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龜鹿二仙膠別亂吃！嚴重恐「腎功能崩壞」 適用族群＋用法一次看
龜鹿二仙膠被認為有補腎助陽、強壯筋骨的功效，不但許多重視養生的民眾趨之若鶩，健保也開放有條件給付骨質疏鬆患者使用龜鹿二仙膠。不過，腎臟科和中醫師都疾呼：龜鹿二仙膠富含膠原蛋白，慢性腎臟病患不適合服用，補錯反而傷腎！2024/10/19 17:20 -
栗子補腎強筋還抗老化！「5種人」注意別過量 恐造成心臟負擔
秋天盛產的栗子被譽為「千果之王」，不減口感香甜綿密，更蘊含豐富營養價值，深受民眾喜愛。在中醫角度來看，栗子還具有補腎強筋、健脾養胃等功效，但有5類人應謹慎食用，過量容易有血糖上升、心臟負擔大等問題。2024/10/13 18:13 -
撐過就享福！「3生肖」人生先苦後甜 越老越好命大發橫財
在人生的旅途中，難免會遇到起起伏伏的挑戰和考驗，不過正如一句古語所說：「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨。」只要能夠堅持不懈地努力，終會嘗到成功的甜美果實。命理專欄「十二生肖運勢」分享3生肖，雖然年輕時可能因為個性，容易遭遇各種挫折或困境，但隨著年齡增長變得成熟穩重，或是受到貴人幫助，最終能夠實現夢想、取得成功，人生可謂是先苦後甜。2024/09/23 14:31 -
84歲盛竹如爆「摘除膽囊」！親示範伸展軟Q筋骨 獨門長壽秘訣曝光
台灣最具影響力的健康節目TVBS《健康2.0》再創佳績！根據全球網路流量指標公司ComScore最新數據顯示，《健康2.0》內容網站於2024年6月份榮獲「不重複訪客數」、「總閱讀次數」及「總停留時間」等三項指標冠軍，榮登健康類媒體台灣地區第一名，可說是全台聲量最大的健康媒體；日前節目錄影更邀請到「資深主播」盛竹如，與主持人鄭凱云共同拍攝短影音慶祝，首次參與《健康2.0》錄影的他，也分享了獨門的長壽拉筋秘訣。2024/08/24 12:46 -
中醫師曝1穴道按了「會開心」 還能改善頭暈、舒緩筋骨痠痛
有沒有按了會開心的穴道？位於小腿外側的陽陵泉穴，不只可以舒緩筋骨痠痛，還被暱稱為「高興穴」，能夠調理膽經、振奮肝氣，令人心情愉悅。2024/08/05 15:47 -
女會員「全妝」衝健身房！他傻眼：運動還相親？ 內行搖頭曝真相
隨著健身風氣越來越盛行，許多民眾都開始捨棄戶外運動、選擇辦理健身房的會員證活動筋骨。不過，近日就有一名網友在健身房運動時意外發現，部分女會員竟會「全妝上陣」，讓他誤以為自己走進了大型相親現場。貼文曝光後，立刻引來大批網友留言討論。2024/07/15 15:52 -
北捷「僧人拉桿伸展」 民眾：怪怪的、占用座位
有民眾在台北捷運車廂上，看到一名僧人，站在空座位前，雙手拉著上方的桿子、踮起腳尖，正在伸展筋骨，過了三站才下車，民眾覺得這樣有點怪怪的，也擔心會發生危險，北捷表示，如果動作影響他人，最嚴重可以「拒絕運送」，並請警察將人帶離捷運。2024/06/30 17:50 -
阿公阿嬤也能跳！ 侯友宜邀長輩跳改版16蹲
為了打造銀髮族宜居城市，新北市長侯友宜力推銀髮據點，不但深入社區，還提供長者多元化的學習課程，這次更將爆紅的16蹲改版，推出長輩版16蹲，邀長者們一起活動筋骨，健康動。2024/06/02 20:22 -
深夜暴雨！泥流淹蘇花 駕駛困隧道2小時
