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4成台人體力不足易累！哈佛學者曝吃「2超級水果」防虛弱症
走路走不快、容易累、經常碰撞、跌倒？小心可能已經有「虛弱症」！不過不必擔心，據哈佛大學的最新研究指出，不必花錢買難喝的營養補充品，每天吃2份好吃、富含黃酮類「槲皮素」的蘋果或是黑莓，可以預防衰弱症！營養師建議不只可以吃水果，吃紅洋蔥、沙拉加橄欖油等，都有滿滿槲皮素，幫助恢復體力。2023/05/31 15:55 -
快訊／美大學研究！常吃洋蔥.大蒜 乳癌發生率降67%
大家都知道吃洋蔥、大蒜對身體有幫助，但您知道研究發現對乳癌發生率竟然能降低百分之67，美國水牛城大學和波多黎各大學合作，調查婦女後發現，常吃洋蔥、大蒜者比從來不吃的，罹患乳癌機率低很多，因為這兩項食材中含有「有機硫化合物」和黃酮醇，這2種物質透過研究發現能抗氧化、抗發炎、預防心血管疾病，民眾料理不妨參考，甚至把洋蔥和蒜搭番茄混為醬料也不錯。2019/09/25 09:23
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