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眼睛常感疲倦？中醫1招放鬆 再按「6穴位」改善視力
現代人用眼過度是通病，雙眼經常疲勞、視力也越來越退化，中醫師表示，民眾可利用秋季天氣轉涼時節，進行「穴位護眼操」，讓眼睛休養生息，平時也可多沖泡清肝明目的菊花枸杞茶護眼。2023/10/15 23:52 -
長時間盯電腦、滑手機用眼過度 眼科醫教4招護眼
現代人工作看電腦，下班回家還要滑手機追劇；長時間使用眼睛，眼睛常感疲勞酸澀不舒服，眼科醫師陳韵臻表示，民眾可以嘗試護眼操，幫助眼睛休息，她也提醒做護眼操之前，請用肥皂洗淨雙手，若有化妝也要先卸妝、洗臉，有戴隱形眼鏡者先摘除。2021/12/13 11:46 -
吃「麻辣鍋」緩解痠痛？醫教2撇步 輕鬆遠離腳麻腰痠
上班族久坐容易肌肉痠痛、腳麻，用眼過度也會導致眼睛痠，究竟該怎麼辦？中醫師「阿銘師」黃獻銘今天就要教大家兩個小撇步，超簡單「養腎操」和「護眼操」，在家就能緩解身體痠痛問題。2021/09/29 10:20 -
WFH久盯螢幕眼睛易乾澀 4分鐘「眼球操」消除疲勞
WFH期間不是盯著電腦，就是盯著手機、平板、電視，大量增加眼睛的負擔，導致眼睛大大過勞，痠痛、乾澀、發紅等症狀通通都來！很多人都直接點上超涼的眼藥水，瞬間覺得超舒緩，但，小心眼藥水裡面有清涼劑、解充血劑或血管收縮劑，會對眼睛造成副作用！想要舒緩眼睛過勞不適，每天只要花個4分鐘來做「眼球操」，就能找回明亮雙眼。2021/06/23 05:00 -
【護眼操】專家教你按對8穴位 緩解過勞眼
現代人生活、工作離不開3C產品，不時傳出年輕人卻患有黃斑部病變等新聞，可知眼部疾病不再是老年人專利。現在就把你滑手機的手指，用來按摩酸澀「過勞眼」！2016/04/02 09:56 -
「九陽明目功」護眼 羅瑩雪授江揆
行政院長江宜樺每天有看不完的公文、開不完的會，長時間下來，就是鐵打的身體也受不了，幸好他已經找到保健撇步，法務部長羅瑩雪透漏，曾經傳授「九陽明目功」，教江宜樺怎麼保養眼睛，原來江宜樺是高度近視，2年前因為視網膜剝離，緊急開刀，現在官位更高更忙，這套隨時都能用的護眼操正好派上用場。2013/10/04 23:23 -
學童近視年創新高 居家護眼操按穴位
台灣很多國小學童近視每年破新高，其實有些在家可以做的護眼操，簡單幾個穴位，就可以幫助眼睛舒緩疲勞。2013/08/14 07:16
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