健康2.0 結果共469筆

56歲大陸女星夏禕多年前曾是《綜藝大哥大》的固定班底，以大方直率的個性受到觀眾歡迎，後來逐漸淡出演藝圈長達18年，近日登上年代新聞《聚焦2.0》分享自己的健康狀況，夏禕表示，因從小練功所以肩膀有習慣性脫臼，長時間下來累積成「旋轉肌破洞」，造成生活中諸多不便。

寶林茶室食物中毒事件引發國人重視食物保存議題。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈在《健康2.0》頻道中分享「4招冰箱收納術」，提醒民眾善用收納盒分類醬料、以保鮮盒分裝熟食、謹記食物保存期限、保鮮膜別直接接觸食物，以免溶出塑化劑。

世界睡眠日引關注　《健康2.0》祭好眠策展提最新六大解方

《健康2.0》歲末健康開運大掃除　命理大師祭新年必勝功法

冬天天氣寒冷，許多民眾喜歡喝熱飲暖暖身，但近日耳鼻喉科醫師吳昭寬卻指出，曾有一名患者不菸不酒卻罹患下咽食道癌，經詳問才知，對方因為太愛喝「滾燙飲品」，造成黏膜受損。對此，吳昭寬就提醒，一旦熱飲超過65°C，就可能增加罹癌機率；另外，只要出現5症狀，就有可能是咽喉癌的前兆。

「日行萬步傷膝蓋，不如快走10分鐘」！醫師江坤俊在「健康2.0」中分享，所謂的快走到底要多快？主要掌握2原則，速度一定要快、步伐一定要大，大約是每分鐘120至140步，讓心臟跳動加快，燃脂功能才可能會更好，重點是要「走到會喘」。

資深女星馬妞（馬維欣）出道多年，曾跨足綜藝、戲劇圈，近期多以直播的形式與觀眾見面。日前馬妞登上年代新聞《聚焦2.0》分享這幾年來的健康狀況，不僅患有「乾燥症」，免疫系統也亮起紅燈，天氣轉換時就會呼吸急促、血壓飆高到200以上，目前一天需吞14顆藥來控制，讓主持人高文音說：「真的是整組壞光光！」

全台討論度最高的健康品牌TVBS《健康2.0》網路節目「挖健康」，日前邀請「旅日巨星」翁倩玉，於節目中實際傳授氣功招式。有著近50年豐富經驗的她，現場帶來初學者也能輕鬆學習的氣功基本式，也分享自身的凍齡養生秘訣，而巨星的出現，讓主持人韋汝一看到翁倩玉就興奮大喊：「現在這個畫面不是合成的！」可見翁倩玉魅力之大。 

許多人可能未曾注意到，我們日常飲食中常見的紅豆和綠豆，其實是營養價值相當高的優質食物，根據《健康2.0》報導，營養師許育禎指出，這些豆類在提供優質蛋白質和膳食纖維方面，遠勝過傳統的白飯，尤其對素食者而言，是補充營養的絕佳選擇。

糖尿病併發症風險高　《健康2.0》首集結八大醫學權威專業大解密

很多民眾都曾遇到保健品、營養品的保存期限已過，面臨到底要繼續食用還是直接丟棄的困境，根據《健康2.0》報導，營養師余朱青指出，過期但未變質的保健品仍具有營養價值，但不建議食用，建議可外用或作為肥料。

烤箱是家裡必備的電器，除了能烤出香噴噴的麵包之外，同時也可以烤肉和蔬菜類。不過，烤箱容易留下食物的殘渣，長期沒有清理容易堆積油漬與髒汙。對此，林口長庚醫院毒物科護理師譚敦慈在《健康2.0》的影片中分享正確的清洗方式，只需準備3神物「菜瓜布」、「白醋」和「小蘇打粉」就能輕鬆將烤箱洗乾淨。

當你在公共廁所需要緊急解決生理需求時，你是選擇蹲式還是坐式馬桶？很多人可能從未深思這個問題，但其實你的選擇可能會影響到健康，根據《健康2.0》報導，胸腔暨重症專科醫師黃軒揭露了兩者的各項優缺點，並提供減少便祕和痔瘡風險的建議。

隨著米飯成為世界各地人們主要的主食之一，烹飪米飯的技巧和安全性變得至關重要。然而，錯誤的米飯烹飪方式可能導致食物中毒的風險。據《健康2.0》報導，專家分享米飯烹飪時的關鍵錯誤，以及分享正確保存食物的方法。

腰痛是一個常見的健康問題，但症狀卻千差萬別。有些人感到腰部隱隱作痛，彷彿椎間盤問題；有的則覺得像是肌肉痠痛；還有一些人可能感受到腎臟區域的不適。究竟該如何分辨這些不同的症狀？據《健康2.0》報導，彰化基督教醫院骨科部副主任王偉勛曾在《健康2.0》節目解析腰部不適的3大原因，並以一張圖教授10秒即可辨別是否為椎間盤突出。

胸痛，一詞往往讓人聯想到心臟問題，但實際上，胸痛的原因多樣化，可能來自不同的器官。據《健康2.0》報導，可從3個不同部位，了解胸痛的病因，及罹患癌症的警訊。了解胸痛的潛在原因和早期徵兆至關重要，因為這可能有助於早期診斷和治療，提高生存率。

