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餘震不斷！KID吐「北漂人心聲」 杜詩梅哀嘆：搖到花蓮人都怕
昨（22日）晚開始地震不斷，尤其今凌晨2點多，出現兩起規模6.0以及6.3的強震，更是令國人難以好眠。出身花蓮的男星KID不禁吐北漂花蓮人心聲，引網友共鳴。同樣是花蓮人在當地開餐廳的杜詩梅，也哀號「搖到連土身（生）土長的花蓮人都害怕了」。1天前 -
世界睡眠日引關注 《健康2.0》祭好眠策展提最新六大解方
世界睡眠日引關注 《健康2.0》祭好眠策展提最新六大解方2024/03/15 18:41 -
崩潰！本土女星7歲兒罹「特殊疾病」嘴唇發黑 最新病況曝
金曲歌王洪榮宏日前攜手班鐵翔、吳俊宏、林良歡、孟慶而與林宏銘等歌手齊聚高雄為，以收容極重度自閉症兒童與極重度殘兒童的「台灣愛與希望國際關懷協會」獻唱，擁有一雙子女的台語歌手林良歡分享身為母親的心路歷程，提到寶貝兒子，林良歡表示7歲兒子有先天性心臟疾病，還有血小板低下等問題，身體容易瘀青，不能做激烈活動，會氣喘如牛，嘴唇發黑，要長期追蹤檢查，持續照顧，每3個月須回診，因長期照顧擔心，幾乎無法好眠。2024/01/09 13:47 -
陳亞蘭拍廣告快狠準！不到6小時收工 被讚：金鐘影帝pro級
TVBS星藝象藝人陳亞蘭將推廣歌仔戲文化作為一生職志，近兩年推動《嘉慶君再遊台灣》的募資計畫四處奔波，近期又投入恩師楊麗花《世紀初戀楊麗花》後期監製，面對勞心勞力的壓力，加上她事必躬親、要求完美的性格，睡眠狀況長期不佳，成為「皇上」龍體健康的隱憂。這次代言好眠草本營養品「好能眠R⁺CP」，讓陳亞蘭找到保養妙招，讓敬業的她可以精神奕奕地面對一牛車的工作。2023/12/21 15:03 -
丟丟妹背龐大債務！親曝身體出狀況 崩潰48小時無法解決
「直播天后」李明珊（丟丟妹）創建的直播新平台《樓頂揪樓下》，自5月開幕至今，憑藉著直播帶貨實力，成為廠商爭相邀約的寵兒，半年內手握5支代言，如今宣布受邀成為知名保健老品牌「陽明生醫」《立好眠》的年度代言人，將在12月12日首次直播合作。2023/12/07 12:56 -
維生素B群什麼時候吃？ 營養師曝「提神、助眠」時間不同
現代人生活忙碌，不少人會吃B群，事實上，從各種食物中也能取得其養分，此外，補對B群的時間也很重要，營養師就解答，如果想要精神好，最好在早餐後吃，若要助好眠，在晚餐飯後吃為佳。2023/10/20 09:09 -
不再失眠！ 「睡眠經濟」興起創造商機
失眠是現代人的普遍煩惱，睡眠經濟近年來正快速發燒，有越來越多人願意投資更多心力和金錢求得一夜好眠，也讓助眠科技產品應運而生，更讓飯店旅宿業者抓緊睡眠商機，搶進這塊大餅。2023/10/13 23:01 -
「玄彬」代言OSIM 5感養身椅 啟動世界級秘境的養身旅程 養身椅 更勝按摩椅！周年慶最優惠再享30期0利率
由韓國巨星玄彬親身推薦的「OSIM uDream Pro 5感養身椅」紓壓體驗再升級，全面導入獨家「數據AI養身科技系統」給身心由內而外的全然紓緩，業界首創「One Touch養身秘境」模式，利用「引導式心向法」的感官引導，並搭配專屬按摩技法，提供使用者彷彿身歷其境，讓心境沉浸於優美放鬆的環境中，達到5感同步釋壓，享受減壓好眠的紓壓新境。OSIM週年慶感謝回饋，不僅享優惠再推出「30期0利率輕鬆月付」專案，敬邀您蒞臨全省OSIM專櫃，親身體驗！2023/10/03 14:58 -
