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20歲女大生狂噴止汗劑 拒參加校園活動 竟是身上這味....
台中一名20歲女大生，因為腋下容易出汗有狐臭，長年穿著長袖衣服，噴止汗劑遮蓋氣味，造成腋下發炎化膿，經過三次開刀治療，清除腋下的頂漿腺，終於不再多汗發出異味，成功重拾信心。2023/11/08 16:35 -
心臟血管堵塞！危險「8大因子」很多人有 嚴重恐猝死
「心臟病發作」通常是指心肌梗塞，指因供應心臟血液的冠狀動脈發生堵塞，血流無法順利供應，造成心肌缺氧而死亡。減重專科醫師蔡明劼指出，心臟病有8大危險因子要注意，平時可以遵守「改善心血管健康飲食指南」中的10要點，只要有健康的飲食型態，就能擁有健康的心血管和體態。2023/11/06 09:34 -
玖壹壹洋蔥「3個月狂鏟10公斤」 不節食菜單公開！醫師也認證
被譽為「本土流行饒舌天團」的玖壹壹樂團，團員春風、洋蔥、健志都是話題人物，除了春風拍戲入圍最佳新演員獎以外，洋蔥近來狂瘦10公斤，讓許多粉絲笑稱「洋蔥剝皮了」，說他從圓圓臉瘦成古天樂。幫他安排運動及飲食計畫的教練說，洋蔥除了騎單車、跑馬拉松、重訓以外，飲食多吃蛋白質，重點是「不能餓肚子」。醫師也認證，瘦要維持得久，就是要吃飽、不餓肚子才能持續！2023/11/04 16:43 -
「中醫埋線」減肥有效嗎？7注意事項：這種體質不適合
美食當前，任何人都難以抗拒誘惑，但放縱自己的後果往往都是吃出一圈肥肉，而現在減肥方法百百種，相信不少人都聽過「埋線減重」，一向都是熱門減重方法之一。不過埋線減重真的有效？哪些人不適合？美女中醫師林芷瑜醫師就來解答，讓大家一次搞懂。2023/11/03 10:45 -
違法啦！「減醣54%」被官方打臉 這4款日產電子鍋遭警告
現代人注重飲食健康，許多人為保持身材，可能會希望盡量減少澱粉類的攝取。日本也有不少家電品牌推出號稱能夠減少米飯中醣類的「減醣電子鍋」，廣告也主打可以減醣約4至5成，然而當日本消費廳要求業者提出減醣證明時，對方卻根本提不出合理的資料佐證，並因違反《景品表示法》遭到警告。2023/11/02 12:26 -
水果吃太多恐脂肪肝！ 醫曝「1時機」攝取無負擔
水果含有豐富維生素、礦物質和纖維，但也要小心吃進太多果糖，會造成脂肪肝。不少民眾習慣飯後吃水果，有醫師就透露吃水果的最佳時機及原則，建議正在減重或糖尿病族群這樣吃，較無負擔。2023/10/29 09:53 -
羅宏正自爆脾氣差「拍生氣戲竟卡關」 加碼曝黃河私下反差面
由羅宏正、李沐、黃河主演《茁劇場-滴水的推理書屋》，金鐘影帝黃河飾演臨床心理師，也因該劇入圍本屆金鐘獎迷你劇集（電視電影）男配角獎。他和羅宏正劇中是學長、學弟關係，在大學時期兩人都是推理社社員，畢業後不時參與主題聚會。羅宏正談到對黃河的印象竟是「體脂真的很低」，不知道當時黃河是否爲了戲而刻意減重，但羅宏正抖出：「我不止一次看到他在飯店櫃臺拿速食外賣。」2023/10/28 07:00 -
節食過頭「驚罹脂肪肝」！她半年狂減24kg 遭反噬數值爆表
