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港星罹直腸癌「靠斷食療法」！醫警告：恐先營養不良而死
53歲港星彭皓鋒，多出演反派角色被封為TVB「御用惡人」，2023年自曝罹患直腸癌第3期，他因腫瘤太靠近肛門怕動手術後，終生都得背屎袋，選擇先嘗試斷食抗癌，目前透過口服幹細胞，持續接受放化療，已開始出席多場公開活動，看似身體狀況恢復良好。2024/04/15 15:24 -
Makiyo狂剷25kg肥肉！專家見「地獄減肥法」傻眼：恐腎衰竭
藝人Makiyo（川島茉樹代）近來因瘦身成功受到關注，她在臉書分享嘗試過的5種地獄減肥法，包括斷食5天、只吃蛋、生酮飲食等等，期間曾一度感覺肺快爆炸、變得易怒，最後才發現「糖分對人體真的很傷」。營養師提醒，這5種減肥法都有健康風險，斷醣甚至可能引發腎臟疾病，千萬別輕易嘗試，想減重就必須在對的時間吃對的食物，才能事半功倍。2024/04/11 23:55 -
芋頭也能助減重！戒掉飲食5習慣 「168斷食法」更有感
在追求健康體態的路上，許多人可能會感到困惑和挫敗，為什麼施行168斷食法沒有用？要如何調整飲食習慣？嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜指出，一定要戒掉「清菜尾」的習慣。2024/04/07 12:05 -
張耀仁「1天只吃1餐」模樣超憔悴 洪毓璟斷食餓到冒冷汗
《鹽水大飯店》劇情進入高潮，最新情節張耀仁因參加人權遊行遭通緝，逃亡過程中卻都沒人報警，讓他不禁感慨：「我們台灣人真的很善良！」談到受陌生人幫助的經驗，張耀仁分享父親曾參加志工隊，義務打掃發生火災的房子，一天內幫助受災戶重新粉刷他們家中烏黑的牆壁，讓對方感激不已。吳子霏則分享自己遺失錢包的經歷：「我曾經去工作時掉了錢包，一直找不到心急如焚，想著有現金、重要卡片和家人照片在裡頭就非常難過，後來才發現是掉在計程車上，司機想辦法聯繫我才讓我找回錢包。」她表示事隔多年仍感謝那位司機的善良，讓焦急尋找失物的她大大鬆了口氣，更省去了許多換卡的麻煩，當時還為此包紅包感謝對方拾金不昧。2024/04/06 11:54 -
醫陪母斷食善終、斷食法掀兩派爭論 關鍵在「這個」沉重生命議題
台灣在2019年時，「病人自主權利法」正式上路，這是亞洲第一部完整保障病人自主權利的專法，每個人可以事先簽署預立醫療決定書，未來當你成為末期病人、不可逆轉昏迷、永久植物人狀態、極重度失智或其他經政府公告的重症，你可以提前決定自己要怎麼走，但這個法無法幫助已經成為植物人而且沒簽署過的病患；近年來，有醫生用自己幫助母親的經驗，推動斷食善終，有些人認為，這是解決沉重照顧壓力的另一種解套方式，也有些人認為可能會出現「被善終」的現象，踩到法律紅線，兩派意見引發討論，而其實安寧緩和醫療與斷食善終，不必然是兩派對立，可以互相了解。2024/04/02 22:50 -
間歇性斷食曝健康警訊「恐增加死亡風險」 醫示警2族群勿嘗試
近年來，全球肥胖人口已超過10億，面對這一健康挑戰，間歇性斷食，包括168、52斷食法等，成為許多人喜愛的選項之一。然而，一項最新研究卻指出，間歇性斷食可能增高死亡風險，特別是對心血管疾病和癌症患者而言。2024/03/31 09:43 -
崇尚「168斷食」當心 研究：死於心血管疾病機率高91%
近年來「間歇性斷食」相當火紅，作法為「一天中將食物集中在8小時內吃完，其餘16小時禁食」，藉此清空腸胃並進一步分解脂肪，達到塑身減重效果。然而最新研究指出，與採用常規、非間歇性飲食的人相比，遵循「間歇性斷食」者死於心血管疾病風險高出91%。2024/03/19 18:11 -
