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    減肥秘訣 結果共21筆

  • 2個月狂瘦16公斤 林右昌親授減肥秘訣:只靠運動大概很難

    內政部長林右昌今(29)日出席媒體茶敘,被問到最近瘦了15公斤,他笑回,「應該是瘦16公斤啦,這樣比較健康一點」,他也親授瘦身方法,表示以自身經驗來看,運動是必要的,但只靠運動大概很難減肥,自己有失敗過的慘痛教訓,這兩個月最主要還是飲食控制、調整生活作息。至於是不是要在2026跟台北市長蔣萬安比帥,他則笑喊,「請不要岔題」。
    2024/02/29 16:36
  • 42歲Ella曝「瘦死」減肥法 吃對2食物成關鍵

    S.H.E成員Ella(陳嘉樺)6月18日在她的42歲生日派對上引人矚目,展現出令人讚嘆的驚人好身材。這樣的美麗並非來自偶然,而是經過長時間的不懈努力和特定的飲食選擇。透過《浪姐4》節目的幕後花絮,Ella揭示其「減肥秘訣」。
    2023/08/17 14:16
  • 減肥喝蔬果汁排毒!反釀「便秘、脂肪肝」 醫揭20種甩肉食物

    減肥陷阱|不少女生為瘦身減肥費盡心思,不惜節食、斷食,也只為了養出一身纖瘦身形。坊間流傳各式各樣減肥大法,由168斷食法到蔬果減肥法,林林總總的減肥秘訣層出不窮,也引來不少女生盲目跟從。相信不少女生都有聽過,多吃蔬果有助排毒瘦身,甚至用「排毒蔬果汁」取代一餐效果更為顯著。不過,早前就有位40歲上班族,一心打算喝蔬果汁減肥,最終引致中度脂肪肝。
    2023/08/05 13:31
  • 虞書欣爆瘦5公斤!導演郭敬明對身材要求高 公開瘦身4秘訣

    虞書欣在飾演《蒼蘭訣》小蘭花後,人氣迅速暴漲,最近更是因為加入郭敬明導演所執導的《雲之羽》劇組當中的一張照片,再度引起網友們的熱議,照片中的虞書欣看起來面部清冷,就連身材也明顯的消瘦,在進入劇組的短短數日就爆瘦了10斤(5公斤)!郭敬明更是在節目中表示,自己劇組的演員不能夠太胖,否則會一直在他們耳邊嘮叨:「你太胖了」,還親自傳授迅速瘦身的減肥秘訣,就連小編看了都直流冷汗啊⋯
    2023/01/31 10:20
  • 張柏芝生三娃衣服尺寸沒變過!42歲減肥關鍵是「這個」

    42歲張柏芝一直都是演藝圈的高顏值代表,即使當了3寶媽,身材容貌也始終在線~近日她登上《男人風尚LEON》雜誌封面,露出纖細美腿氛圍感拉滿點!真的太佩服她生了3個孩子,衣服還是原來的尺寸!身材管理超強!馬上就來看看她的減肥秘訣~
    2022/11/24 12:40
  • 吃對「油」好減肥!營養師曝挑油秘訣 降體脂、減少發炎

    正在勤奮減重的朋友們快看過來!健康飲食除了少吃澱粉、攝取低熱量食物外,選對「油」也是不可或缺的減肥秘訣之一,營養師杯蓋就在臉書發文指出,油的特性決定了「脂肪」吸收的多寡,若是攝取過多動物性油脂,像是豬油、牛油,有可能會導致膽固醇過高,甚至是讓身體發炎喔!
    2022/10/10 23:34
  • 劉品言瘦身不瘦胸! 狂甩11公斤菜單、健身秘訣曝光

