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30歲女胃部癱瘓！暴瘦剩30kg 醫曝1NG飲食習慣示警
現代人生活步調較快的情況下，很多人往往受到工作繁忙影響，導致飲食相對不規律、不正常，北部一名上班族女性就醫表示，自己長期的噁心想吐、胃酸過多、便秘，甚至是暴瘦到只剩30公斤，原本擔心是不是罹癌，檢查才意外發現竟是因為錯誤的飲食習慣，導致出現嚴重的「胃癱」、也就是所謂的胃下垂症狀。2023/02/09 11:13 -
最強懶人減肥法！號稱「不運動也能瘦」 佛系12招一次看
胖不是命、胖起來要人命！生活步調較快的現代社會，有太多人忙於生活以至於忘了維持身體狀態，甚至在工作壓力大、心情不好時總是借助零食、手搖杯等高熱量食品舒緩身心，長期不規律飲食加上缺乏運動習慣，導致身體健康早早就亮起了紅燈。2022/12/05 05:45 -
白吃？！ 知名醫學期刊：維他命D無用
民眾對營養保健品的需求量越來越大，「營養產業期刊」統計，2017年全球產值高達435億美元，每年預估還要以6.1％的幅度增長，不過最近國外知名醫學期刊Lancet發表一篇大型分析論文，指出吃維他命D其實對骨骼健康沒有幫助，但這樣的說法國內營養學專家並不認同。2018/10/15 23:17 -
天啊！靠節食減肥竟然造成那麼大的傷害？
減肥的不二法門，少吃多動。多數人不愛運動，就選擇在飲食上減少攝取。但經研究發現，有過節食記錄的人不僅無法減肥，容易加速肥胖，規律飲食反而能有效控制體重。2018/04/27 10:00 -
晚睡、飲食不正常 恐影響腸胃健康
根據調查發現，近7成上班族，到了睡眠時間或感到疲倦時，還捨不得睡，更有8成7受訪者表示有腸胃問題，營養師建議，規律飲食、增加好菌及充足睡眠，能幫助平衡腸道菌相。2017/09/01 14:11 -
睡眠不足熬夜 恐導致腸胃菌相失衡
現代上班族工作壓力大，熬夜、難以入睡，長期以來恐怕影響腸胃健康，營養師建議，除了規律飲食及調整作息，平常也可以補充好菌，每天盡可能睡飽7小時，幫助腸胃菌相平衡。2017/08/03 23:03
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