連日下雨，台九線蘇花路段，引發土石流，滾滾泥流淹沒路面，數十輛車無法通行，只能往後退進崇德隧道等待，搶修時間長達將近兩個小時，不少駕駛都忍不住下車活動筋骨，而未來一周，各地還是持續會有午後雷陣雨發生，甚至出現雷擊、強陣風的情況。2024/06/02 14:12 -
35歲後骨質加速流失！中醫授「3穴位＋1藥膳」 預防骨質疏鬆
生小孩對媽媽們而言，可說是付出了生命健康當代價，當孩子慢慢長大，也意味著媽媽也走向停經的年紀，這時候有許多停經症候群浮現，骨質疏鬆就是停經女性常見的問題之一。面對骨鬆威脅，中醫師提供3個穴位與1道藥膳，幫助大家保養筋骨、補益肝腎，遠離骨質疏鬆。2024/05/08 23:04 -
運動後膝蓋內側痛？醫警恐是「鵝掌肌腱炎」 5招快速緩解
隨著春天的到來，許多人準備開始恢復運動的好習慣，在健身房或公園裡活動筋骨，甩掉冬天囤積的贅肉。然而，在短時間內大量運動後，可能出現膝蓋內側疼痛，甚至連上下樓梯都變得困難，醫師提醒，小心你可能罹患了「鵝掌肌腱炎」。2024/04/21 15:25 -
九旬嬤散步迷路不敢回家怕被罵 暖警霸氣安撫：我給你靠
日前在南屯區發生一起老人走失案件，大墩派出所警員楊程翔、黃鴻翔，員警獲報到場關心，得知已年過9旬的張姓老婦傍晚外出散步活動筋骨，但隨著天色逐漸變暗，突然迷失方向不知道回家的路，由於老婦沒有攜帶證件，無法識別身分，員警擔心其高齡獨自在外會發生意外，嘗試說服老婦一同返回警所，但老婦嘴巴不停叨念深怕麻煩警察會遭到家人責罵，一再婉拒幫忙，員警霸氣安撫:「誰敢罵你，我給你靠。」才願意上警車。2024/02/21 18:13 -
年輕人也會骨鬆！專家曝「這魚」軟骨素達30％ 授養筋5訣竅
現代人健康意識提高，愈來愈多人開始動起來！但平常練跑、健身時，會出現局部痠痛、行動受阻，不小心還會傷筋動骨。該如何保養筋骨關節？以下營養師分享骨骼關節保養的實用建議，教你怎麼吃最好！2023/12/05 22:39 -
天冷肩頸硬叩叩！醫教「2招鬆筋法」 緩解緊繃、舒暢筋骨
氣溫變冷了，早上起床或是工作後，肩頸及腰椎可能會過度痠痛緊繃，這時候該怎麼辦？骨科名醫花世源表示，民眾不妨多練習超級有效的鬆筋大法，幫助緩解身體不適，改善疲勞，還能讓筋骨舒暢。2023/10/18 15:35 -
道路分隔線當攔網！ 2人橫跨大馬路打羽毛球
想運動活動筋骨，不去運動場，卻跑到大馬路上！嘉義中正大學附近街道，民眾直擊晚間11點多車流量變少，兩名年輕人站在馬路上，打起了羽毛球，道路分隔線當成羽球攔網，完全不在乎是否隨時有車輛經過。2023/10/18 13:25 -
長期固定「這種姿勢」！導致「閃到腰」
不論哪一個階段年紀，最容易出現的問題就是現代人久坐不動，而這樣的姿勢不良，其實容易增加閃到腰狀況，醫師提醒平常大概工作一段時間，一兩個小時就應該起來一下活動筋骨，另外若搬重物姿勢不良，也是特別容易造成閃到腰狀況，骨科醫師提醒千萬不要做一些讓腰部受傷的動作，務必要多休息。2023/10/12 22:54 -
67歲陳美鳳練瑜珈筋骨超軟！超難1姿勢曝光 一票網驚呆
現年67歲的女星陳美鳳擁有姣好的外表和火辣的身材，出道超過40年的她，依然保持著良好體態，因此有「台灣最美歐巴桑」之美稱。活躍於螢光幕前的她，時常在臉書上分享生活點滴。近日，她PO出了一張在家做瑜珈的照片，姿勢看起來相當的困難，需要用腿力支撐，照片PO出後，一票網看呆，紛紛大讚「好厲害」。2023/10/07 13:58 -