    近期在《華燈初上》中飾演花子的劉品言(言言),不僅在劇中大秀E罩杯好身材,33歲的劉品言要胸有胸、要腰有腰、要腿有腿的凹凸有致勻稱曲線,更令粉絲忍不住敲碗劉品言的減肥秘方,以下,劉品言也不藏私公開過去狂甩11公斤肥肉,且不再復胖的秘訣,快一起來看看吧!
    2022/09/15 20:30
  • 想擁有女團腿!牢記潤娥「4321運動法」+4燃脂食物

    國女子天團「少女時代」15週年回歸,長相甜美的潤娥一直是團裡的「顏值擔當」,近日更有網友翻出她15年前後的對比照,32歲的潤娥卻和當年剛出道的清新模樣絲毫沒有差距,不經讓人大讚歲月不曾在他臉上留下任何痕跡,凍齡的容貌著實讓人相當羨慕。身為女團的成員,多年來潤娥一直維持在47公斤的完美身材,為了配合行程滿檔的演藝工作,她也研究出了一套快速易上手的瘦身方法,知名營養師高敏敏特別將此分析並加入搭配飲食,分享給大家韓星的萬年不敗減肥秘訣,也想擁有小蠻腰、女團腿的大家,趕快來跟著潤娥和營養師一起瘦出女神身材~
    2022/08/20 13:15
  • 潘瑋柏狠甩近20公斤!營養師曝「不敗減肥法」5大要點

    歌手潘瑋柏出道以來深受易胖體質困擾,總是被網友們笑稱身材「伸縮自如」,而他為了保持上鏡也非常拚命注意形象,先前在陸綜花絮影片分享減肥秘訣,指出自己兩個月以來,從人生巔峰93公斤瘦到7字頭,日前在社群曬出減肥20公斤的對比照,讓大批網友驚呆。對於潘瑋柏的「不敗減重法」,營養師高敏敏最推薦這兩招,「不餓就停、飯後不坐」,另外分享執行期間若仍感到飢餓,可靠4招提升飽足感。
    2022/08/13 05:15
  • Melody曝減肥菜單 堅持「4點」維持少女身材

    幾乎是完美辣媽的代名詞!42歲的Melody不但擁有兩個可愛的寶貝、美滿的婚姻,纖細苗條的少女身材更是每個女人的憧憬!連經紀人都證實「她一直都很瘦」!即使經歷2次生產也沒讓身材有絲毫走鐘,Melody是怎麼做到能長年維持在身高170cm、體重48kg的好身材呢?這次她接受《女人我最大》專訪,親口公開了她多年的減肥秘訣!
    2022/07/02 18:23
  • 《浪姐3》張天愛「雞蛋黃瓜減肥法」 一週狂瘦7公斤 

    因《太子妃升職記》爆紅的張天愛,近日參加《乘風破浪的姐姐3》高顏值+好身材再度掀起討論,網友盛讚她在節目裡的表現「出乎意料地圈粉~被姐姐收割了」、「本以為她只是漂亮,沒想到情商竟然這麼高」滿滿一片好評~尤其她的凹腰美腿更是讓人超級羨慕!!就讓我們來重溫一下她過往分享過的減肥秘訣!
    2022/06/16 13:48
  • 《社內相親》呂部長暴風式瘦身 獨門減肥餐也曝光

    《社內相親》大家都追玩了嗎?原以為是老梗羅曼史,沒想到劇情爆笑讓小編一集追一集!劇中除了金世政和薛仁雅爆紅,身為綠葉配角的呂部長的金賢淑,近期也因為減肥有成、暴風狂減14公斤而被韓媒爭相報導,馬上就跟著小編來看看金賢淑的減肥秘訣!
    2022/04/26 16:08
  • 過胖遭棄!韓網紅甩50kg 練出冰塊腹肌、火辣曲線