常常失眠睡不著怎麼辦？營養師推5食物 教你吃出好眠
現代人生活壓力大，常受失眠所苦。營養師黃威杰提醒，想要擁有好的睡眠品質，可以從食物著手，鮭魚是其中之一，奇異果、酸櫻桃、牛奶及堅果也是能幫助吃出好眠的食物。2023/09/19 13:28 -
翻來覆去睡不好！專家曝4大好眠營養素 3種地雷飲食少碰
現代人工作壓力大，常常翻來覆去的就是睡不著，如果長期睡眠不足，恐對身體健康產生嚴重影響。營養師高敏敏就在臉書分享，吃對4大營養素，就能改善睡眠品質。另外，她也提醒，受失眠困擾的人應少碰酒精、精製糖及咖啡因。2023/09/15 06:13 -
常凌晨「04：05」醒來！ 英研究點「六大因素」擾睡眠
睡眠對於民眾一整天的精神至關重要，不過若在凌晨時分醒來、恐怕對於睡眠品質有不好的影響。根據英國睡眠慈善基金會（The Sleep Charity）統計，英國有超過3千200萬人時常在凌晨4點零5分醒來，並點出因人體在睡眠四至五小時後便會進入「淺眠狀態」。撇除睡眠周期外，包括人體的身心靈狀態也會影響睡眠品質。2023/07/31 14:33 -
天氣熱蚊子大軍擾眠！ 家電達人曝捕蚊燈選購3重點
高溫一波接一波，天氣一熱，蚊子大軍也出動，不少民眾表示睡覺時蚊子在耳邊嗡嗡飛是夏天最討厭的事情之一。最近「防蚊」、「捕蚊」也登上熱搜關鍵字，想要一夜好眠挑對捕蚊產品很重要，家電達人分享捕蚊產品選購3重點，要依照空間、使用時機、放置地點的不同來選擇，捕蚊燈也分文電擊式、吸入式和黏補式，各有優缺點。2023/07/10 15:47 -
夏天熱爆想買水冷扇！網狂勸退反推「2方法」：早上冷醒
由於受到「反聖嬰現象」影響，台灣今年夏天的氣溫恐會比往常來得更高，但在電費調漲的情況下，也讓不少民眾開始思考是否有比開冷氣更加經濟實惠的「降溫辦法」。對此，就有一名網友坦言，他正在猶豫是否該買台水冷扇？結果竟遭其他網友們一致勸退，更建議他可以改採「2方法」，絕對能夠夜夜好眠。2023/07/01 14:26 -
怎麼翻都睡不著？專家推「7好眠食物」 讓你安穩到天亮
失眠是不少人的困擾，但是吃安眠藥治療失眠，又擔心上癮。外媒報導，專家建議攝取7種類型的食物，靠吃東西也能夠簡單讓人獲得更好的睡眠，不過，專家也提醒，睡前2小時盡量避免進食，消化不良、血糖和體溫升高都會影響睡眠。2023/05/28 19:14 -
「一躺床秒睡死」是警訊！7題實測睡眠債 醫曝超NG習慣
睡眠品質與健康息息相關，不少人認為一躺床秒入睡代表好眠，耳鼻喉科醫師張益豪提醒恐是警訊。他也分享可以7大問題，來評估是否正在累積睡眠負債，若高達滿分9分需要立即休息。2023/05/23 12:25 -
與尪結婚11年！Ella突然驚爆「分房」 背後原因曝光
正在大陸錄製綜藝節目《乘風破浪2023》、月底又有電影新作《速命道》要上檔的陳嘉樺（Ella），近來工作馬不停蹄，今（20）日她以「好眠大使」身份出席「Emma好眠屋旅店」開箱活動，她透露最近很忙，非常需要好好的睡覺，而且老公又常會翻身，對於搖晃很敏感的她，這個床剛好抗干擾，完全不受影響，不過話鋒一轉，她突驚爆跟結婚11年的老公已經分房睡，令媒體相當驚訝。2023/04/20 15:21 -
失眠看這裡！營養師曝「6助眠營養素」 鈣消除疲勞、穩定神經
根據世界衛生組織調查數據顯示，全球有27%人存在睡眠問題，如睡眠質量不好、深度不夠，營養師指出，每晚都要有好夢好眠，除了選擇好的床墊，平日里從食物中攝取助眠營養素也很重要。2023/02/06 11:14 -
