行，造成下肢水腫，下了飛機，這種血栓有可能在突然站立或行走循環到肺部，堵塞肺部的血管而可能會引起胸悶、呼吸不順的感覺，在很嚴重的狀況下，肺栓塞有導致休克或猝死的可能。
圖／TVBS資料畫面
長者、孕婦、行動不便人士、肥胖或有血栓病史的人，較易造成「經濟艙症候群」，該如何預防呢？首先搭飛機時，盡量穿著輕便寬鬆的衣物，使身體容易伸展。每隔一兩小時就起身走動，或是上廁所，避免長時間固定坐姿。多補充水份及深呼吸，體內含水量夠有助血液流暢。避免飲用過量酒精飲料，酒精飲料有利尿作用，易造成脫水，使血液黏稠度提高，增加血栓風險。
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