-
和成人不一樣！嬰幼兒「油脂攝取」很重要 各年齡營養佔比曝
隨著小孩子成長，母乳或者市售的配方奶，所提供的熱量以及營養成分也漸漸地不夠使用，這時候就需要依靠副食品來補足。對此營養師倪曼婷表示，寶寶的副食品，除了要以新鮮、天然的食物為主之外，還需要有足夠的油脂攝取，因為嬰幼兒的脂肪需求量，比大家想像中的還要更高。2024/01/28 11:03 -
高尿酸、痛風年輕化！營養師曝「飲食4訣竅」 維持才是關鍵
由於現代人飲食習慣不健康，以及上班族、學生們，幾乎都久坐而缺少運動，導致以前主要出現在長輩身上的慢性疾病，像是高尿酸及痛風等，現今年齡層都逐漸往下。對此營養師倪曼婷就指出，自己並不建議大家，一次大幅的調整飲食跟生活習慣，因為改變的越多、持續就更加困難。2023/12/27 16:50 -
懷孕怎麼吃？5大營養要充足 反胃噁心多補充「這一物」
懷孕期間一人吃兩人補，孕婦的身體健康及營養狀況，也會影響到腹中的胎兒，需要特別留意飲食及營養補充。今健康和剛產下健康寶寶的倪曼婷營養師，這次要來和大家介紹懷孕期間簡單的三個飲食觀念，方便又好記，幫助孕媽度過辛苦的孕期！2022/02/07 18:19 -
民憂微解封再釀確診潮？營養師「5步驟」身體升級避重症
新冠肺炎（COVID-19）本土疫情爆發後人心惶惶，指揮中心昨（8）日宣布全國三級警戒延長至7月26日，13日起部分產業可有條件「微解封」，卻有部分民眾認為太複雜，且報復性出遊恐再釀確診潮。營養師倪曼婷曝光會影響新冠肺炎死亡率的因子包括體重、年齡、性別及慢性疾病，民眾若憂心風險也可從5方面著手避免重症。2021/07/09 15:48 -
糖尿病患有機會「不吃藥」！營養師揭緩解2招
糖尿病患者定時服用降血糖藥，若血糖控制不佳恐降低生活品質，營養師倪曼婷近期時常被問「糖尿病會不會好、可不可以不用再吃藥？」她對此表示，糖尿病在臨床上用「緩解」比痊癒貼切，若控制得好甚至可以不吃藥。2021/07/05 15:16 -
吃太胖易染新冠！營養師曝「重症增74%」死亡風險提高
新冠肺炎（COVID-19）本土疫情爆發，全台進入三級警戒已一個多月，營養師倪曼婷近期在診間發現許多個案，因為疫情不敢出門也無法至健身房運動，加上飲食沒有控制，胖了2、3公斤非常常見，但她直言肥胖不僅提升慢性病風險，「研究發現，肥胖也會增加新冠病毒的影響力！」2021/06/22 16:29 -
難怪會胖！營養師揭「爆肥果醬Top6」熱量最高竟是它
吐司便宜且種類變化多，是上班族及學生的早餐首選，許多人會到早餐店購買夾蛋或肉排吐司，熱騰騰出爐令人垂涎欲滴，不過怎麼吃才能吃得健康不肥胖？卻有不少「誤區」。營養師倪曼婷整理出6種常見果醬的熱量，顛覆眾人想法，原來平常以為會胖的巧克力醬，熱量並不高！2020/08/02 13:08 -
不怕過年發胖！美女營養師公開「零食熱量表」
春節假期是大家團聚的時刻，最令人期待的莫過於是在沙發上吃吃喝喝，享受全家人團聚的時光，不過，其實很多小零嘴的熱量十分驚人，若是在控制體重或是在減肥的話，千萬要特別注意。美女營養師倪曼婷分享，6種過年常見零食的熱量，其中每100公克的花生糖熱量竟高達562大卡，十分驚人，此外，倪曼婷也分享6種過年常見加工品的熱量，更教導大家選購年節乾貨及外帶年菜的秘訣。2020/01/23 15:07 -
「Seafood」可壯陽？ 破解吃海鮮5大迷思
感恩Seafood，讚嘆Seafood，近日妙禪師父接受信眾供養2輛千萬名車成為社會焦點，網友以「seafood」的諧音「師父」嘲諷迷信的信眾。但要破除迷信的可不只有這件事，據《華人健康網》報導，彰化基督教醫院營養師倪曼婷提醒，民眾對於seafood的原意「海鮮食物」也存有5大迷思！2017/09/25 18:28
廣告
