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低頭滑手機等於肩膀揹27公斤! 醫師曝3招舒緩方法
隨著3c產品的普及,不少人在通勤、吃飯或是下班後,總不忘利用空閒時間滑個手機,但長時間低頭滑手機所帶來的代價可不只是脖子和上背部的緊繃;美國脊椎外科醫師Kenneth Hasraj曾為此現象提出「簡訊頸」一詞,正常站立時頭部在頸椎上的負重約5公斤,若低頭幅度到達60度時,頸部支撐重量竟高達27公斤,造成的傷害相當驚人。2019/08/20 12:54 -
滑手機=頸扛5袋米! 「簡訊頸」釀頸椎、脊椎病
現代人對手機百般依賴,不只上班玩電腦看訊息,下班也不忘跟朋友簡訊聊天,晚上還要追劇,不知不覺罹患「簡訊頸」,「頸椎問題」甚至有年輕化的趨勢,醫師提醒低頭族要小心,因為嚴重可能會併發頸部退化關節炎,甚至合併脊椎壓迫等疾病,適當休息舒展按摩能減緩才能減緩「頸椎問題」發生機率。2019/08/20 11:47 -
低頭族小心手機害命 「簡訊頸」傷身
隨著3C產品發達,各種年齡層的「低頭族」也愈來愈多,由於姿勢不良,因此罹患「頸椎退化與慢性疼痛」的人,也跟著多了起來。現代人手機不離身 不是在傳訊息、看臉書,就是在抓怪,但長時間維持這樣的姿勢,你的身體會抗議。2016/08/22 22:19