「睡前愛愛」整夜好眠！專家認證超有效：自己動手也OK
現代人作息不正常，導致經常無法好好入睡，甚至發生失眠問題。不過，就有國外研究發現，其實不論是單身或是有伴侶者，都可以在睡前「來一發」，不但不會影響到睡眠品質外，還能夠提升睡意，既可讓人在最短的時間內入睡，還能夠達到抗壓效果。2023/01/06 14:55 -
喝咖啡難入眠？她曝最佳飲用時間、攝取量 遠離夜晚亢奮期
對於白天總是特別疲憊的人而言，喝含有咖啡因的飲品可說是每日必備行程，但當喝的量超出人體負荷、又或時間超過下午4點，我們的身體就容易在夜晚處於亢奮狀態，難以入睡。對此營養師Sabbi整理出了對策，讓民眾知道該如何在喝咖啡、茶後，還能一覺好眠。2022/12/13 05:55 -
想要睡好覺？選床墊也要吃對食物 「6大助眠營養素」報你知
日前女星大S和汪小菲的頂級床墊大戰鬧得沸沸揚揚，也引起不少人討論一張好床對於睡眠的重要。營養師表示，想要一覺好眠也要吃對食物！你知道超級好眠營養素有哪些？營養師也大推牛奶中的鈣質可以穩定神經、放鬆血管更好眠！2022/11/28 20:21 -
一覺好眠好難？營養師曝「3大營養素、效率補眠」遠離惡夢
想好好睡一場覺，卻被惡夢侵擾？現代人多有睡眠問題，於是營養師高敏敏特別在臉書整理改善睡眠品質的方法，讓大家遠離惡夢。2022/11/16 05:40 -
華堡日買一送一又來了 輸入「這6碼」再抽辦公室堡座
漢堡王每個月的華堡日都讓火烤迷們超級期待，因為可享華堡買一送一，但10月的華堡日特別不同，自10月22日至10月25日，凡於漢堡王官網預訂指定華堡系列套餐選擇指定取餐日，並輸入幸運優惠6碼「LOVEBK」即享免費小華堡乙顆，同時加碼再抽漢堡王限量150組｢好眠午睡組｣。2022/10/21 15:20 -
你是哪一種？5大睡姿洩漏秘密 「這姿勢」最不自律
每個人都有自己習慣的睡眠姿勢，例如側睡、趴睡又或者仰躺，也可能會根據不同的情緒、壓力而有所轉換。睡姿事實上對於我們的睡眠品質來說相當重要，找到一個舒服的姿勢能讓我們一夜好眠，若是沒有則會翻來覆去怎麼也睡不著，隔天起床甚至還可能造成腰酸背痛，然而除了上述的身理反應以外，睡姿其實也是門很大的學問，從觀察睡眠姿勢還可以分析出自己身上究竟缺乏了哪些東西，以下整理出了五大常見的睡姿，快來看看你是屬於哪一類型的呢？2022/08/30 20:02 -
別開電扇睡覺！專家曝恐釀4傷害 這樣睡終結失眠困擾
俗話說「一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊」，因此睡眠品質對健康影響甚大。中醫內科博士李淳廉也提醒，盡量不要開著電風扇睡覺，並且要記得關窗，「人生很多病都與此有關」。另外，她還分享3種睡姿，能幫助快速入睡，讓你一夜好眠。2022/08/11 09:31 -
客怨床墊「買2週就變形」 他一看傻眼：10年前就絕版
好的床墊能夠讓人一覺好眠，不少人會根據自身的喜好、需求來挑選最適合的床墊。近日就有家具行員工分享，有位客人稱2週前來店購買的床墊讓他睡得「腰酸背痛」，於是要求店家當作廢棄物處理掉，但原PO一看卻發現，這款商品已經在10年前絕版。貼文曝光後掀起熱議，更有網友笑稱該客人是「時空旅人」。2022/07/25 16:45
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