凡事過猶不及，減重、減脂也需要謹慎行事！中國大陸一名25歲女子，為求明顯的減重成效，在為自己制定了嚴格的菜單後，短短半年內就瘦了24公斤，雖然體態瘦了下來，卻在一次檢查中發現部分數值超標，這才驚覺自己竟是罹患了脂肪肝。2023/10/26 18:10 -
芭樂維生素C爆棚！高纖助攻減重 「3類人」別吃籽
秋季來臨，也是芭樂盛產的季節。醫師指出，芭樂是對人體非常好的超級水果，有著豐富的維生素C，還能幫助減重，但不習慣高纖飲食者、腸胃消化不佳者，以及剛動腸胃手術者要注意，在吃芭樂時要先把籽去掉。2023/10/26 15:41 -
吃B群減重？醫揭4「保健食品」助瘦身 這咖啡是熱量炸彈
在現代生活中，許多人都有服用保健食品習慣，也希望透過保健食品減重。你知道哪些保健食品可以幫助減重嗎？醫師就列舉了B群、纖維質、蛋白質補充劑、綠茶，可能幫助代謝、促進腸胃健康，提升減重效果，還有3種減重時最不推薦的保健食品。2023/10/22 15:29 -
健康商機大爆發！這「三大產業」後勢看漲
全球肥胖問題日益加劇，加上疫情之後，預防醫學的觀念逐漸完善，也讓減重還有跟健康有關的產業，被看好未來的發展趨勢，除了大家普遍認知的健身以外，專家也點名出3大產業，更具投資潛力。2023/10/19 23:01 -
茶碗蒸超涮嘴！易飽成減重神物 吃多「小心過敏」
近日迴轉壽司店爆發的口角衝突事件引起大眾注意，讓「茶碗蒸」登上熱門話題！事件中，其中一名男子罵人的言詞「你看起來就像茶碗蒸」，勾起許多人對茶碗蒸的興趣。說到茶碗蒸，中醫師檢視成分，提醒民眾若要吃茶碗蒸，要留意過敏問題，並且開玩笑表示「說人長得很像茶碗蒸，可能是說對你很過敏的意思」。2023/10/19 22:43 -
瘦成仙女腰！郭雪芙減肥餐公開 5大消水腫瘦身秘訣
女星郭雪芙擁有苗條身材和美麗外貌，但她曾是水腫體質。然而，透過調整飲食和烹飪習慣，她已經成功轉變成一位擁有令人稱羨的仙女腰的女神。據《女人我最大》報導，郭雪芙在小紅書分享自己的「芙芙廚房」減肥餐，5大消水腫瘦身秘訣曝光。2023/10/17 15:39 -
比168容易！營養師推「1410輕斷食」 新手必看3招輕鬆甩肉
現代人為了追求更好的體態、維持好身材，減肥成了一輩子的課題，目前最夯的當屬168斷食法，不過在忙碌的工作中，還要斷食，對許多上班族來說實屬煎熬，營養師高敏敏分享更簡單且適合新手入門的1410輕斷食法，讓你輕鬆擁有好身材。2023/10/16 15:20 -
「168斷食」竟可穩定血壓！專家籲：這9種人不要輕易嘗試
現代人工作忙碌，很難能空出時間去健身房運動，因此許多人會選擇使用168斷食法來減肥，但營養師程涵宇提醒，有一些人則要放棄這種減肥方法，不要輕易嘗試。2023/10/16 05:29 -
瘦到6字頭！玖壹壹洋蔥「狂減15公斤」 驚人體態曝光
天團「玖壹壹」成員洋蔥近來瘦身有成，今（2023）年7月出席第34屆金曲獎頒獎典禮時，更被說撞臉林宥嘉，當時他笑說瘦了12公斤，體重約莫72公斤。但這陣子他勤於健身、騎公路車，不僅腹肌越來越明顯，體重更是突破60大關，目前僅有69公斤。2023/10/14 12:16 -
賴慧如新婚暴肥飄嬸味 「狂甩14公斤」泳裝解放超兇尺度