    你所聽過最勵志的減肥故事是什麼?日前,一位身材姣好的韓國網紅Jini在個人社群上分享自己的瘦身心路,過去因為被男友拋棄,毅然決定要瘦身,讓男友後悔莫及!經過一番努力成功從100kg減到50kg,男友也回頭求復合,但Jini不僅果斷拒絕、霸氣回:「減肥是為了自己變更好!」更在網上大方公開自己的減肥秘訣,給予其他相同狀況的女孩前進的力量!
    2022/04/16 09:15
  • 朴敏英為戲狠甩10kg 螞蟻腰+蜜桃臀3招擁逆天體態

    朴敏英自出道以來演出許多強檔韓劇,包括《城市獵人》、《Healer》、《金秘書為何那樣》、《她的私生活》無論是顏值還是演技,都受到各界肯定!朴敏英也分享了在《金秘書為何那樣》為了讓自己在穿OL戲服時可以看起來更窈窕,所以嚴格執行了4個減肥秘訣,成功瘦下10公斤!讓我們一起來看看吧~
    2021/06/19 12:48
  • 激瘦23公斤也不縮胸! 夏宇童3招減肥秀事業線

    32歲的女星夏宇童,近期在社群平台分享一張生活照,胸前「挖洞裝」大露超深事業線,完全展現她的火辣好身材。但,夏宇童可不是天生瘦,她曾太胖而被嘲笑是「彌勒佛」,後來努力鏟肉23公斤,而且認真維持沒腹胖!她的減肥秘訣,快學下來呦~
    2021/06/15 05:45
  • 出道19年沒胖過! 桂綸鎂4招「佛系」減肥秘訣

    桂綸鎂在演藝圈就如同仙女般的存在,出演電影時的精湛演技讓人大讚,而且每次出席重要場合,仙氣滿滿的姿態,都成為目光焦點!究竟,桂綸鎂如何從出道到現在,都一直維持住纖瘦體型呢?秘訣就來分享~
    2021/06/13 04:40
  • 小腿比手臂還細 女星拒節食公開3招不忌口減肥法

    熱播韓劇《女神降臨》各位追了嗎?除了「臉蛋天才」車銀優帥到掉渣外,由文佳煐飾演的女主角任朱靜,也成為焦點!網友熱議文佳煐本人根本是貨真價實的白富美,超強的高學歷背景,加上169cm、46kg好身材,直接被封為真實版女神降臨,也讓劇迷們邊看邊敲碗文佳煐的減肥秘訣,文佳煐本人也不藏私揭曉啦!
    2021/01/28 13:46
  • 3招養出「母胎瘦子身」 高圓圓減肥秘訣大公開

    41歲的高圓圓,自2014年和趙又廷結婚後,終於在2019年5月生下女兒,不過當時產後3個月一復出,依舊維持纖瘦的好身材,讓不少網友讚嘆「女神真的是太美了」,而高圓圓就是靠著這3招「減肥習慣」,養出不復胖的瘦子體質!
    2020/12/22 09:38
  • 一年鏟肉10公斤! 許瑋甯私藏「瘦身吃法」曝光

    女星許瑋甯擁有167公分修長身高及苗條結實體態,是許多女性心中的夢想範本,不過剛出道的她曾有明顯嬰兒肥,近年靠著積極健身,還有一個瘦身秘訣,讓她成功在1年內甩肉10公斤。
    2019/08/06 15:10
  • 3餐照吃瘦出V字瓜子臉! 六月減肥靠5大原則

    六月和李易結婚第7年育有一對兒女,也常在網路上和大家分享生活點滴,日前她在個人IG上表示自己減重有成,體重減了3公斤,還不吝嗇的分享減肥秘訣,透露自己三餐照吃,不餓肚子還能成功減肥!
    2018/06/13 18:16
  • 不當減肥傷身 32歲Rain身體逾40歲

    韓國明星不少減肥秘訣怪異到不行,像是性感女神李孝利就將生食磨成粉末,熟男演員申賢俊還用咖啡灌腸,排出體內多餘的食物,不過在各種不當減肥方法摧殘下,身體也可能會不堪重負,像是身形完美的Rain就曾被審斷身體年齡超過40歲。
    2014/07/22 13:52
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