挑對才治本！減肥吃10種食物比斷食健康 優質油脂護心血管
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「好油脂食物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的十大好油脂食物。2024/03/17 14:26 -
模擬斷食15天 南加大發現人體脂肪減少更健康且「變年輕」
美國南加州大學生物學家隆戈教授（Valter Longo）率領的研究團隊，發現一種名為「模擬斷食」（Fasting Mimicking Diet，簡稱FMD）的飲食方式，不僅能夠延年益壽、還能使人在生理上變得更年輕。這種飲食方式主要包括，每天攝取約1000卡路里以下的熱量，食物主要由低脂食品、湯、能量飲料和補充劑組成。參與這項研究的對象，包括18至70歲的男性和女性，經過為期三個五天FMD飲食周期後，參與者的糖尿病風險因子明顯降低，包括較少的胰島素阻抗和血糖水平降低，生理年齡更出現平均降低2.5歲。2024/03/13 15:17 -
剷25kg肥肉！Makiyo公開5地獄瘦身法 「這種」最快最有效
Makiyo產後積極瘦身，暴瘦25公斤！近日她首次公開自己嘗試過的5種減肥法，雞蛋減肥法最有效、168最推薦！其中幾種被Makiyo視為地獄減肥法，可怕後果是餓到「看到蜈蚣都想吃」！2024/03/12 14:46 -
吳映潔斷食60小時原因曝！爆秘婚鬆口了 醫揭復胖可能性
藝人吳映潔和修杰楷為運動品牌站台。其中，吳映潔前幾天po文透露自己斷食60小時，她曝光原因正是因為自己受傷，才會斷食來減肥，不過醫師表示，這樣的方式恐怕弊大於利。2024/03/05 19:44 -
方志友瘦成紙片人！楊銘威不滿意嫌胖 孩子有樣學樣：媽媽屁股大
金馬60最佳女配角方志友昨（1）出席「2024年台灣國際兒童影展」記者會，方志友分享最佳片單，透露許多院線片不適合小孩子「現在資訊量很大，科技過於容易取得，比如Youtube、抖音等等， 很怕小孩看到不該看的。」所以會親自篩選，而她日前為了5月即將主持金穗獎，正努力背入圍名單和作品資訊，每週斷食一天希望再瘦5公斤，身材其實已經頗纖瘦的她，竟然還被老公楊銘威嫌胖，小孩也學爸爸：「媽媽，妳屁股很大」。2024/03/02 12:24 -
賈玲激瘦50公斤「公開便當菜色」！曝魔鬼3習慣：什麼都好吃
由41歲大陸女星賈玲自導自演的喜劇片《熱辣滾燙》以27.2億人民幣的票房，成為今年大陸春節賀歲檔期冠軍，為了配合劇情，她成功從105公斤在一年內狂瘦到僅剩50公斤，驚人毅力讓不少人讚嘆。近日賈玲也親自公開了便當菜色，3個魔鬼習慣令人佩服。2024/02/22 10:43 -
潘瑋柏年後暴肥、赴陸唱新春「下顎線消失」 發文自嘲：「不敢見人」
男星潘瑋柏出道多年唱紅許多經典歌曲，近年將演藝事業轉往大陸的他，最近農曆春節假期剛結束，他一開工便現身大陸新春演唱會上，不過他卻被發現有些發福，下顎線也明顯消失。2024/02/20 13:54 -
陳昊森合體香港籃球女神！ 拍港片《不是你不愛你》演藝版圖擴
靠《刻在你心底的名字》一炮而紅的藝人陳昊森，近年事業版圖持續擴大，除了去年轉戰歌手，還到香港拍攝愛情電影《不是你不愛你》，準備要在台灣上映。他苦練廣東話一個月，還為了角色斷食七天，相當敬業！2024/02/19 18:55 -
46歲仍擁完美身材！韓國小姐金思朗瘦身5秘訣大公開
