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打工兼鍛鍊！北海道健身老闆找學員搬運昆布
日本城鄉不僅人口老化，各行業缺工更是嚴重，北海道一名斜槓青年，除了擅長格鬥拳擊等武術，還開起健身房，同時也是一名採收昆布的漁師，最近他請健身房學員幫忙搬運昆布，讓年輕人有機會鍛鍊身體，同時也舒緩漁師缺工的問題。2023/11/09 14:13 -
100公斤槓鈴砸頸！25歲男健身房臥推 掙扎1分鐘奪命
為鍛鍊身體、保持健康體魄，現今社會大部分人都會選擇前往健身房運動，額外尋求教練指導標準動作，讓訓練更有效率，且掀起一股「健身風」。然而，中國大陸日前卻發生一起駭人事件，一名男子在沒有教練的陪同下，使用重達100公斤的槓鈴，結果不慎失手砸中脖子，掙扎一分鐘後身亡。2023/09/16 18:53 -
展示氣功絕學！75歲大師「讓貨車輾」 糗卡輪底認：開太快
眾所周知，氣功是透過調整呼吸鍛鍊身體的「武學」之一，其種類多樣實可謂族繁不及備載，而有真才實學、技藝已經是駕輕就熟的情況下，確實能對個人身體情況帶來極大的助益；中國大陸一名高齡75歲的大師高榮祥，就靠著自身「過硬的功夫」在各地巡演，沒想到日前在貴州的一段「汽車過身」的表演卻突然發生意外，導致整個人疑被卡在地上，所幸經檢查後並無大礙。2023/08/16 12:53 -
花3萬買課「教練突離職」 母女氣炸喊退費：看顏值來的
為鍛鍊身體、促進新陳代謝，除了到公園、運動中心之外，大部分人也會選擇前往健身房運動，額外尋求教練指導標準動作，讓訓練更有效率，且達成自己的目標。大陸一名媽媽表示，她日前帶著女兒辦健身房會員卡，還買下教練課，全因兩人同時看上教練的高顏值，引起網友熱議。2023/07/22 22:00 -
不只慢跑、游泳！這運動「免動腳」 也可以降血壓、護心臟
夏天到了，不少人更加積極地運動鍛鍊身體，而許多有氧運動可以鍛鍊到心肺功能，像是慢跑、健走、游泳、騎單車等，不過這些運動大多需要動到腰或是腿力，如果是下半身受傷、行動不便的人，又該做哪些有氧運動呢？就有心臟科醫師分享如何上半身運動也能達到鍛鍊心肺的效果，甚至可以降低血壓，增加好膽固醇，並減少心血管發炎。2023/07/04 18:36 -
今迎小滿！4生肖切記「管住嘴」 吃2類食物慘難逃病痛
今（21）日下午3時10分進入二十四節氣中的「小滿」，意味夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還沒有成熟，只是小滿，尚未大滿。財團法人台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙提醒，生肖屬牛、蛇、猴、雞的人要特別注意飲食衛生，避免病從口入，不妨多多利用這段時間鍛鍊身體，維持健康。2023/05/21 05:45 -
登山照驚見詭異灰衣人！他嚇傻「現場沒看到」 真相曝光網笑翻
「山中奇聞異事多」，相信不少山友聽過這句話，儘管如此仍愛登山運動，鍛鍊身體的同時還能欣賞各種高處美景。怎料，一名網友登山前卻拍下了詭異畫面，登山隊伍中竟混進一名灰衣人，看似與背景融為一體的人型，被嚇壞的他趕緊發文向山友求助。2023/04/17 09:51 -
趁年輕存老本！3招訓練股二頭 臀部大腿都能瘦
