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佳娜懷孕6月運動被制止！ 祖雄提科學解答反駁：是有必要的
馬來西亞籍藝人祖雄6月向烏克蘭正妹佳娜求婚成功，隔月就傳來女方懷孕的好消息，如今已經懷孕6個月的佳娜目前正在台灣做生產前的準備，不時和祖雄到健身方運動。不過，卻引網友的擔心，甚至收到制止留言，而身為專業健身教練的祖雄，也拍短片討論「到底孕婦能不能運動？」2023/10/25 10:11 -
世界最強壯獨臂人！13歲意外截肢 如今成專業健身教練
美國一名男子13歲時因為意外失去左手臂，但他十幾年來不放棄運動，去年獲得知名健身器材品牌派樂騰的教練資格，為身障者設計專門課程；美國有670萬人罹患圓禿，這種免疫系統疾病會導致掉髮，有病友發起時尚走秀，今年已經邁入第五年，幫助病患建立自信心；人生無論遇到什麼阻礙都不要放棄希望，就算年紀大也是一樣，威斯康辛州今年9月開學，一家三代同堂，包括祖母、母親和兩個女兒同時踏進大學校園，尤其是白髮蒼蒼的祖母，進修的精神讓年輕人深感佩服。2023/09/07 19:51 -
慶祝警察節送毛巾 知名球評：局長怎麼了
615警察節，台南永康分局為了慶祝，特別贈送給瑜珈墊給波麗士大人，還請專業健身教練現場教導肌力訓練，甚至還有足底按摩，但這一招，可是讓不少員警痛得不得了，直呼真是「痛的禮物」！而澎湖警察局舉辦警察節健行活動，贈送參與的員警一人一條毛巾，讓知名球評石明瑾在臉書po文，說害大家嚇一跳，以為局長怎麼了？2023/06/15 18:52 -
曾之喬生活習慣大公開！ 曝3瘦身守則保持完美體態
去年爆出與辰亦儒結為夫妻的曾之喬，近年也在經營個人頻道，展現成熟與知性的氣質，在身材的維持上更是越活越年輕，近日於社群平台分享的比基尼照更是可以看到四肢纖細、體態勻稱，曾之喬曾大方分享自己是在日常生活中，做好健康均衡飲食和生活習慣來維持好的體態！2021/09/27 05:04 -
Ranger變行動健身房？ 教練傳授體態雕塑4大招
農曆新年少不了美食佳餚，不過現代人工作忙碌，在享用完美食以後卻沒有時間進行運動。對此，Ford關心車主健康，特別請到專業健身教練，教車迷朋友如何利用Ranger保持完美體態。2021/02/23 00:30 -
年長者單車環島風 訓練核心肌群防抽筋
台北市長柯文哲今年已經56歲，一天之內從台北到高雄騎了380公里的路，還比預定時間早一小時完成，不過專業健身教練也提到，年長者挑戰長途騎車環島，事前的肌耐力訓練是必要的，透過深蹲和弓箭步訓練加強核心肌群，另外裝備也很重要，年長者可以攜帶心跳帶，監控騎車時的心跳次數並調整騎車速度，才能騎得安心又健康。2016/01/10 13:46 -
啞鈴恐砸臉 「槓片」撐斜舉重憂傾倒
健身房出現危險動作！有民眾去台北市立松山運動中心運動，把舉啞鈴的槓片當作墊腳石，增加仰臥板的斜度，但專業健身教練認為，這樣非常危險，尤其地板很滑，原本在舉重的人，很可能被啞鈴砸到。2014/07/13 18:26 -
學游泳踢水輕鬆拉單槓 教練：易受傷
很多人會拉單槓鍛鍊肌肉，卻常常拉到臉紅脖子粗；網路上就有一位父親，將游泳的自由式、蛙式等腳部踢水動作，結合手部拉單槓，號稱這樣就能輕輕鬆鬆拉單槓，但專業健身教練說，其實這種靠腳晃動產生推力，只能當輔做用，不建議常用，因為身體失去平衡，容易因此拉傷手臂和背部。2012/12/02 12:57
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