台灣平均每4個小朋友，就有一個過重，春節又快到了，總統擔心民眾暴飲暴食影響健康，今天在新出爐的治國週記裡，和大家分享他多年的減重撇步，包含少吃油炸和細嚼慢嚥，維持好身材，還號召全國60萬人揪團一起減重600噸，目標每人減重1公斤。
農曆新年快到了，馬總統擔心大家吃太多，身體不健康，一向非常愛運動，重視身材不走樣的他，在總統府官網最新一集治國週記，特別幫大家打一劑「減重預防針」。
總統馬英九：「我本身在過去30年當中，有3次減重經驗，這方面來講，可以算是有些經驗(減重達人)，營養師跟我說要細嚼慢嚥，他甚至告訴我要咀嚼35下，你其實咬得很碎(消化很好)，自然而然不會吃麼多(拖延戰術)。」
分享自己控制飲食的撇步，還在國民健康局長講解時充當麻豆，加手勢比餐盤，宣導少吃油炸、糖醋、豬肚，還秀圖示，原來一杯超大奶茶，熱量得爬完整棟101大樓階梯才能消化完，這麼用心良苦，其實有一個遠大目標。
國民健康局長邱淑媞：「健康一百台灣動起來，健康減重600噸活動，歡迎大家一起揪團來健康減重。」
算一算，平均每個人目標減重1公斤，聽起來可不簡單，總統因此希望注意體重從小做起，爸爸媽媽可別讓小朋友，在過年百無禁忌，吃多了又很難瘦回來。
◎畫面翻攝總統府網站
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