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夏日揮汗如雨！營養師曝每日飲水量公式 7種蔬果也能補充水分
高溫炎熱的天氣容易讓人流汗，身體的水分流失速度也會增加，水分能幫助維持體溫、消化、新陳代謝以及激活體內的化學反應，適當的水分攝取有助於提高能量水平，改善皮膚狀態，保持良好的血液循環。台南市立醫院營養師張秀如表示，攝取充足水分，減少咖啡因飲品攝取，選擇水分豐富的食物，善用料理方式，可以清爽度過炎炎夏日。2023/08/28 15:14 -
夏日多喝水防中暑！市售鹼性水差在哪？專家分享三重點挑好水
連日炎熱高溫，水分流失快，不只在戶外流汗要補水，待在冷氣房也要適時補充，其中含有礦物質元素的鹼性水就成了許多人的首選，不過，鹼性水又分成人工電解及天然鹼性，專家透過實驗揭曉兩者的差別。2023/08/21 09:00 -
長期待冷氣房注意！水喝太少致血液黏稠 恐釀心血管疾病
天氣炎熱，許多人整天躲在冷氣房，心臟科醫師提醒，長時間待冷氣房，體內水分流失不自知，恐導致體內血液黏稠度提升，增加心血管疾病風險，呼籲沒流汗也別忘了補水。2023/07/20 18:05 -
別抓了！營養師授6招擊退「冬季癢」 3類食物助肌膚補水
冬天皮膚癢好困擾！營養師許育禎表示，冬季癢的正確名稱為「缺脂性濕疹」，當人體因飲食、生活習慣、疾病等原因造成皮膚水分流失等，會讓肌膚紅腫發癢，甚至是發炎，尤其乾燥寒冷的冬季更是好發期，建議民眾不妨嘗試6招改善冬季癢。2022/12/30 10:50 -
香水味不持久？美妝博主教「5留香秘訣」 1動作成關鍵
大家對身邊的仙女朋友第一印象是什麼？長髮飄逸、身材苗條還是香氣四溢呢？不知道大家有沒有發覺身上香香的女人總會讓人產生好奇，忍不住想多看兩眼。最近天氣入秋了，氣溫明顯下降了許多，天氣冷水分流失不僅膚況變差，就連香水也很難留在身體上，不像夏天有流汗能使香味更持久，更別以為噴越多效果越好，想知道怎麼能在冬天留住香氣嗎！以下整理出了小紅書博主推薦的5招「高段位留香秘訣」，不刻意卻又暗藏小心機，大家還不快筆記起來，一起在今年冬天成為凡走過必留下香氣的小仙女吧～2022/10/16 13:34 -
水喝不夠恐致命！運動喝冰水效果更好 營養師授喝水公式
水分的補充對身體健康很重要，但一天到底要喝多少水才夠呢？許多人常常以「渴不渴」當作喝水標準，但「不渴」不代表「喝得夠」，好食課網站的營養師教大家動手算自己每日的所需量，每個年齡需要的水量都不一樣。夏天運動水分流失快，每小時最少要補充400-600cc以上，才能避免脫水。2022/09/24 05:15 -
流汗恐提高中風機率？營養師曝攝取「6食材」防血液黏稠
炎炎夏日汗水流失很快，不補充水分小心血液變濃稠、恐提高中風風險！營養師建議，除了喝水之外，也可以透過攝取蔬果來補充身體水分，夏季有6種解渴又健康的食材，含水量都高達90％以上，其中的營養素也能維持心血管健康。2022/07/26 10:28 -
不卡卡！「喝這個」解便祕 醫：比蜂蜜水更有用
一般民眾都知道，多喝水對緩解便祕有幫助，只是有些人討厭喝沒味道的水，就改喝蜂蜜水，有民眾會問「喝蜂蜜水能緩解痔瘡嗎？」但醫師指出，蜂蜜水雖能緩解便祕也減少對痔瘡的摩擦，幫助其實很勉強。2022/01/15 16:00 -
感冒多喝水是錯的！醫警告「這階段」喝了恐更嚴重
許多民眾感冒時總被叮嚀「多喝熱水、多休息」只是多喝熱水真的有用嗎？敏盛醫院副院長江坤俊表示，許多人感冒會合併發燒現象，體溫上升。此時水分流失快速，且發燒導致食慾不佳，由於進食減少，也容易導致水分嚴重不足。因此感冒初期要多喝水補充流失的水分，而且水喝下去也可以稍微降溫。2021/12/02 16:10 -
命定乳霜在這！一罐千元有找 小資族激推10大護膚聖品
時序即將進入換季，冷空氣來襲導致肌膚水分流失，臉部乾燥甚至會有一些不穩定的小狀況產生，不僅上妝容易浮粉、不服貼，還可能缺水而造成紅腫破皮，膚況不好氣色也不好！想要在換季照顧好臉部肌膚，不僅要補水更要鎖水，這時候清爽質地又兼具保濕修護功能的乳霜絕對是你的命定首選！2021/11/18 14:12 -
美粧品含「礦物油」會致痘？食藥署回應了
