近日瘦身風潮也燒進政壇，不少政治人物也力拚體態反轉。不僅民眾黨主席黃國昌運動瘦身、練成6塊肌猛男，「金門坦克」國民黨立委陳玉珍也明顯瘦一圈。在綠營方面，衛福部前次長王必勝、民進黨前秘書長林右昌、新北市議員卓冠廷等人都減重成功。而過去外界認為形象最有「福氣」的民進黨立委蔡易餘也成功掉體重，他並向《TVBS新聞網》透露原因。
黃國昌減重兼練六塊肌！小草直呼離譜
身高182公分的黃國昌在2024年擔任立委至今「暴瘦」，他在2025年12月31日發布「明年，繼續練」影片，揭露體重從最重的 94.6公斤降至77公斤（共減約17公斤），體脂率更從 34%降至16%；還透過健身訓練雕塑出「六塊肌」，讓小草都直呼離譜。
陳玉珍為選縣長控制體態 連勝文、顏寬恒也減重成功
國民黨方面，有金門坦克之稱的陳玉珍過去形象剽悍、力氣大，但陳玉珍曾因胰臟發炎住院，被醫師勒令禁食禁水，出院後開始重視健康，並下定決心減重。她的瘦身透過飲食控制，如少吃澱粉、戒糖、一天只吃一餐等，並搭配騎腳踏車、上健身房重訓、做瑜珈等運動。據了解，她近年鏟肉已20公斤，但還會繼續瘦，希望在年底前競選金門縣長時，體態更好。
而國民黨前副主席連勝文同樣也是減重成功的範本。連勝文年輕時體態最重曾超過100公斤，他以長期且嚴格的飲食控制，如不吃油炸、甜食；以及快走、游泳等規律運動，在幾年內共減了超過20公斤。而國民黨立委顏寬恒也在2024立委選舉期間開始減重，藉由跑步、不吃澱粉、戒酒、跑行程的高強度消耗，體重從近90公斤瘦到70多公斤。
「基隆三浦春馬」2個月狂瘦16公斤 王必勝分享無藥減重秘訣
在綠營方面，身高180公分的林右昌，曾因年輕帥照被支持者稱為「基隆三浦春馬」，但踏入政治後體重卻回不去。林右昌在任內政部長時就2個月狂瘦16公斤，他曾坦言「光靠運動並無法達到理想的減重效果」，以前常常喝可樂與含糖罐裝咖啡、吃泡麵時放兩球麵，還加蛋和肉片。為了做兒子的榜樣就改變飲食和生活作息，減少甜食攝取，避免吃澱粉等。
王必勝近日在臉書透露，這一年多以來減重16公斤，目前都維持在76公斤上下已有半年，減重後酒量大幅下降，正好來減少喝酒的頻率和量。他也坦言自己是「無藥減重」，最困難的部分是生活習慣的改變，不管餓不餓時間到了就要吃東西，每次都得吃到那個量，非吃澱粉才有飽足感，怎樣也提不起勁起身來運動等，都是常見的障礙。
王必勝也說，他的飲控建議是先減量，然後再調整飲食內容；至於運動就從短時間且方便的開始，再陸續強化增量。最近大型的研究顯示使用減肥藥停藥後的復胖比率比飲控運動高很多，所以除非準備長期打藥或吃藥，否則終究還是得回到建立良好生活習慣這條路上，才能維持減重的成果。
卓冠廷「小胖變型男」 選舉與老婆監督是關鍵
卓冠廷過去擔任台中市新聞局長時，體重巔峰曾接近90公斤；但他為了參選議員及健康考量下定決心減肥，瘦到約70公斤左右。他的做法包括徹底戒除含糖飲料與澱粉，改喝無糖茶或黑咖啡，並且早、午餐正常吃，但晚餐只吃肉、菜、豆腐，絕對不碰飯、麵。他也透過選舉、徒步幾小時掃街拜票加上站路口、追垃圾車等「高強度有氧運動」，並且老婆、前立委洪慈庸監督飲食，讓他快速燃燒體脂肪。
「嘉義玄彬」也微鏟肉成功！ 近日瘦身進度曝光
令人意想不到的是，有「嘉義玄彬」之稱的蔡易餘其實也有瘦身。2021年，時任總統蔡英文在會議中開玩笑對他說「你體重若不減到100公斤以下，我就要開除你黨籍」，這道「聖旨」成為他減肥的最大動力。他後來透過戒吃宵夜、少吃澱粉、配合運動在短短幾個月內從 109公斤瘦到98.5公斤，成功保住黨籍。
不過近日蔡易餘贏得黨內初選，正式獲得民進黨提名參選2026嘉義縣長後，總統賴清德為他披上競選彩帶卻「卡住」，引發不少話題，更傳出他有打瘦瘦針卻毫無用處。對此，蔡易餘接受《TVBS新聞網》訪問表示，自己確實有打過瘦瘦針，不過他僅打一針就發現皮膚紅腫、過敏後就沒有再繼續施打，「不能說（瘦瘦針）沒有用，但就是過敏」。
而據了解，民進黨團在第4會期末發下「新戰服」，不過蔡易餘卻因為衣服太大件而送去修改。蔡易餘也認了，他在初選時雖吃得跟平常別無二致，但因掃市場等選舉活動而動得比較多，因此大約瘦了7、8公斤；記者追問，是否有信心在嘉義縣長選舉後瘦回多年前「嘉義玄彬」的模樣？蔡易餘則笑說，鄉親都叫他別再瘦了，怕認不出他來，因為這個體型已經是他的標誌。
