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木耳飲養生美容!專家曝地雷恐越喝越胖 「加2黑」潤腸護心
木耳富含膠質與膳食纖維,近年流行喝木耳露養生美顏,但中醫師提醒,喝木耳養生小心含糖量恐變胖!黑木耳什麼人不能吃?中醫師教你自製養生木耳露,多加2種黑色食物,潤腸又護心!2023/12/20 15:13 -
小雪開運法!多吃1顏色食物 水放「3方位」提升貴人運
2023年11月22日(農曆十月初十)是二十四節氣之一的「小雪」,代表氣溫逐漸寒冷,降雪地區開始下起小雪,對此命理專家柯柏成分享,這天可以點鹽燈、吃黑色食物開運,並在辦公室「3方位」放置一杯乾淨飲用水,增加貴人運。2023/11/18 16:52 -
抗老必吃!8種黑色食物「順腸胃清血管」 黑葡萄連皮吃更營養
冬天就是吃黑色食物的季節!食物們披上深黑紫的外衣,常被叫做「超級食物」,營養師高敏敏指出,從現代營養學來看,這類深色食材大多花青素含量高,維生素跟微量元素也都很豐富。2023/01/21 19:13 -
黑色食物超神奇!「抗老+清血管」營養爆高 紫米、葡萄都上榜
看起來黑嚕嚕的食物,常被叫做「超級食物」,營養師高敏敏表示,冬天就是吃黑色食物的季節,從現代營養學的角度來看,這類深色食材的花青素含量高、維生素和微量元素都超豐富!2023/01/16 05:00 -
天冷別只吃羊肉爐!專家點名「8黑色食物」:養生又養腎
近日台灣天氣十分寒冷,許多民眾除了會在外出時穿著厚重衣物保暖外,也會揪團大吃羊肉爐、薑母鴨。不過,就有營養師指出,若是想在冬天取暖養生的話,其實除了藥膳食補外,還有8種「黑色食物」也能帶來不錯的效果,還能滋補腎氣。2022/12/24 20:54 -
節氣「大雪」將報到!4生肖要留意健康 做足「6件事」養元氣
民俗專家楊登嵙表示,2022年12月7日11點47分節氣來到「大雪」,他提醒,「大雪」這半個月,生肖屬虎、蛇、猴、豬的人要注意健康問題;大雪時節,萬物潛藏,養生要順應自然規律,在「藏」字上下功夫。2022/12/05 23:07 -
大雪注意!4生肖「狀況連炸14天」 多吃1食物轉運
2022年的倒數第二個24節氣「大雪」即將在週三(7日)登場,民俗專家柯柏成對此就點名了4個生肖,從那天開始一直到冬至(12月21日)前,應該要多加留意。另外,若想在大雪這天補運的話,應多吃點黑色食物,強化個人健康運。2022/12/04 21:05 -
一周天氣!西晴東有雨 周末天氣穩定
周一是二十四節氣中的立冬,除了薑母鴨、羊肉爐補冬,也適合吃黑色食物來養腎,像是木耳、黑芝麻等等。天氣方面,東北季風減弱,北部、東北部及東部氣溫有稍回升的趨勢,但是早晚各地仍有涼意,各地低溫約19至21度,桃園以北高溫23、24度,新竹以南至彰化及花東25至27度,雲嘉南高屏28至30度,中南部日夜溫差較大,應留意氣溫的變化適時增減衣物。2022/11/07 11:39 -
冬季溫差大易中風!黑色食物最補腎 吹風機也能助養生
冬季早晚溫差大、氣候寒冷乾燥,除了容易讓心血管疾病與呼吸道疾病發作外,乾冷造成的冬季癢更是皮膚的大敵。中醫師建議,可用吹風機吹2大穴位祛寒,多吃補腎溫養的黑色食物並重視皮膚保濕,才能在冬天過得舒服。2022/10/24 22:03 -
別只吃綠蔬菜!「9大黑色食物」營養爆高 清血管就靠它
紅的、紫的、綠的、黃的,色彩鮮艷的食物做成料理,看起來好看又美味,容易讓人食指大動,不過很多人都會忽略黑色的食物,營養師余朱青就提醒,其實黑色食物營養價值也很高,千萬別小看它們!2022/10/20 05:40 -
補冬先補腎!8種黑色食物「降膽固醇+護心血管」醫激推
冬季補腎季,又黑色食材入腎。名醫洛桑加參推薦8種超優黑色食物,包括:黑芝麻、黑木耳、黑米、黑棗、黑豆、海苔、日曬香菇、黑色覆盆子。2021/11/21 16:35 -
黑芝麻好處多防白髮生長又養腎 重拾年輕活力
中醫觀點認為,「腎」指腎臟、膀胱、耳朵、泌尿器、生殖器等器官的運作方式與生理功能,透過養腎食物,提高腎的功能,就能恢復元氣重拾年輕。2021/04/09 16:00 -
咖啡、奶茶恐傷害頭毛 點名4類NG飲料易導致落髮
想擁有一頭烏黑亮麗髮質「飲食」佔很大因素,大家都知道多攝取黑色食物有助頭髮健康,但也有些會傷害頭髮的飲料,快看看你中了幾項?現在改還來得及。2021/01/27 12:05 -
巧克力OUT!月事來靠5種「黑色」食物助緩經痛
經痛起來要人命,先前日妞間流傳的「經痛分級」,有這困擾的你,肯定覺得那張表有夠準!為了不讓姨媽狠狠的重擊我們的下腹部,小編這次就要來分享5個能夠舒緩經痛的黑色食物,適當攝取,經痛會離我們而去的。2020/12/29 11:43 -
黑麵包吸睛奪目 銷量倍增添加這個「碳」符合法規
好吃食物除了美觀之外,口味也很重要,最近流行黑色食物,像是很多民眾在烘焙店都會看到不少黑色麵包相當吸睛,使用經過政府檢驗合格的「植物碳」,只要加一點在食物上,顏色就會立刻呈現黑色。目前台灣法規植物碳是可以添加在食品,活性碳是絕對不可添加的,美國FDA表示目前「並沒有」將,「活性碳和炭粉」列為可合法使用著色食品。長庚毒物醫師警告「活性碳」通常用於中毒治療,最後排出體外。2020/06/04 23:10 -
「五行養生」配合時序 吃當季食材
每個人有各自的八字五行,連食材也有各自的五行屬性,根據黃帝內經中說,綠色養肝、紅色補心、黃色益脾胃、白色潤肺、黑色補腎,其實秋天,也就是農曆7~9月,天乾物燥、陰氣漸長,多吃點白色食物,屬金,避免肺氣失調,由於秋天重滋潤也最好少吃辣烤油炸食物!2017/11/03 22:46 -
黃體功能不足不孕 宜多吃豆類黑色食物
不孕婦女中,黃體功能不足約佔3.5%至10%,台南市立醫院表示,腎陽虛是黃體功能不足不孕的主因,患者應禁冰品、寒涼瓜果,多吃豆類、黑色食物及深色蔬果補足。2017/03/22 12:04