今年46歲的韓國女星金思朗曾於2000年獲得韓國小姐冠軍，還曾被韓國電視tvN評選為「擁有最完美身材的南韓女星」，一起來看看她維持好身材的祕訣。2024/02/17 11:36 -
不只168節食！專家推薦「211餐盤」 進食順序也關鍵
本週末就是農曆春節，加上不少公司也在近期舉辦尾牙、聚餐，所以許多人會擔心，最近的飲食太猖狂，自己的身材也因此走樣。營養師高敏敏就分享，除了流行已久的「168節食法」之外，還有一種保持體態，並讓斷食法事半功倍的秘訣，就是「減醣211餐盤」。2024/02/04 11:56 -
年菜自己驗！「有無防腐劑」一招現形 今起新北各衛生所送試劑
農曆春節將至，為使民眾安心享用年菜佳餚，衛生局抽驗市售春節應景食品，並針對網路購物平臺販售之知名冷凍年菜抽驗，共抽驗198件，結果發現其中5件不合格。為了讓民眾年節可以簡易判斷食品安全，即日起於各區衛生所發送二氧化硫、皂黃及過氧化氫簡易試劑。2024/01/30 10:56 -
突宣布斷食善終！76歲黃越綏再爆咳血「已簽大體捐贈」
76歲兩性作家黃越綏近年來健康亮紅燈，不僅曾因心絞痛、呼吸困難送醫，胃部還出狀況做切片。今（25）日黃越綏透露又中鏢確診咳血，感嘆人老了成體虛和免疫力幫凶，繼日前宣布將斷食善終後，她也透露決定再多簽下大體捐贈書。2024/01/25 11:00 -
《全明星》女神炫腹！斷食2天操肌 新形象照噴性感女人味
新的一年新年新氣象，不少藝人趁此時拍攝全新形象照，螢幕上擁有清新氣質的吳子霏、席惟倫，一改以往螢幕給人形象，挑戰時尚態度風，吳子霏挑戰不少性感姿勢，直言把這次宣傳照當作送給自己三十歲的成年禮，期待自己能散發更多輕熟女人味，年後吳子霏也會有公視新劇集《鹽水大飯店》與大家見面。2024/01/21 12:26 -
53歲男星直腸癌3期！恐裝「人工肛門」暴瘦18公斤 斷食療法近況曝
53歲香港演員彭皓鋒1996年報考《無線電視藝員訓練班》，同年參加新秀歌唱大賽第三次複賽被錄取，進而出道展開演藝之路，由於多出演反派角色被封為TVB「御用惡人」，作品包括《天龍八部》、《天地豪情》、《倚天屠龍記》等，現主要往返中港兩地拍攝，然而，去年10月突自曝罹患直腸癌第3期，最新狀態曝光了。2024/01/15 17:57 -
網紅驚傳「神經受損」 背痛到難以動彈！一檢查完了
25歲的洪仕晟（Robert）從健身網紅跨進演藝圈，曾出版瘦身書《斷食低碳全攻略》、寫真集《似曾相識》。他向來嚴格自律體態，身高175公分，平時維持在76公斤左右。由於接拍新劇，他希望更加精瘦，本來打算飲食及健身雙管齊下，豈料，膏肓疼痛發作。2023/12/29 12:19 -
不只能瘦！「168斷食」好處多 營養師提醒：9類人不宜
人人都想擁有完美身材，但現今減肥方法五花八門，哪一種才適合自己呢？許多民眾奉行的「168斷食法」，將一天24小時分為8小時進食、16小時空腹，部分人在實行3個月後都有不錯的成效。不過營養師程涵宇卻提醒，「168斷食」並非人人都適合，其中更有9類人千萬不要輕易嘗試！2023/12/28 23:03 -
間歇斷食容易瘦？研究：與熱量限制沒差 「1關鍵」才有效
不少民眾在減重時會執行「間歇性斷食」來控制熱量，但間歇性斷食真的會瘦得更快嗎？醫師指出，在《新英格蘭醫學雜誌》的最新研究顯示，間歇性斷食與一般熱量限制，在統計學上其實沒有顯著差異，真正讓減重起作用，是控制住吃的「總熱量」才有效果。2023/12/13 10:33 -
影音／陳意涵曝紅毯幸運物 方志友拚金馬最美斷食36hrs
2023/11/25 14:30
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