「愛美是女人的天性」多數女生每天都會使用化妝品、保養品，而其中如唇膏、凡士林、嬰兒油等有保濕功用的產品，都含有礦物油成分，可防止皮膚水分流失，但近日網路謠傳表示這些美妝產品內含的礦物油會造成毛孔堵塞，進而長痘痘，引發女性朋友的疑慮。對此食藥署出面回應，表示目前研究並未發現礦物油會堵塞毛孔、刺激長痘。2019/07/25 11:00 -
天熱水分流失快 夏季也會心肌梗塞
55歲陳先生前陣子呼吸喘、胸悶，他不以為意，結果日前急性心肌梗塞，經數次電擊才救回一命。醫師提醒，天熱水分流失快，有心血管疾病風險，尿液若為深黃色，代表體內水不足。2018/07/23 12:49 -
新器官！「間質」佈全身 儀器難查
人類的身體裡，可能還隱藏了一個我們不知道的龐大器官，一般的儀器無法檢查出來，紐約的科學家稱這個新器官為「間質」。它藏在皮膚的下方，存在於器官與器官之間的空隙當中，平時間質內會充滿液體，然而一旦被切片或解剖檢查，間質會因為水分流失而塌陷所以儀器無法偵測到。間質的功能就像是身體裡的液體高速公路，癌細胞會藉由這條通道擴散到其他器官，因此「間質」的發現未來也有助於對抗癌症的研究。2018/03/29 21:11 -
旅日氣候惱人 34度高溫戶外待不住
這幾天全台氣溫持續飆高，日本也一樣！一個禮拜就有超過7千人中暑送醫，其中又以東京都最多達618人，日本專家提醒除了白天要預防中暑，晚上也一樣！尤其是大都市到了晚上因高樓水泥地仍難以降溫，睡前應避免含咖啡因的利尿飲品，防止身體水分流失，冷氣可以把溫度稍微調高，搭配電風扇就可以節電又預防中暑。2017/07/20 19:44 -
擺脫秋冬乾燥肌 碳酸保養正夯
氣溫漸漸下降，不只油脂分泌減少，水份流失速度也會加快，皮膚的新陳代謝變慢導致老舊角質堆積，因此出現乾燥、暗沉、細紋等問題。加強肌膚保濕是換季肌膚的保養重點，保濕做得好，抗老、美白已成功了一半。2015/10/23 18:00 -
暖氣抗寒「暖出病」 太乾燥抵抗力下降
低溫來襲，不少人在家裡免不了開電暖器，溫暖一下，但是小心可能會「暖」出病！開暖氣如果沒有注意通風、室內溼度，呼吸道會乾燥不適，體內水分流失過多，血液太濃稠，容易缺氧精神不振，長期下來容易讓抵抗力下降，反而容易讓病毒入侵體內2014/12/23 22:46 -
收假氣溫驟降 入夜到週一晨下探11度
228連假最後一天鋒面報到，氣溫跟著溜滑梯，北部從26度高溫掉到15度，整整差了11度，中部也平均降了7度，時序入春，冷暖空氣交替頻繁，天氣恐怕會持續一段時間忽冷忽熱，這樣一來可讓雞農傷腦筋，因為母雞活動力變差，產蛋率就掉了3成，雞蛋價格自然降不下來，民眾如果想要趁特價時候，買雞蛋放冰箱儲存，專家建議不要放在雞蛋架上，而要放在蔬果盒中，才能避免水分流失，延長保存期。2014/03/02 14:07 -
【好吃一點訣】曼波魚皮果汁！Q嫩如果凍 鳳梨提味
今天的好吃ㄧ點訣，要帶您去花蓮品嚐曼波魚大餐，曼波魚全身90%是水，魚皮富涵膠質，因此料理的時候，在刀工和火侯上得特別講究，業者就說，切片一定得切成小塊狀，而且要大火快速拌炒，以免水分流失，肉變硬，還開發出100種曼波魚料理，不只鹹的，還用鳳梨提味，做成飲料甚至果凍甜點，讓客人印象深刻。2013/05/31 11:14 -
〈獨家〉超商油飯「結塊」 專家：微波水分流失
香噴噴的油飯，除了彌月送禮，Q彈的口感也深獲民眾喜愛，不過有民眾投訴，買了超商的油飯，微波過後，油飯竟然結塊，而且相當的硬，就像是沒有熟一樣，油飯業者説，其實是因為油飯的特性，如果用微波很容易會流失水分，才會變硬，烹飪老師建議，微波時可以灑點水，或是覆蓋沾溼的紙巾，避免水分流失。2012/08/20 19:36 -
最後一面！ 死者港籍生父來台
女子楊詠琴遭割喉毀容命案，檢方上午檢剖死者遺體，初步確認應該是熟睡時慘遭毒手，雙眼被亂刀戳瞎後，眼球水分流失造成凹陷，如同被摘除一般，至於不見的鼻樑，很可能被砍成血肉糢糊，而她的生父也特地從香港飛來台灣，送她最後一程。2008/07/11 13:38 -
兇嫌殘！ 亂刀戳眼水分流失萎縮
女子楊詠琴遭割喉毀容命案，檢方上午檢剖死者遺體，初步確認應該是熟睡時慘遭毒手，雙眼被亂刀戳破，眼球水分流失造成凹陷，如同被摘除一般，至於不見的鼻子，是因為被砍成血肉糢糊，楊詠琴的生父也特地從香港飛來台灣，送她最後一程。2008/07/11 13:12
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