產婦吃麻油太上火！中醫建議改喝「這補湯」 術後必喝補養聖品
中醫大推鱸魚是養生魚首選！以前只要生病開刀，媽媽就會準備一碗鱸魚湯，為什麼鱸魚這麼好？有哪些功效好處？中醫古籍提到，鱸魚補五臟、益筋骨、和腸胃、治水氣，因此鱸魚湯被視為滋補臟腑、修護元氣的養生湯。2023/09/18 15:08 -
等紅燈突雙手放開！騎士超狂「背後結印」爆紅 網驚：領域展開
許多汽機車駕駛在路口遇到秒數較長的紅燈時，做出一些伸展手腳的運動，好讓自己的筋骨可以放鬆一下。不過，近日就有一名網友在騎車外出時，發現前方有一名騎士竟把雙手直接放到背後，並且做出「結印」的動作，令他看得嘖嘖稱奇。貼文曝光後，也立刻在網路上掀起熱烈討論。2023/09/16 15:26 -
骨折不能吃香蕉、筍子？中醫解析原因 1料理促進筋骨修復
骨折不能吃香蕉、筍子，這是真的嗎？幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，骨折後不要吃太多香蕉、筍子，以免影響復原，可以自製「復筋補骨湯」食用，促進筋骨修復。2023/09/03 16:21 -
73歲張復建戲約接不停！長年「2習慣」養出驚人體力
改編自東野圭吾人氣暢銷同名小說的舞台劇《解憂雜貨店》，自2020年首演以來好評口碑不斷，今年再度加演，其中飾演雜貨店老爺爺的資深演員張復建，一路陪著觀眾邁入第4年，張復建跟劇組培養出深厚的感情，「就像是以前念書時住校，每隔一段時間都要回家看看家人般親切。」已經高齡73歲的張復建，透露每天還會早起練功舒活筋骨和散步，加上飲食控制，才讓自己保持在可以一直拍戲的狀態。2023/08/31 07:00 -
北投青磺泉「含放射性物質鐳」 專家：微量無害
因為駐日代表謝長廷的一篇臉書，讓北投溫泉也再成為焦點，其中聞名世界的青磺泉，裡頭就含有放射性物質「鐳」，但其實專家說，溫泉中的鐳非常微量，泡澡接觸人體完全沒危害，溫泉協會也強調，不小心入口只要漱口吐出後，再多喝水即可，泡青磺鐳泉，能舒緩筋骨、增加免疫力。2023/08/27 13:43 -
筋骨超軟Q！婦人騎機車等紅燈 腳往後「放坐墊上」
騎機車出門，不免遇到秒數較長的紅燈，有人就會想辦法打發時間，不過這名婦人，一邊等紅燈一邊做「這件事」，讓其他民眾覺得很驚奇。2023/08/25 18:17 -
傑尼斯「浪花男子」高橋恭平首度主演電影！ 檢查身體竟硬到不行
傑尼斯人氣男團「浪花男子」（なにわ男子）2021年9月正式出道，其中成員高橋恭平出道不到2年就擔綱漫改電影《千輝同學未免甜得過火》的男主角，只是他在劇中雖然飾演一位田徑選手，整身的筋骨卻硬到不行，連負責指導的教練都嘖嘖稱奇：「僵硬程度第一名！」2023/08/03 09:00 -
「天選之人」破功！她症狀慘 專家曝：新冠中重症仍成長六成
新冠疫情降溫，民眾生活看似恢復正常步調，不過有網友透露自己已熬過三年疫情嚴峻期、且已接種四劑新冠疫苗，近期仍因家人傳染導致確診且症狀悽慘，包括：筋骨酸痛、頭暈、狂咳、喉嚨痛、失聲，不僅如此，還有後遺症讓她感到相當痛苦。她也好奇有多少人到現在仍未確診，不少網友紛紛刷一排「+0」回應自己還未確診過。2023/07/07 13:16
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