俗話說一日之際在於晨，美國人通常吃什麼早餐，維持整天精力充沛?TVBS與Discovery獨家合作，10月9日播出的「美食大揭密2.0」節目，帶著大家一探究竟。從上班族喜愛的健康早餐棒、再來改良版低麩質貝果，還有特色山羊奶製的優格，以及漩渦狀法式甜甜圈，能讓人每天早晨都想嚐一口，一起揭曉製作過程獨特秘訣。

表彰導入最新商業思維、推動數位轉型優秀企業的《哈佛商業評論》數位轉型鼎革獎，今（３）日舉行第三屆頒獎典禮。TVBS繼2021年以綜藝節目《女人我最大》、《食尚玩家》推動IP轉型獲此獎殊榮後，本屆再以導入AI、IP數位化的《健康2.0》獲得肯定，奪得「單一項目數位轉型-中型企業商業模式組」楷模獎，更是本屆唯一媒體獲獎者。同時《健康2.0》轉型導入永續理念，更同時獲得「ESG特別獎」。TVBS數位事業部總監王元利表示：「這個獎是對TVBS推動 IP化與科技輔助數位轉型的一大肯定，更是集結公司內容製播端、數位經營與開發、推動永續的璀璨成果。」

儘管飲食正常、不菸不酒，甚至吃很多蔬菜水果，也有人不幸罹患大腸癌；事實上，大腸癌已連續15年高居台灣癌症發生率冠軍，確診族群也逐漸年輕化。對此，中山醫院家醫科醫師陳欣湄提到，一名病患不菸不酒、少吃肉卻罹患大腸癌第4期，只因一個看似很平常的習慣，引發癌症。

藝人林道遠過去因選秀節目《超級星光大道》打響知名度，也曾經營燒烤、炸物店等副業，當時為食品把關，一天得吃上5片雞排，長期累積脂肪量驚人。日前他到《聚焦2.0》分享自身四高病史，林道遠同時受「高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸」病痛纏身外，還有20年痛風史，現場醫師透過超音波實際檢測發現有「輕度脂肪肝」，被警告再不健康管理，恐「距離猝死只差一小步」。

包括張艾嘉、施振榮、蕭萬長、吳伯雄等名人都在練的「平甩功」是享譽世界的武術與氣功大師李鳳山研究的功法，這個運動極其簡單，不但能調百病，還能改變精神氣質。《健康2.0×挖健康》網路節目邀請李鳳山師父的弟子，示範「平甩功」正確作法。

民進黨總統參選人賴清德今日上午於中央黨部舉行第二場國家希望工程政見發表會，聚焦「0到22歲投資未來世代」提出論述。他針對0到22歲分作「0到6歲」、「6到18歲」、「18到22歲」三個階段，提出公托、準公托及保母服務再加碼，希望提高送拖率；國民教育加強反毒、反霸凌及性別平等教育；高中職全面免學費，並持續推動高中職均優化與社區化；研擬增設「身心適應假」，照顧兒少的身心健康；高等教育補貼私校學費，擴大高教「深耕計畫」、成立百億海外遊學圓夢基金；完成「最低工資法」立法，改善青年就業起薪；以及推動「囤房稅2.0」。

日本開始排放福島含氚核廢水，引發搶鹽潮，台灣民眾也擔心食鹽和海鮮的食安。《健康2.0×挖健康》網路節目主持人江坤俊醫師，邀請「無毒教母」譚敦慈，解答含氚核廢水對海鹽和海產的影響，以及選購重點。

TVBS於1993年開播，開啟了百家爭鳴的媒體新時代，邁入30週年之際，特於松山文創園區3號倉庫舉辦【TVBS30「連接世界 奮起台灣」互動特展】，期間限定展期從9/1到9/3。互動特展分為「見證TVBS 30」及「TVBS科技媒體 新未來 」展區，回顧TVBS鏡頭下的台灣歷史變遷軌跡，並放眼未來TVBS引領台灣與世界接軌的無限可能。互動特展於1日舉辦開展記者會，總統蔡英文以及多位地方首長、立委出席參與，與TVBS一同回顧30年間見證台灣民主、分享社會共同喜怒哀樂的媒體歷程。記者會後多位首長也親身體驗，展區內容融合AR、VR數位科技的創新應用，感受TVBS在數位媒體領域的突破和創新。臺中市長盧秀燕接受媒體訪問時，對 TVBS 的表現給予肯定，現場媒體也關注 2024 總統大選，藍白陣營是否有合作可能，盧秀燕表示，我相信 9 月應該是關鍵的月份。

TVBS今年邁入30週年，特於松山文創園區舉辦TVBS 30「連接世界 奮起台灣」互動特展，雖然颱風逼近，全台討論度最高的健康節目TVBS《健康2.0》今（3）日也於特展中不畏風雨舉辦健康講堂，邀請主持人江坤俊、韋汝走出攝影棚，以壯世代「護心降脂」作為主題，邀請博仁醫院副院長康志森、中山醫院家醫科醫師陳欣湄、氣功名師彥寬老師、吳明珠中醫師以及廣場舞天王麥克斯等五位來賓，和百位的《健康2.0》觀眾粉絲近距離互動，當他們一出現，全場觀眾的熱烈歡呼，也讓主持人江坤俊及韋汝感動地表示：「謝謝大家一路上對於《健康2.0》的支持！」