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手心發熱恐是陰虛!中醫授按「5手部穴道」:祛風濕、改善失眠
你知道嗎?人體有12條主要經絡,其中有一半都經過雙手,手部可說是一本隱藏的健康百科全書。最近天冷溫差變大,中醫傳授5個好用的手部穴道保健,幫助疏散風邪、祛風濕、寧心安神改善睡眠。2023/11/22 14:37 -
立冬進補怎麼吃?首選山藥、草莓 祛寒護心一次到位
11月7日就是24節氣中的「立冬」,宣告冬季正式開始。醫師提供冬季養生祕訣,建議立冬可吃山藥、草莓,冬季保健心臟可按壓內關穴、少府穴及勞宮穴,預防心血管不適。2022/11/07 15:20 -
【養生番外篇】年過太爽吃太好 按按穴道保平安
春節期間吃太好、熬夜作息亂,都可能讓身體出亂子。美女中醫師彭溫雅同場加映示範3個實用的手部穴位,邊追劇邊按手,無論脹氣、腹瀉、頭痛、胃食道逆流,都有得解。2018/02/19 21:27 -
【健康2.0】保養心血管!按「勞宮穴」活血寧心
罹患心血管疾病的年齡層逐年下修,若感到身體不適要趕快就醫、找到病因,而平時的保養也非常重要,哪些穴位有助於心血管保養,健康2.0告訴你。2016/07/19 11:05