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戒澱粉掉頭髮！減肥不得不知30個小知識 停滯期只要1頓放縱餐
減肥必須知道的小知識！可以戒澱粉嗎？吃水果和優格反而更胖？經期減肥有沒有效？易胖的食物有哪些？集結減肥最實用的30個小知識，看了幫助你少走減肥冤枉路，往更正確的瘦身之路前進！2024/02/26 10:42 -
過年吃太多？運動達人授10分鐘燃脂動作 在家也能輕鬆做
過年期間肥肉一圈！健身達人推薦10分鐘徒手燃燒脂肪，隨時隨地可在家輕鬆做。2024/02/15 11:52 -
睡眠不足胖肚子！多躺1小時=少吃270大卡 各年齡睡眠時間一覽
現代人生活作息不正常，又經常熬夜睡眠不足，除了賠上健康還有可能增加死亡風險，營養師薛曉晶表示表示，若睡眠品質差、睡眠時間短，恐會增加20％心臟病風險、引起腹部肥胖與代謝症候群、影響食慾、記憶力。所以維持正常的睡眠時數，保證睡眠品質，是預防肥胖、增強注意力和記憶力的好方法。2023/03/21 05:10 -
肚子瘦不下來？對症才有效 一張圖秒檢測「4種大肚腩」
瘦身是許多人都在努力的目標，多數人困擾的「腰間一圈肉」，不僅影響夏天穿衣服，還可能影響健康。不過瘦肚子可並非易事，要先清楚自己大腹肚的形成原因，才能讓減重事半功倍。2022/08/08 15:07 -
奔4字頭仍有腹肌！許瑋甯瘦肚秘訣曝 搭配1運動效果佳
女星許瑋甯與邱澤閃婚後，新婚夫妻甜蜜藏不住，不過，日前將滿38歲的許瑋甯久違曬出「炫腹照」，令人不禁讚嘆：女神奔40只有幸福，沒有幸福肥～究竟許瑋甯如何甩掉嬰兒肥不復胖，還能養出鮮明的川字腹肌？除了經典的「66飲食法」晚上6點後不進食、每餐只吃6分飽之外，以下特蒐許瑋甯的「瘦肚子菜單」，快下滑筆記起來！2022/07/03 12:54 -
減重不用餓肚子！ 「高麗菜瘦肚減醣湯」美味又美容
正處於積極瘦身期的你、想開始嘗試減醣減脂的你、很晚下班後想吃卻又怕胖的你，不妨用高麗菜做一碗瘦肚減醣湯取代晚餐，特別適合上班族、自炊族，是春夏秋冬都能喝、就算晚點吃也不怕胖！2022/04/30 17:20 -
連俞涵驚吐「說客語可瘦身」 唐綺陽急問：有瘦肚子嗎？
演出時代生活劇《茶金》的主角郭子乾、連俞涵，為了劇情所需，特地苦練客語，近日兩人一同錄製談話節目《36題愛上你》，開心分享「練客語發音會瘦下巴！」讓星座大師唐綺陽忍不住問：「那有可以瘦肚子的嗎？」2021/12/03 15:52 -
想練六塊肌！「瘦肚機」夯 市場價格落差大
持續追蹤！這台機器宣稱「增肌減脂」吸引不少人消費體驗，夯到出現山寨機，讓原廠業者決定提告，其實坊間也有不同的類似產品，像是常見電療片，號稱能夠刺激肌肉，或是冷凍減脂療程可以減少脂肪，但醫師提醒，想要有真正的六塊肌，單靠機器無法維持，還是要搭配運動習慣。2021/09/06 20:37 -
徐若瑄代言瘦肚機有假！7百萬產品山寨賣8萬 正版商告侵權
藝人徐若瑄代言減脂器材，但外商公司卻發現，坊間出現山寨版，氣得提告！這款器材，台灣售價七百萬，消費者一次療程，花費十萬，因為陸續有客戶反應，個人工作室也提供相同服務，但價錢只要五分之一，由於行銷費每年破千萬，加上盜版業者越來越猖狂，涉嫌侵權、違反商標法，廠商於是跟賣家約好交貨地點，報警抓人！2021/09/06 20:18 -
日本瘦肚湯＋崔佩儀減重法寶！「低卡代謝湯」這樣做
減肥最耐不住飢餓，吃對東西就不怕胖！知名中醫師、藥膳專家林秋香就在《女人我最大》節目上分享了輕熟女鏟肉必吃「蔬菜鱸魚牡蠣湯」，結合日本超夯的瘦肚湯和崔佩儀瘦身法寶鱸魚湯精華，當宵夜也可以輕鬆瘦下來。2021/07/15 08:31 -
每天只要10分鐘 女星靠「1招」秒消產後小肚腩
已經懷有二胎的Janet，依然挺著肚子上山下海，真的是最強孕婦無誤！現在雖然已經胖了十幾公斤，但四肢依舊纖細，不經讓人回想起之前她在生完第一胎時，靠睡前10分的「橋式運動」瘦回26吋小蠻腰，快一起來研究一下這個神奇的運動。2021/02/04 18:08 -
年紀大、代謝差好怕胖？ 鄭秀文揭2大「保瘦秘訣」
天后鄭秀文根本是瘦身達人，不僅靠著傳奇的瘦肚湯讓好姊妹吳君如成功小一號，在運動方面她也是心得滿滿，時不時就在社群上和粉絲們分享她的爆汗行程。她近日大方透露最常做的3種運動，和2個維持身材的飲食小知識，想瘦的妞妞可以學起來！2020/08/11 09:49 -
15個月狂鏟23kg！她曝「瘦肚不減奶」血淚甩肉史
不少女生都希望自己瘦還要更瘦，永遠都在「想減肥」，卻往往缺乏恆心毅力，看到美食當前，減肥永遠變成明天的事！你也有這樣的困擾嗎？減肥好難，究竟如何成功，Youtuber「JOU TV 朴梨」拍攝影片，和網友們分享自己在15個月內狂瘦23kg的心路歷程，除了靠意志力外，她還整理出「4大要點」，不但成功鏟肉，她還大方透露自己「沒有減到罩杯」！2019/02/25 11:52 -
〈獨家〉「做1次沒效」！醫療器材攬客消脂 恐觸法
瘦身越來越受到現代人重視，不少坊間課程跟著應運而生，最近就發現有一種強打舒壓瘦肚按摩，標榜能夠減脂肪，以每次一到300元攬客，民眾上門體驗的時候，業者還會一再遊說，強調做一次沒效，至少要作個30次，現場擺出各種儀器，標榜有紅外線跟負離子等等，完整療程價位直逼3萬元；衛生局前往稽查發現，儘管使用的器材都有衛生署許可字號，但業者卻宣稱療效，遊走法律灰色地帶，恐怕已經觸法。2011/08/17 19:02
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