鍛鍊身體肌肉，除了身材線條好看，同時也是幫自己存老本，避免因年老，身體快速老化、疾病纏身。而運動量少的年長者，除了容易罹患慢性病，也可能造成肌少症，特別是忽略腿部肌肉的鍛鍊，可能會增加跌倒風險，就算平時有在訓練腿部，也很容易忽略大腿後側的股二頭肌，沒有特別訓練，很容易導致退化，進而造成肌肉僵硬、活動度變差，更使得背部跟骨盆的壓力變大、造成腰痛的症狀。以下分享3招訓練股二頭肌，溫馨提醒，腿後側相當容易拉傷，訓練前請做好暖身、避免受傷。2022/04/15 13:30 -
潘綱大拍戲三角褲上陣不害羞 唯一在意「這件事」
入圍今年第58屆金馬獎「最佳原著劇本」、「最佳女配角」與「最佳新進演員」三項殊榮的電影《該死的阿修羅》，日前憑此部作品入圍「最佳原著劇本」的導演兼編劇樓一安，偕同女配角王渝萱與最佳新人潘綱大，三強首度齊聚接受LiTV線上影視專訪，潘綱大戲裡僅穿三角褲的橋段，就讓大家心跳不已，表態身為真正的演員，就該為了戲的本質什麼都要演到到位，潘綱大憶起拍攝這場戲前，自己幾乎沒有特別鍛鍊身體，「那時樓導有叫我去練，但我不要，我不想這個角色這麼性感，因此僅當下做20個伏地挺身而已」。2021/11/24 14:45 -
日本看護機構聘「猛男員工」 雇主曝背後原因勵志
想被肌肉猛男包圍嗎？那就快來這間看護機構吧！日本有間名為「HIDAMARI GROUP」的看護機構，裡面的員工大多都是肌肉猛男，該機構的老闆「丹羽悠介」也在受訪時表示，每天要求員工花2小時到健身房鍛鍊身體，希望藉由健康的外在，提升公司的帥氣程度，也期待改變大眾對於看護工作的印象，讓它成為年輕人憧憬的事業。2021/05/26 05:02 -
童學柔道重度昏迷教練收押 黃童父：遲來的正義
持續追蹤台中男童練柔道，被摔到重度昏迷的案件，何姓教練昨天(24日)深夜確定收押禁見，黃爸爸得知後，表示是遲來的正義，至少給兒子一個交代。男童目前昏迷指數還是三，沒有起色，黃小弟大伯說，他當初想去學柔道，就是想鍛鍊身體，保護家人，聽了令人心疼。2021/04/25 14:36 -
重病姊「只有我能救」 陸7歲妹日跑10km增重捐骨髓
姊妹情令人動容！大陸一名7歲女童為了「捐贈骨髓」給罹患重病的姊姊，需要達到醫生要求的體重，從前不愛運動的她，每日跑步10公里鍛鍊身體，只盼能「增強體魄」救姊姊一命，她認真的態度也引起社會關注。2021/03/07 07:57 -
50歲光良攻蛋「6塊腹肌」炸現 養成秘訣大公開
已經50歲的光良依然持續鍛鍊身體，在小巨蛋舉辦演唱會時大秀「腹肌與胸肌」, 體脂肪更只有10%，連嘉賓Ella都直呼50歲還能練成這樣不可思議！他也自認全身最年輕的地方就是身材，到底他怎麼做到的？快一起來看看唷！2021/01/12 10:37 -
127公分侏儒鍛練成新寵 正妹競相求歡矮男全拒絕
澳洲一名46歲的男子身高僅127公分，原來是他出生後，被檢查出罹患先天性軟骨發育不全症（俗稱「侏儒症」），這讓他從小就感到自卑。幾年前他意外踏入脫衣舞這個職業，結果讓他找回自信和天賦，還積極鍛鍊身體。現在他搖身一變，成為店內的招牌外，更有不少女性主動示愛，想和他一夜情，但男子認為遵守職業道德，拒絕這些女子的訴求。2020/09/07 23:08 -
男戴口罩夜跑4公里…突感劇痛送醫 檢查是「肺炸」險死
許多人都有跑步運動的習慣，近期受到新冠肺炎(COVID-19)疫情影響，武漢1名26歲的男子，為了要增強免疫力，每天晚飯後就戴著口罩去跑步鍛鍊身體。不料前幾天男子跑了4公里左右，突然感到胸部一陣劇痛，整個人呼吸不順喘不過氣，緊急送醫檢查後，他左側肺部「破了」，手術後所幸保住一命。2020/05/12 22:37 -
