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  • 19
  • Aug
  • 2018

曾胖到被導演嫌 女星「3週甩肉3公斤」健身秘訣曝光

編輯 方佳琳 報導

時間圖示2018/08/19 20:50
圖/翻攝自「李小燕正面思考團」臉書 曾胖到被導演嫌 女星「3週甩肉3公斤」健身秘訣曝光
圖/翻攝自「李小燕正面思考團」臉書

「本土劇女神」李燕外型甜美,擁有許多粉絲喜愛,不過螢光幕前身材纖細的李燕,過去因為毫不忌口的吃法,讓她體重直線上升,甚至還被導演嫌棄「你怎麼變這麼大隻」,才讓她下定決心瘦身,現在不僅體重下降,視覺上也看起來小好幾吋,身體也因此變得更健康。

圖/翻攝自「李小燕正面思考團」臉書

 
李燕曾透露自己屬於易胖體質,過去因為拍戲熬夜,再加上毫無忌口的吃東西,讓她的體重迅速上升,不過她藉著以下3種方式,讓自己身材變得更加輕盈有線條。

1.不吃晚餐:李燕表示自己在減肥期間,會採取節食的方式,一天當中除了最重要的早餐及中餐以外,晚餐幾乎不吃,而劇組提供的宵夜也是避而遠之,同時補充一些健康食品,讓自己瘦得快又健康。

圖/翻攝自「李小燕正面思考團」臉書

2.尋找減肥對手:除了搭配飲食和運動減肥之外,李燕提到其中有一大部分是靠意志力,她透露先前和同劇演員做了瘦身約定,彼此督促對方不能再胖下去,且對戲的人都非常瘦,也因此激勵她要堅持下去,李燕說:「減肥沒有撇步,只要你的對手不增胖,你就必須減肥!」

3.每天踩飛輪:藉著飲食改變以外,保持運動習慣也是相當重要,李燕表示就算工作忙碌,也會強迫自己每天採1小時的飛輪,且不僅身材曲線變得更緊實,飛輪也讓她3個禮拜就順利減下3公斤,相當有效果。

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更新時間:2018/08/19 20:50

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