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  • 25
  • Jan
  • 2004

新年新希望 運動健身甩贅肉

記者 賴麗櫻 焦漢文 台北 報導

2004/01/25 17:24
 新年新希望 運動健身甩贅肉

過年大魚大肉,不少人的體重直線上升,提早營業的健身房一開張,就有許多人主動報到,準備甩去過年多吃的熱量和贅肉。

趕著一大早,萬先生就到健身房報到,因為春節假期閒在家裡,天冷嘴饞猛吃,只好亡羊補牢,開工前到健身房動一動,想甩掉多餘脂肪。健身會員萬先生:「因為過年吃得多就變胖。」記者:「變胖幾公斤?」健身會員萬先生:「因為本來就很重,所以變胖沒幾公斤。」

運動汗流浹背,快步1小時可以消耗300大卡,不過要是不忌口,隨手拿起瓜子花生就嗑,再怎麼健身都沒用。年節小點心,吃下10顆花生或開心果,就等於喝下一茶匙的油,熱量5大卡跑不掉,魷魚絲一口接一口,5公克70大卡,要是蜜汁腰果配上啤酒,熱量更嚇人。

年節應景少不了餐餐大魚大肉,晚睡宵夜外加飯後點心,也難怪初四健身中心才開張,一波波人潮湧入,強迫自己運動健身,年後又刮起一陣減肥風。

更新時間:2016/05/16 07:06

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