封鎖3周！英首相頒布更嚴格禁令 限制外出
英國新冠肺炎疫情持續惡化，首相強生在23日，宣布更加嚴格的禁令，要求民眾除了看醫生、購買民生用品，和出門鍛鍊身體，非必要別出門，酒吧和餐廳不能開門營業，就連結婚.受洗都需要延後，2人以上的集會也都要禁止，警察可以依法開單。2020/03/24 13:39 -
寒冬逼幼女裸上身逛街！ 狠母穿羽絨大衣：鍛鍊她身體
正值寒冬，大陸安徽合肥1名母親日前身穿羽絨衣，但讓年幼女兒赤裸上身在社區散步，引爭議，怎料，該母卻說「只是在鍛鍊女兒的身體」，還嗆聲「我不讓孩子穿衣服，關你們甚麼事！」2020/01/08 08:31 -
喝咖啡提升運動爆發力 當心「喝錯」反讓身體陷危機
許多人認為運動前來杯咖啡，能加速燃燒脂肪，增加爆發力，提升運動效能，營養師提醒，有研究顯示，運動前喝咖啡確實能提升運動表現，但卻也增加心悸和脫水的風險，呼籲一般民眾，運動是要鍛鍊身體，且咖啡會使人利尿，容易熱暈厥、中暑等症狀，喝水仍是最好的選擇。2019/06/25 11:14 -
「就當娃鍛鍊身體」家長攜童翻牆逃票
到景點玩卻又不想花錢，大陸江西一群大媽、大爺竟然拉著小朋友，一起爬大門偷跑進去，離譜的逃票行徑被當場制止，沒想到一位大媽還回嗆，這對孩子來說，可以當做鍛鍊。2018/10/29 17:47 -
遭2噸重垃圾車輾過 他靠結實6塊肌保住小命
許多男生會鍛鍊身體，結實的6塊肌是不少人夢寐以求的身材，但除了外型之外，還有可能因此保住一條小命！一名男子意外遭到垃圾車輾過卻大難不死，醫師認為，正是因為他的強健腹肌救了他一命。2018/09/18 08:31 -
到便利商店運動 東京2018健身新趨勢
到便利商店除了買吃穿用品以外，還能做什麼？東京現在多了健身房的功能，而且是24小時隨時都能來鍛鍊身體，至於台灣人到日本必逛的藥妝店則是多了便利商店的功能，提供熱騰騰的手做便當，搶走不少便利商店的消費者。2018/01/26 13:25 -
最新研究顯示 久坐不起會短命
專家們常說坐著超過30分鐘得起身動動才有益健康，這不是老生常談，因最新研究顯示久坐會短命，且研究更發現，就算久坐後起身做運動鍛鍊身體，仍可能早死。2017/09/14 08:05 -
瑜珈教練擁娜美身材 男友壯如佛朗基
韓國一名瑜珈教練姜賢京（音譯），因熱愛運動，長期鍛鍊身體，打造出不符合科學比例的好身材，在韓國有最正女教練的封號，她的IG更擁有大批粉絲，不過想要追求她的人可能要感到遺憾了，她不但已經死會，男友更是名「大隻佬」。2017/08/17 15:09 -
歐爸消防員大秀結實八塊肌！ 網：這裡有火需要滅
消防員在意外發生時，總是要冒險進出火場拯救受困民眾，責任重大，因此平時也需要鍛鍊身體，才能在必要時有足夠的體力。南韓一位消防員時常在Instagram上和大家分享自己健身的照片，結實的八塊肌配上人魚線，讓他瞬間在網路上爆紅！2016/09/22 18:45 -
像英雄電影耍特技 「極限武術」風行美國
美國的健身房，除了鍛鍊身體現在更可以練特技，原來從90年代末期興起的「極限武術」，因為極限運動XGame的推廣越來越受歡迎。這項運動結合了空手道、跆拳道、武術、體操等多重元素，看起來就像是英雄電影裡，主角使出的大絕招，全美國已經有上百家健身房，開始教學極限武術，準備發展這項新興運動。2016/02/16 19:37
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