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早餐吃錯蛋白質恐更胖！「蘿蔔糕加蛋」超NG 3錯誤迷思快避雷
早餐蛋白質吃錯，小心越來越胖，還增加心血管疾病風險！營養師提醒，民眾以為蛋白質有吃、多吃就是好，但是要小心落入「吃錯食物、吃錯食物、吃錯時間」陷阱，建議早餐蛋白質這樣吃最好。2024/04/11 09:32 -
資深媒體人開轟黃子佼：低級腦殘！曝「1操控關鍵」成強勢加害人
藝人黃子佼去年因捲入演藝圈「MeToo」事件而形象崩解，日前又被檢警查獲從偷拍論壇購買「未成年謎片」，再次受到各界嚴厲譴責。而K小姐日前出面指控17歲未成年時疑遭黃子佼性侵，結果反被知名經紀人陳孝志爆料女方舊愛曾被要求配合仙人跳向黃子佼進行勒索，事後K小姐表示將提告。對此，莎莉夫人再度發文表示自己的看法：「這是利用完美受害人迷思的操控，顯見黃子佼是一名「強勢加害人」。2024/04/09 17:36 -
減肥迷思大破解！減重不等於減脂 「這運動」燃脂最有效
減肥不是要減體重、是要減體脂！馬上來看看哪些運動最減脂！想要身材好看、線條緊緻，運動就要把握這些原則！2024/04/06 19:39 -
賴清德研擬「增心理健康支持」 醫界：社會迫切需求
準總統賴清德在選前提出「健康台灣」國家希望工程願景，近日推動「健康台灣」論壇，廣納全台醫界意見，其中「健康台灣」政見十大面向中的「增加心理健康支持」，被醫界認為極具亮點，令人耳目一新。安南醫院副院長、中國醫藥大學醫學院教授蘇冠賓表示，一般社會對於心理健康較為忽視、不了解也仍有迷思，賴清德不愧為醫師出身，觀察入微，且對兒少十分用心，因此能夠提出現今社會迫切的需求。2024/04/01 19:36 -
吃冰可降火氣？中醫破迷思「易招反效果」 1類人最好少碰
大家都常聽到中醫說要少吃冰，為什麼要少吃冰呢？中醫師解釋，中醫重養氣養血，血須用「氣」當載體。吃冰很像是拿水澆火，火被水澆會微滅，但只要還有木材、氧氣就可以復燃，而且有時候會燒得更大，導致「虛火旺」。2024/03/31 13:41 -
倒立受孕先打咩！婦科醫授「好孕4妙方」 助準父母少走冤枉路
很多夫妻為追求懷孕，嘗試了許多方法，但坊間流傳的助孕偏方其實真正有用的並不多。究竟該如何增加受孕機率？新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹點出了幾個助孕關鍵，同時破解常見助孕迷思，幫助準父母們早日迎接新生命的到來。2024/03/31 08:45 -
食物掉地上3秒內能吃？微波爐可殺死細菌？醫破解6大迷思
台北市信義區寶林茶室中毒案釀2死，引發各界關注，民眾也開始注意食物保存方式。小兒感染科醫師李尚謙在臉書粉專表示，關於食品安全，有一些迷思真的需要被釐清，譬如食物掉到地上3秒內就可以撿起來吃、微波爐可以殺死細菌、食物只要加熱過後就沒事了等6大迷思。2024/03/30 09:59 -
肥胖島！成人每2人有1人過重 WHO：這族群胖最快
根據國健署統計，台灣成人每2人就有1人是過重或肥胖，學童則是每3人有1人過重或肥胖，而WHO也公布研究結果顯示，全球有超過10億人口是肥胖族群，其中孩童及青少年的肥胖成長速度最快，在1990年全球大約3100萬人肥胖，但2022年已經達到1.59億人，相當驚人，醫生就提醒，很多家長有「小時候胖不是胖」的迷思，如果從小就胖，像是糖尿病等疾病，也會在很年輕就發生，而在國人十大死因中，有8項都跟肥胖有關。2024/03/21 22:52 -
