不良習慣 結果共37筆

中國大陸知名美妝博主「薄荷醬小Q」經常在網路發布美妝影片，後來卻消失整整1年未更新。近期她在微博發文「我害怕來不及與你們說再見…」，竟傳罹患晚期胃癌。有人說可能是她生前愛喝咖啡、不吃早餐等兩個不良習慣，讓她病情快速惡化。醫師說，基因突變和家族遺傳是主因，若加上吸菸就更惡化！

彰化一名熟女南下訪友時，突然在友人面前倒地，緊急送醫後確診為急性缺血性腦中風。經過彰化基督教醫療財團法人彰基醫學中心（彰基）的神速治療，這名42歲的女子現在已經完全康復，看不出曾經中風的痕跡。彰基醫師提醒，近年來中風的發病年齡有明顯年輕化，尤其是與不良生活習慣有關的因素，應更加重注意與控制。

健康警訊真的不能忽視！一名51歲業務員，因為平常上班勞累，每到假日就想休息、吃吃美食來慰勞自己，雖然體型看似沒有太過肥胖，不過健康檢查卻發現許多紅字，進一步健康檢查更發現「大腸癌原位癌」，對此醫師就表示，這名業務有3個不良習慣都是致癌的危險因子，所幸發現得早，及時切除癌細胞。

演唱知名動漫《灌籃高手》主題曲的日本樂團「The Birthday」主唱千葉湧介，4月公開自己罹患食道癌一事，全面停工接受治療，沒想到11月26日不敵病魔逝世，享年55歲。根據我國國健署統計，每年食道癌新增個案約2700人，其中高達9成以上為男性，好發於50至70歲，除了吸菸、嚼食檳榔和飲酒過量等不良習慣外，喜歡吃香腸、臘肉等含亞硝酸鹽的食物，也是罹患食道癌的危險因子。所以若有長期吞嚥困難、吞嚥時有異物感等不適症狀，應及早就醫，以免延誤治療的黃金時機。

大陸一名年僅12歲男童罹患肺癌！母親有天發現男童的鎖骨上有堅硬腫塊，然而卻不痛不癢，隨後送往醫院檢查驚覺確診「肺癌」且已是晚期，母親難過表示男童有幾項不良習慣，自責都是疏忽造成現在的悲劇。醫師坦言肺癌有年輕化趨勢，透露生活習慣、作息與壓力都會影響，呼籲即早發現、即早治療。

白髮突然變多？長白髮不只是中老年才會發生的事，現代人隨著壓力漸增、不良習慣等等因素，導致越來越多少年白出現，看起來瞬間老好幾歲。以下就盤點5大超NG壞習慣，讓我們更深入了解長白髮的原因、逐一攻破，就能養回烏黑秀髮！

根據衛福部統計，「肺癌」居於全球癌症死亡首位！台灣111年肺癌標準化死亡率每十萬人21.8人，相較100年雖已下降16.2%，不過仍高居台灣癌症死因的第一位。此外，肺癌的「早期病徵」並不明顯，台灣有一半的個案發現罹患肺癌時已經是第四期、且五年的存活率僅剩一成。

一名從事業務工作的20多歲男子，日前上班時因胃痛被送至急診，經過詳細檢查驚覺已「胃穿孔」。敏盛綜合醫院外科醫師陳榮堅分析，是3大不良習慣造成，並透露，該患者每次胃痛，都犯一個超NG行為，反而更傷胃。

現代人拚命工作，為了給家人和自己更好的生活，仍有人長時間工作，甚至熬夜等不良習慣，長時間下去其實會導致身體無法負荷，很有可能隨時會累垮，醫師指出當過勞症狀出現，往往因人而異，每個人的個別差異很大，即使是同一個人，也會在不同的階段中，發生不一樣的症狀。

日本樂團「The Birthday」為動畫電影《灌籃高手The First Slam Dunk》演唱片頭曲〈LOVE ROCKETS〉大獲動漫迷好評，昨（24）日驚傳54歲主唱CHIBA YUSUKE（チバユウスケ）罹患食道癌，樂團官方發聲明表示，為了專心治療，CHIBA YUSUKE將全面停工。對此，義大醫院胃腸肝膽科科主任王文倫表示，台灣、日本均有45%的民眾缺乏代謝酒精的酵素「乙醛去氫酶」，因此有很大一部分患者，罹患的食道癌都是與菸、酒、檳榔等不良習慣相關的「麟狀細胞癌」，初期患者並不會造成食道阻塞，因此不易察覺，8成患者發現時都已經是晚期，而此癌症通常以50至75歲的男性居多。

現代人長時間使用3C產品，又擔心藍光會傷眼，造成白內障或黃斑部病變，因此配戴眼鏡會選擇「濾藍光鏡片」，或下載相關APP，希望可以降低對視力的傷害。不過食藥署指出，美國眼科醫學會已說明，目前並沒有科學證據顯示，3C螢幕的光線會直接損害眼睛，而是不良習慣可能導致眼睛疲勞，使用3C用品要注意的是周遭光線是否充足，以及不良或長時間的用眼習慣，比起配戴特殊眼鏡來防止視力傷害，CP值來得更高！

