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別再練深蹲！小紅書爆火「芭蕾蹲」2動作 大腿圍-12cm
想瘦腿別再練深蹲！相信許多姊妹也有相同經驗，為了瘦大腿瘋狂做深蹲，結果大腿沒細反變粗！馬上來試試小紅書最新流行的「芭蕾蹲」，不只能矯正腿型、還巨瘦大腿！2023/07/07 13:44 -
小紅書超火模特親授「仙女腿」養成操 2個禮拜見效
即將進入冬天了，每到冬天的季節，冷冷的天氣搭配熱呼呼的火鍋，完全就是冬天的標配呀！但是一個不注意就有可能會導致體重增加，而且長期久坐在辦公桌前的女孩們也會發現，自己的下半身越來越浮腫、肉肉越來越多了！為了避免發生變胖的憾事，所以就要「超前部署」的預防脂肪囤積！今天就要和大家分享維密超模在社交平台上親授的5分鐘瘦腿操，每天只要堅持打卡持續14天，直接讓象腿進擊成漫畫腿！大家趕快動起來吧～2022/10/01 11:07 -
35歲骨質快速流失 保骨從年輕開始
根據統計，台灣60歲以上人口中，有16%是骨質疏鬆患者，且其中八成為女性，骨質一旦流失，骨頭會變得脆弱，一不小心跌倒就有可能骨折，而必須要臥床、癱瘓，甚至可能致死，因此骨鬆又被稱為是「沈默的殺手」。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，如果發現牙縫變大、指甲易斷，可能就是骨鬆的警訊，要避免骨鬆的可怕後果，建議早點開始保骨。2018/10/26 17:00
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