紐時分析：中國經濟低迷 習近平仍陷「將東升西降」迷思
中國在新興產業如電動車等領域大有斬獲，以致當前雖經濟低迷，中共領導人習近平仍深信終將「東升西降」，但專家分析，電動車等產業所獲致的進步，仍難彌補中國在其他方面導致的拖累。2024/03/11 13:52 -
不是只有夏天要擦防曬！4保養NG行為 化妝水用量也關鍵
抗老是女孩們一輩子的課題，但從以前到現在所學會的保養方式真的是對的嗎？以下就統整了4大女孩們常犯的抗老保養錯誤習慣，到底冬天要不要擦防曬？天天敷面膜好嗎？今天就一次為大家解析，破除這些抗老保養迷思。2024/03/03 14:41 -
用冷水洗才好？破解洗臉4大迷思 次數、洗面乳挑選都重要
洗臉真的是一門學問，更是臉部保養最重要的步驟之一，但你真的學會洗臉了嗎？其實關於洗臉次數、洗臉水溫、洗面乳挑選都藏有玄機，這回小編就特別採訪了The Body Shop訓練部經理Jerry，他和我們分享關於洗臉保養的4大迷思，一起來認識一下吧！2024/03/02 11:39 -
隱形眼鏡會傷眼？醫破4點迷思 「這時間」盡量別戴
隱形眼鏡比起傳統眼鏡在外觀上佔優勢，不但不會起霧、滑落，更能讓配戴者保持原有的外貌，有的甚至還有治療作用。然而，隱形眼鏡畢竟是直接接觸眼球，不免還是讓人擔心是否會有傷眼的風險。對此，溪湖睛采眼科院長蘇柏方點出隱形眼鏡4大正確使用原則，終結傷眼流言。2024/03/02 08:59 -
洗衣精vs.洗衣粉哪個好？醫揭3迷思：劑量太多恐造成皮膚病
使用洗衣機時，我們習慣使用洗衣劑，不過若使用的用量過多，會對皮膚造成影響！洗衣劑殘留會對皮膚造成哪些影響？皮膚敏感的人，要如何挑選洗衣劑？洗衣精跟洗衣粉哪個好？皮膚科醫師說明，洗衣劑不是倒越多越好，有皮膚疾病的人，在挑選洗衣產品時要特別留意用量。2024/02/24 13:49 -
每天排便=很通暢？醫破迷思 點「2關鍵」辨別便秘人
別以為每天排便就是很順暢！醫師指出，雖不少人都知道要觀察自己排便狀況，以確認腸道健康，但其實每天都有排便並不代表就沒有便秘、而兩三天才解便一次也不代表宿便嚴重，在醫學上想判斷自己是否有便秘問題，「解便型態」與「頻率」都需要一併考量。2024/02/20 12:59 -
關閉WiFi、藍牙不會更省電！外媒點出iPhone三大省電迷思
雖然現在iPhone的電池表現已經越來越進步，但不少果迷仍有電量焦慮症，為了盡可能延長手機續航力，大家都有各自的省電技巧，近期外媒《太陽報》就點出3大省電迷思，根本無法達到為iPhone省電的功效。2024/02/20 08:54 -
安全期竟不安全？醫破解「避孕4迷思」 別鬧出人命才後悔
夫妻在有健全的育兒規劃前，避孕是必不可少的步驟。目前坊間流傳著許多避孕偏方，像是計算安全期、體外射精、沖洗私密處等。然而，婦產科醫師提醒，有4種方法不僅無法有效避孕，反而還會增加懷孕的機率，甚至傷害身體健康。2024/02/15 22:24 -
月經會被閨密「傳染」？8成女性信了 醫親揭真相
不少女性也許都有碰過，和女生朋友或家人待在一起，時間久了就連月經頻率、週期都會同步。不過有醫師就出面科普，其實這種說法只是迷思而已。2024/02/14 13:31 -
