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偏愛吃「這幾種」食物小心增加腎臟負擔 醫師:控制體重、均衡飲食!
保護腎臟真的非常重要!在台灣每九人當中就有一人慢性腎衰竭,若您經常感到口渴水腫甚至變胖、小便出現泡泡,其實在不知不覺中,腎功能會慢慢退化,成大醫院腎臟科主治醫師凌采絜指出玉米經各種加工之後,變成玉米片,馬鈴薯變成炸薯條,麥籽變餅乾,牛奶變成冰淇淋等等,食物變得好吃,方便,能快速取得,但是代價是無形當中,會吃進大量的鹽糖油,又含有太少纖維,營養價值太低,長期吃這樣的食物,容易造成肥胖而增加腎臟的負擔。2024/03/14 22:52 -
桶裝鹽糖竟有空包彈! 消費者:包裝破又黏
最近很夯的鹽糖,有民眾在美式賣場買整桶,發現有幾顆竟然是空包彈,不少網友也都有分享,包裝黏黏的疑似品管不佳,業者回應已經有更換機器,7月後的糖品管就會改善,但這種鹽糖吃起來鹹鹹甜甜,營養師提醒,一天吃10顆以上鈉含量就超標。2019/06/19 21:33 -
垃圾食物損童智力! 高油鹽糖最傷腦
小朋友平常都吃什麼,家長得特別留意!澳洲研究發現,2歲以下嬰幼兒常吃巧克力、薯條等高油鹽糖食物,甚至是含有人工添加物的嬰兒副食品,反而會影響腦部發育和智力發展,醫師認為,智商和基因有關,但高熱量食物容易堵塞血管,未來的學習力也會跟著下降。2013/02/19 12:24 -
運動前後狂飲灌水 當心水中毒
多喝水有益健康,不過喝水也有學問,其中暗藏了鮮為人知的陷阱,尤其是在烈日下奮戰的馬拉松選手,不斷喝水解渴、補充水分,反而越喝越累,全身虛脫,原來水喝多了也可能中毒,體內的鹽分嚴重流失,不及時補充,可能會送命,因此現在日本各大馬拉松比賽的主辦單位,除了在休息站裡提供水之外,還會準備含鹽糖果,避免水中毒上身。2010/02/12 22:40