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久坐便秘、狂放屁!恐壞菌賭腸道 早晚喝「它」輕鬆改善
你也是久坐族嗎?當心腸胃不給力,經常肚子痛、便祕、頻放屁。營養師高敏敏提供一招保健腸胃祕訣,就是長期早晚喝優酪乳,幫助減少腸胃不舒服。該如何選擇優酪乳呢?2022/07/03 15:18 -
【好吃一點訣】 烏雞湯飄香! 羊奶浦搭芝麻溫補暖胃
賣相不優的芝麻燉雞,如何擄獲老饕的心?今天要帶您品嚐的雞湯很特別,特選的烏骨雞,搭配的是乾炒芝麻以及藥用植物羊奶浦,黑底的雞湯,飄出的是芝麻香以及淡淡的奶香味,會將兩種食材當作雞湯基底,其實一開始是聽聞朋友介紹,沒想到卻意外搭配出好滋味,主廚表示,這道芝麻燉雞,還能保健腸胃。2014/03/04 10:04 -
保健腸道 專家建議補充益生菌
現代人因為工作壓力大,再加上三餐外食,吃太少纖維,導致腸胃不健康的比例升高;怎麼保健腸道,很多民眾選擇喝含有益生菌的優酪乳,但如果喝的方式不對,效果可是會大打折扣。2007/05/26 10:23