守歲不是「整晚不睡」！這些事做了恐衰一年 6禁忌一次看
農曆春節即將到來，從過去到現在流傳許多習俗。除夕夜家家戶戶圍爐吃團圓飯，吃完年夜飯後，大家邊閒聊並通宵達旦守夜到天亮，等著新年到來，此習俗即為除夕守歲。《TVBS新聞網》也針對「守歲」整理了5項禁忌以及迷思。2024/02/09 15:00 -
去角質治痘痘粉刺？皮膚科醫揭迷思 恐讓皮膚粗糙、暗沈
提到「去角質」，想必大家都不陌生，像是在早期，民眾常用挽面的方式去除臉上的角質，現在多半是使用各式各樣去角質的產品。甚至不少患者長痘痘和粉刺，也想透過去角質改善，不過皮膚科醫師邱品齊指出，痘痘粉刺無法透過去角質解決，人為去角質動作可加速汰換老廢角質細胞，使皮膚暫時變得光滑柔嫩，然而，一旦過度去角質，就會影響到皮膚屏障和免疫功能，反而容易造成皮膚敏感、乾燥、脫屑甚至泛紅。2024/02/09 09:48 -
影音／安妮「犯太歲」正能量破迷思 寫書法羞喊：應該比台人可愛
2024/02/08 11:21 -
看電視「離3公尺」竟迷思！醫曝3關鍵 輕鬆保護視力
從小到大常聽說「看電視要離螢幕3公尺對眼睛才好」，真的是這樣嗎？眼科醫師指出，其實這並非絕對，看電視影響眼睛健康的原因不只距離，還有其他因素需要考量。以下為大家破解這個流傳已久的迷思。2024/02/06 12:27 -
NBA／目睹年輕人迷失！詹姆斯勸「自私成就偉大」：該學會放棄
作為聯盟中的「長青生化人」代表，39歲仍保持全能伸手的湖人門面詹姆斯（LeBron James）雖然時常招致批評，但NBA的貢獻卻是全球有目共睹，且由於統治時間軸比「籃球之神」喬丹（Michael Jordan）更為接近，因此也被不少年輕球員視為偶像；而在日前對陣尼客一役賽後，面對《ESPN》記者所提出「給年輕球員的忠告」，詹姆斯也給出嚴肅回應。2024/02/05 17:42 -
怕胖不吃飯？醫師打破「2大常見迷思」 完全不吃澱粉有危險
「蛋白質」是人體必要的營養素之一，而想要有效的減重，就需要補充蛋白質、減少吃澱粉，並且搭配運動。不過減肥期間蛋白質吃越多越好嗎？減肥期間能完全不吃澱粉嗎？醫師要來打破2大減肥迷思，說明減肥期間的飲食建議。2024/02/02 10:41 -
有機、無毒洗潔劑更健康？ 專家破迷思：其實跟一般的一樣
每天用來洗鍋碗瓢盆的洗碗精，或是洗蔬果專用的洗潔劑，都屬於「食品用洗潔劑」，這些食品用洗潔劑種類繁多，有些標榜有機、無毒，真的有比較好嗎？專家說，其實這都是一種迷思，不管是一般洗潔劑還是有機的，使用上、安全性其實一樣。而標榜含有「抗菌」的洗潔劑，其實成分也不是非常必要。2024/02/01 10:30 -
26％國人高血脂靠魚油、紅麴降膽固醇？ 醫：錯誤迷思
高膽固醇是不少民眾的困擾，而根據衛福部公布2022年台灣十大死因，心臟病、腦血管疾病、糖尿病及高血壓等皆與高血脂症相關。國健署統計2017至2020年18歲以上國人高達27%患有高血壓，11%有高血糖，而高血脂的比例更是高達26%，這些三高患者的心血管疾病風險是一般人的1.43至1.78倍；醫師指出，市面上有些魚油、薑黃或紅麴等保健食品，其實對於降低壞膽固醇無顯著效果，建議患者仍是要配合醫囑治療。2024/01/29 12:45
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