如果你愛喝高溫熱湯或飲料真的要特別注意了。醫學研究指出60度以上的熱飲可能會增加食道癌的風險大約80%以上，另外很常見的一些不良習慣，像是抽菸喝酒吃檳榔，每一個不良習慣都可能增加3到5倍的風險。醫師提醒如果偏愛吃燒烤醃漬物，或是加工肉類像是香腸、臘肉，這些富含亞硝酸胺的食物，也會增加罹患食道癌的風險。

「走路」是日常基本動作，但很多人卻在不知不覺間養成不良習慣，也因為這樣導致肌肉不足、關節位置不正，而成為全身肌肉失衡的原因；戒除壞習慣，正確走路就是「享瘦步行法」的真髓。

中國廣東佛山一名5歲女童小婷因腹痛發熱入院接受看診，通過胃鏡發現胃裡竟裝滿了頭髮，且因長時間積累，頭髮已和食物纖維殘渣混成一團，形成頭髮結石，難以從胃內取出。據家長透露，小婷自幼就喜歡撿頭髮來吃的不良習慣，推斷她患有「異食癖」，後來醫師讓小婷口服碳酸氫鈉、喝雪碧等碳酸飲料溶解食物殘渣後，終於透過手術取出毛髮團，所幸發現及時，並未孩子胃部造成太大影響，術後當日小婷便康復出院。

現代人手機不離身，但不少人卻有「低電量焦慮症」，只要手機電量過低時，就會產生焦慮不安的狀態，因此他們習慣讓手機電量一直維持在100％才會安心，但其實這並不是一個好的充電習慣，因為這樣有可能會讓電池壽命加速老化。

骨質疏鬆症是許多人的困擾之一，除了可能因缺乏運動有關之外，日常生活中的不良習慣也可能導致自己出現骨質疏鬆的症狀。然而網路上經常流傳著「喝紅茶能夠預防骨質疏鬆的說法」，對此食藥署也出面闢謠，並提醒大眾有效的4行為來加強預防。

提到食道癌很多人，會感到相當驚恐，其實風險因子多半都是與生活習慣拖離不了關係，其實不良習慣都可以靠後天努力去盡量避免，像是抽菸喝酒嚼檳榔，醫師指出增加蔬果的攝取量，同時避免吃進過多，高熱量的油炸食物或醃製食物，將體重控制在正常的範圍，能降低罹患食道癌風險，若日常生活中出突然出現吞嚥困難、體重減輕等就要特別提高警覺！

台灣洗腎人口發生率與盛行率為全球之冠！腎臟為人體相當重要的器官，負責調節體內水分、控制血壓、維持酸鹼平衡、代謝身體廢物、製造賀爾蒙以及維持骨骼健康，但民眾往往因為一些不良習慣，傷害腎臟而不自知。

民眾日常注重養生，但往往忽略身邊更需注意的「不良習慣」。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師指出日常常見的10大不良習慣，提醒養生之道也包括了避免相關風險。

國光客運副董事長王應傑的兒子，也是國光客運最年輕的董事王怡中，在這個月17日時晨跑，突然心肌梗塞緊急送醫，在耶誕節當天因心臟衰竭過世，享年39歲，對此王應傑說兒子向來身體健康，平常也很愛運動，發生這樣的狀況，一點徵兆都沒有。醫師說，現在心肌梗塞有年輕化趨勢，可能是因為過勞，不良習慣或是隱性的三高問題造成。

口腔癌是台灣男性十大癌症的第四名，尤其，有不良習慣像是抽菸、喝酒、嚼食檳榔習慣的人，更要特別注意，他的口腔癌發生率是一般人的123倍，醫師就提醒，危險族群要兩年定期做口腔黏膜篩檢，才能及早發現，提高治癒率。

日常習慣的影響相當巨大，在改善不良習慣的同時，練習觀察自己，你會發現不管是健康、人際還是財運都越來越順利。總是不順利的人，常有以下幾個NG習慣：

現代人工作常久坐辦公室，又忙得沒空運動，許多老年人的病症漸漸年輕化。日前50歲的許姓工程師因爬樓梯時膝蓋疼痛而就醫，他懷疑自己罹患退化性關節炎，結果醫師診斷後表示他罹患的不是關節炎，而是原本年長者才會出現的「肌少症」。

沒有任何不良習慣，竟然因一個小小的「舌頭破皮」罹患口腔癌！南投一名70歲陳姓婦人，不菸、不酒、不檳榔，卻發現近2個月舌頭常破皮，且反覆發作也不容易好，導致舌頭邊緣都出現潰爛傷口，求醫才發現，已罹患口腔癌第2期，經查才知，罪魁禍首竟是配戴多年的假牙！

不少人有抽菸、喝酒等不良習慣，長期下來不僅會影響身體健康，還可能會增加罹癌風險。最近國外1項研究就指出，女性每週喝1瓶酒的致癌風險，相當於每週抽10根菸。