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披著羊皮的狼！一圖秒懂早餐6地雷 穀物竟比它還NG
一大早起床最常聽見身邊的人說：「早餐吃什麼？」現代人生活步調較為緊湊，時常到了早餐店或是超商買一個麵包或是三明治來當作早餐，不過早餐沒有吃得健康，恐出現腦袋昏沉、效率降低的狀況。為此，知名泌尿科醫師高銘鴻於臉書上特別盤點出6種最糟糕的早餐地雷，其中穀物地雷指數竟然高於培根、火腿。2022/07/04 05:30 -
早餐吃錯反而更餓！營養師教你「神搭配」飽足有精神
你今天早餐吃了什麼？有沒有踩到地雷呢？早餐是一天當中的第一餐，非常重要，吃對能夠有精神又有飽足感；吃錯容易造成飢餓感惡性循環，為什麼？營養師蕭瑋霖指出，因為精緻的糖類食物，容易引起胰島素大量分泌，造成反應性低血糖，最後食慾反而上升。那麼早餐有哪些地雷？2021/06/15 11:12 -
常見3大早餐地雷 CNN揭錯誤觀念愈減愈肥
減肥方法百百種，最多人推崇的莫過於「晚餐少吃、早餐要吃」，不過如果早餐亂吃，影響代謝還是會繼續胖下去！外媒CNN就曾整理出大家最常犯的「早餐錯誤」，不吃早餐就佔了第一項，還有三個超容易踩到的「早餐陷阱」，不改真的瘦不了。2021/04/12 05:00
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