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月經來痛爆！3食物別再吃了 專家揭飲食秘訣：專治暴躁
對於許多女性而言，月經總造成各種不適的情況，除了腰酸、腹脹還容易感到疲乏無力，產生焦慮或是易怒的情緒。營養師劉怡里在臉書專頁「劉怡里 營養師」分享常見的「經期飲食」保養，藉由攝取不同營養素，協助緩和身體不適，例如失血過多可補充鐵質、情緒鎮定可攝取「血清素」含量高的食材。2023/08/15 05:20 -
女生必看！8因素讓生理期晚來 催經可吃4種食物
除了懷孕和更年期，造成月經遲到的因素有很多，營養師高敏敏日前就列出了「月經晚來的8大原因」，並分享4種催經食物，提供給女孩們參考，如果真的不放心，也可以找婦產科醫師做進一步的檢查。2021/03/18 16:49
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