「本土劇女神」賴慧如今年8月再婚嫁給國標舞老師劉家銘，豈料婚姻生活太幸福，站上體重機才驚覺體重飆到66公斤，創下人生新高，連經紀人都嚇傻，她經過3個月的努力，瘦出完美體態，穿著泳衣展現火辣身材。2023/10/13 19:33 -
辣翻天！43歲小嫻「曬比基尼美照」 逆天身材全靠4撇步
又被小嫻辣到一波！連架時擁抱墾丁的好天氣，小嫻穿上比基尼放送辣照！腰臀比完美得驚人！曾經胖到60多公斤陷入低潮，這幾年小嫻瘦身成功後就沒再復胖過！馬上來看看她是如何甩肉成功+維持好身材！2023/10/11 11:36 -
別掉進陷阱！減肥路上經常犯的「5大雷區」 不吃早餐是大忌
很多人在減肥時，為了能夠輕鬆瘦身，經常尋找不需運動的減肥方法，但在這過程中，很容易陷入一些減肥的誤區，了解這些常見的錯誤，不僅可以幫助你更健康地達到理想體重，還能確保減重的過程中，身體狀態維持在最佳，以下將介紹5大減肥時容易犯的誤區，希望你在追求纖瘦的路上，能夠避免這些陷阱！2023/10/10 13:48 -
甩肉聖品！減脂「吃豆腐」不傷荷包 專家揭這款會飽又補鈣
「減脂」通常需要提高蛋白質攝取，除了肉類外，豆腐同樣屬於優質蛋白質。營養師指出「減脂期最推薦」的前3名豆腐，依序為板豆腐、有機豆腐和火鍋豆腐，至於芙蓉豆腐，雖然主成分為雞蛋，但實際的蛋白質並不高，且有非常高的鈉含量，民眾需謹慎食用。2023/10/09 13:15 -
睡眠不足恐變胖！營養師授5招 調整作息輕鬆瘦
對於行程滿檔的現代人而言，最好的減重方式莫過於從「調整生活習慣」下手。營養師杯蓋在臉書指出，減重失敗其實跟以下8種作息有關，而當你脫離這些「增脂減肌」的習慣後，經由體內的正常循環，就能輕鬆達到體重控制的效果喔！2023/10/09 05:30 -
想瘦身多喝水！醫曝6大喝水助減脂原因 提高熱量燃燒
許多想瘦身的民眾看減重門診時，醫生都會建議要多喝水，但其實很多人並不清楚減重期間要增加喝水量的原因。新陳代謝內分泌專科醫師李晨瑜分享6個喝水有助減脂的原因，包含喝水可以克制食慾、增加熱量燃燒，以及增加運動效能等等作用，幫助民眾提升喝水的動機。2023/10/08 13:19 -
你有「走對」嗎？3發力點=正確走路姿勢 漫畫腿輕鬆get
腿型不漂亮、腿粗姊妹一定要看！有時腿粗不是因為你胖，而是走路姿勢錯誤導致大腿或小腿肌肉過度發達，或是膝蓋內旋、小腿外翻導致腿型不筆直，馬上就來重新學走路！正確的走路方式，真的可以讓你的腿變得又細又直！2023/10/07 15:38 -
韓國女星4減肥妙招！10天瘦近5公斤 營養師揭：救急用就好
44歲韓國女星張英蘭為了拍攝雜誌封面決定減肥，自創超狂的10天減肥法，靠著海苔豆腐壽司、香蕉優格和雞胸肉燕麥粥，迅速鏟肉4.4公斤。營養師表示，她挑選的食材都很健康，尤其豆腐是低脂蛋白，減重很適合吃，但整體熱量要控制，不能因為健康就吃過多。2023/10/07 10:58 -
連假吃大餐免驚！醫授無痛3招減重「1飲食方式」12hr就有效
中秋連假後緊接著是國慶連假，除了玩得痛快外，民眾也要注意身體健康。醫師指出，為了避免連續大餐給身體帶來負擔，有3招可以有效保養身體，讓人在連續大餐轟炸後，依然保有完美身材。2023/10/06 14:09
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