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不只保護泌尿道！專家揭蔓越莓6大功效 保護心血管也＋1
台灣的氣候長年潮濕、悶熱，因此泌尿道感染，是許多台灣女生，容易會有的健康困擾，不僅會有異味、熱痛產生的可能，還有機率會造成膀胱炎跟敗血症等問題。對此營養師阿罐（王證瑋）表示，不僅僅是女性，男生也是可能有泌尿道感染，發生的機率。2024/01/13 16:15 -
「過敏性鼻炎」造成黑眼圈？營養師教你聰明吃擺脫熊貓眼
現代人由於學習與工作壓力大，常有睡眠不足、飲食不均衡、過敏、色素沉澱、眼袋或遺傳的因素，這些都會間接導致黑眼圈的形成。眼睛是心靈之窗，臉上有黑眼圈，不僅看起來雙眼無神，乍看更是比實際年齡大了幾歲。2022/06/29 14:07 -
過敏兒不要怕！「這些食物」助改善 專家：睡眠也重要
現代生活和環境型態改變，使兒童過敏盛行率上升，根據國家研究院統計，近五成孩童在五歲半前會被診斷至少一次過敏性疾病。營養師阿罐提醒，有過敏性疾病的孩子，通常還會伴隨其他慢性發炎問題。不過也可以透過均衡地攝取營養，來讓身體越變越健康。2022/06/22 05:40 -
偏頭痛禁喝咖啡！ 「4類食物」別碰：起司、巧克力上榜
每當春夏季節轉換，有些人就會開始頭痛不已，也就是我們俗稱的「偏頭痛」，每個人偏頭痛的症狀、程度都不同。營養師阿罐提醒，天氣變化與飲食習慣也是造成偏頭痛很大的誘因，如果想要改善，也可以靠營養的攝取來預防。2022/06/18 05:30 -
早餐店「透明抹醬」≠美乃滋？差異關鍵曝：它整顆蛋製成
面對忙亂的早晨，眼看時間就快要來不及，只好匆忙到早餐店隨手拿一個三明治就結帳，先填飽肚子再說。不過一般三明治裡頭白白黃黃的抹醬常會被誤以為是美乃滋，實際上是沙拉醬。知名營養師阿罐也說，早餐務必要好好吃，精神充沛才可以提高學習力和工作效率。同時盤點3款抹醬，一解長年迷思。2022/03/19 05:10
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