現代人普遍有失眠困擾，市面上出現大量從動植物萃取荷爾蒙的助眠「食品」，不過，北市衛生局查驗大賣場、藥妝店裡的助眠商品，卻發現其中有3件，「褪黑激素」超過天然含量標準20ppm，多了475倍，如果吃下這些超標助眠產品，不會造成頭暈、頭痛等副作用，也沒辦法幫助睡眠。
衛局藥管處副處長邱怡玲：「這些產品褪黑激素超量，已經(高到)藥品管理程度。」
幫助睡眠、舒壓好眠，甚至放上美女安穩入睡照片，失眠的人看了很有吸引力，這些助眠食品到處買得到，卻被驗出褪黑激素超標近500倍。
家醫科醫師何一成：「如果失眠是因為時差、輪班，或者坐飛機引起，效果比較好，如果是其他種類的失眠，褪黑激素助眠的效果不太好。」
號稱能助眠，其實摻有褪黑激素「食品」，面對一般失眠根本幫不上忙，大賣場、藥妝店都能買得到，卻有商品不合格。
標示從酸櫻桃萃取的欣昂-芯美夢，褪黑激素超過9000ppm，超標475倍；滿寧錠，褪黑激素近3000ppm，超標147倍；至於舒得寧錠，褪黑激素495ppm，也超標23倍。
吃下超量褪黑激素，會造成頭痛、頭暈、輕度震顫等副作用，兒童、孕婦，或服用類固醇、過敏的人更不應服用。
有失眠困擾的人，別貿然買助眠商品回家，最好是求助醫師，找出睡不著的原因。
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