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冬天手腳冰冷！「10食材」好吃不胖 咖啡、甜點加1物秒暖身
寒流還沒走，全台還是冷颼颼，不少人在冬天會有手腳冰冷的情況，身體寒意很重，但這些冰冷原因，除了體質虛寒、血液循環差外，營養不均衡也是一大主因。營養師李婉萍在臉書專業分享，在寒冷的天氣裡，除了搓暖暖包、穿厚衣服外，還可以透過飲食讓身體提升溫暖，驅寒排濕並保持健康。2024/01/26 10:05 -
四肢冷吱吱！專家揭「10種食物」驅寒排濕 它還能補腎抗氧化
每年只要當冬季來臨的時候，許多人的四肢就會冷的像冰棒一樣，尤其是許多的女生，手、腳就算放在口袋裡面，還是會冰冰冷冷的。對此營養師李婉萍表示，手、腳會這樣冷吱吱，原因除了體質虛寒、血液循環差之外，營養不均衡也是一大主因。2024/01/13 19:03 -
菊花茶清肝明目！體質虛寒別常喝 黃、白菊花功效一次看
很多人都會喝菊花茶養生，但菊花茶喝了有什麼好處？想要消暑降火氣要選白菊花還是黃菊花？中醫師邵禹豪表示，菊花具有疏散風熱、清肝明目的功效，屬於溫和的退熱藥材，不過容易疲倦、四肢冰冷等民眾，不適合常喝，以免越喝身體越虛。2023/08/21 11:31 -
降血壓又護眼！西瓜含5大營養素 專家提醒「這3種人」要適量
夏天來了不免俗地會想到應景的水果——西瓜，它不僅清涼消暑，還有5大營養素，具有降血壓、保護眼睛等功效，不過，她也提醒，腎功能不佳者、糖尿病患者及體質虛寒的人，要特別注意攝取量。2023/06/21 22:59 -
手腳冰冷快看！營養師激推「9產熱食物」：寒流自帶暖爐
台灣正值冬季，寒流時期體質虛寒的人都會出現手腳冰冷的情況，國內也有不少冬天時低溫猝死的案例。營養師指出，這時要多吃老薑、辣椒、大蒜等食材，就能讓身體「自帶暖爐」；外出時使用「三明治穿搭」有效保暖，就能安全渡過寒流冷氣團。2022/12/26 16:23 -
手腳冰冷！沒做這件事導致體溫降低 免疫力下降
最近天氣忽冷忽熱，很多民眾外出怎麼穿搭衣服都是一種考驗，值得注意的是不少人在冬天容易有手腳冰冷困擾，TVBS醫藥專題，我們要帶您了解，如果體質虛寒，體溫偏低，容易引起免疫力下降，增加疾病風險，一般來說如果體溫低於36度，或是大多數人不感覺冷的環境下，卻會冷到不舒服的情況，可能屬於寒性體質。2021/04/22 23:08 -
立冬進補吃四神湯 別熬夜多曬後背助抗寒
今天是立冬，中醫師吳明珠表示，立冬後陰寒氣容易入侵，除注意保暖外，也可喝四神湯、牛奶、豆漿，為脾胃打底，且應早睡，避免熬夜，把握有陽光時多「曬背」補陽氣。2019/11/08 18:19 -
《延禧》洩NG飲食！ 「冰葡萄+烏龍茶」狂瀉5次
《延禧攻略》最近熱播，裏頭情節最近也引發討論，就是乾隆皇帝狂吃冰鎮葡萄配烏龍茶，竟然鬧肚子連跑5次廁所，也讓人好奇，這兩種東西是不是真的不能混一起吃？中醫師解釋的確是這樣沒錯，混在一起吃，體質虛寒的人腸胃容易不舒服。2018/08/09 14:26 -
網拍「陸貨」DIY「燻艾」 治體虛、關節疼觸法！
中醫「溫灸燻艾草」療法，是針對體質虛寒的人，或者舒緩關節痠痛等等，現在居然在網拍上也可以買到「燻艾草」產品，用打火機點燃燃燒，就能產生溫熱感，不過衛福部表示，產品已經屬於藥品，沒有藥品登記證在網路販售，已經違法。2017/06/03 17:05 -
不吃澱粉必瘦？非人人適合 中醫：看體質
日本減重作家疑似飲食不均衡，突然死亡引發外界震驚！事實上食療減肥有很多不同方式，也各有擁護者。有人不吃澱粉、有人不吃肉，也有人專吃澱粉減肥。中醫則認為每個人的體質都不同，有人適合吃蔬菜減肥，但也有人吃太多蔬菜反而體質虛寒，變成反效果。2016/02/16 12:36 -
吃冰有害健康？ 國外研究：促新陳代謝
一般觀念認為，吃冰喝冷飲對身體不好，會造成體質虛寒，不過有醫師引用國外研究，表示喝冰水可以促進身體新陳代謝，因為人類是恆溫動物，身體為了要平衡冰水降低的體溫，會燃燒熱量，不過中醫師還是建議，冰的東西少碰為妙。2014/08/28 23:10 -
喝黑豆水抗流感 醫師爸爸DIY
還記得疾管局的記者會上，一名蔡醫師以新流感患者父親的角色分享經驗，提到了他的孩子在治療過程中有喝「黑豆水」，不只觀眾好奇，蔡醫師的鄰居早就頻頻詢問，有沒有什麼妙方可以對抗新流感，蔡醫師今天帶大家進他的廚房，看黑豆水究竟怎麼煮，但他強調，黑豆水並不是藥方，只是他用來增強免疫力，中醫師也提醒，體質虛寒的人喝了可能會拉肚子。2009/09/14 12:32 -
「生薑祛寒」 不只內服也能外用
寒流來襲，體質虛寒容易手腳冰冷。台中有業者推出「頂級生薑SPA」，拿生薑按摩或推拿，可以趨寒暖身。如果您想在家DIY，自製「生薑香包」泡澡，也能促進血液循環。2006/01/07 18:22
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