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首爾直擊／幻藍小熊當練習生爆「自虐行徑」 她自打巴掌瘋了
GENBLUE幻藍小熊自淘汰賽後，剩下Ayeon（阿勇）、XXIN（心茗）、媛媛、毓、采甄、Nico，她們引領台灣女團先驅，赴韓當練習生搶攻韓國女團市場，所屬的天空娛樂更計劃於七月讓幻藍小熊推出先行韓文版的首支單曲，為接下來韓國出道鋪路之餘並作暖身，只是這次去韓國當練習生，地獄之路非常難走，公司牌出滿滿的課程，舞蹈、歌唱、肢體、韓文各方面能力，她們接受訪問時，透露為了控制體態，每天都要跳繩，隊長XXIN表示，每一次跳都是一個小時不間斷，就是為了讓體態、肌耐力、肺活量更好。1天前 -
阿翔老婆怒了！Grace目睹小女孩關門外 心痛發文：真的不能認同
藝人阿翔（陳秉立）2011年和妻子Grace（龔淑卿）結婚，育有2女1子，Grace雖然生過三個小孩，長相及體態依舊在線，除了擁有甜美的氣質，身材也是凹凸有致，是名符其實的辣媽，時常在社群軟體上分享一家五口生活點滴的她，昨（15）日在臉書發文，坦言看到小孩被關在門外，令她十分難受，無奈表示：「每個孩子都是期盼來的禮物啊！不是嗎？」2024/04/16 15:03 -
不只影響體態！醫曝駝背「4大隱形殺手」 恐壓迫胸腔及內臟
不少人因為長時間坐在電腦桌前工作、低頭滑手機，導致背越來越駝，看起來沒精神。對此，台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示，駝背除了對體態有負面影響，還可能傷害健康，造成肩頸痠痛、頸椎磨損退化、坐骨神經痛、胸悶與呼吸不順等問題。2024/04/14 15:32 -
Energy太狂！連續16蹲跳秀超猛腿肌 坤達爆斷片倒栽蔥內幕曝
「傳奇唱跳團體」Energy將推出新輯《Here I Am》，更宣布7月27日首次唱進台北小巨蛋，這回他們釋出最新洗腦舞曲〈星期五晚上〉，企帶領大家放鬆、激發歡樂的能量，MV中Energy更挑戰「E16蹲」，挑戰連續16個蹲跳榨乾大腿肌，證明團員體態、體力都處於最好狀態；另外他們預告5月5日下午4點將在信義香堤大道廣場舉辦唯一限定簽唱會。2024/04/12 12:50 -
芋頭也能助減重！戒掉飲食5習慣 「168斷食法」更有感
在追求健康體態的路上，許多人可能會感到困惑和挫敗，為什麼施行168斷食法沒有用？要如何調整飲食習慣？嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜指出，一定要戒掉「清菜尾」的習慣。2024/04/07 12:05 -
康康效法黃明志「告別式」時間曝 險中風認了遺囑分配
56歲康康推出首張兒童專輯《兒歌狂響曲》，今（3）舉辦媒體餐敘，過往他差點中風，老來得子的他，深怕無法陪小孩到老，開始積極運動，每天跑5公里，讓體態跟身體都維持在一定狀態，他常常告訴老婆，希望12歲兒子可以趕快結婚，早點抱孫子，但被老婆阻止：「兒子至少要30歲才能結婚，那時候我已經75歲，但她都跟我說不用擔心，沒有意外的話，可以活到很久。」2024/04/03 15:00 -
67歲陳美鳳撞臉朴敏英！波浪捲造型「美到天花板」 凍齡照曝
現年67歲的女星陳美鳳，出道至今已超過40年，因保持著良好的體態和氣質，被大家稱為「台灣最美歐巴桑」。活躍於社群媒體的她，常常在臉書上曬出美照，可說是越活越年輕。近日，她曬出了一張自拍照，一頭柔順的長捲髮意外撞臉南韓女星朴敏英，超凍齡美貌再次引起網友討論。2024/03/26 16:36 -
不運動也能瘦！4招懶人減肥法 「這時間」躺在床上還能鏟肉
俗話說：「減肥七分飲食、三分運動」，實在懶得上健身房、慢跑，其實也有很多方法可以讓我們不靠運動就能成功甩肉，以下統整4招專家推薦「不運動減肥方法」從飲食、日常習慣開始改善，你也能輕鬆養成輕盈體態。2024/03/26 15:11 -
Mei靠喝水狂瘦20kg！不運動、不挨餓4秘訣公開
狂瘦20公斤的Mei可說是演藝圈最成功的減肥示範之一，沒運動單靠飲食控制，體重就從7字頭降到5字頭，體態從媽媽變回少女，還完美維持住了纖細身型沒復胖！《女人我最大》獨家專訪Mei減肥瘦身秘訣，她說：「喝水這招真的很有效！」2024/03/19 15:35 -
獨家／48歲佘詩曼逆齡美貎太驚人！不藏了公開「越來越漂亮」秘訣
佘詩曼在超夯港劇《新聞女王》飾演文慧心（Man姐）一角，強大而自信的女王氣場深植人心，去年收視口碑橫掃頒獎典禮，也讓她再度登上演藝事業巔峰，該劇目前也在TVBS歡樂台42頻道熱播中。1997年榮獲香港小姐季軍出道的佘詩曼，即使已經48歲，仍維持逆齡美貎及窈窕體態，膚況更是好到令人稱羨，日前她接受《TVBS新聞網》獨家專訪，就大方公開讓自己越變越漂亮的秘訣。2024/03/16 08:00 -
57歲身材依舊火辣！李若彤曝「1日5餐」食譜 減肥也能吃飽
57歲的李若彤在《神鵰俠侶》中的小龍女角色，至今依然是經典！近10多年來李若彤非常注重運動養生，真的跟小龍女一樣年輕凍齡不顯老！日前李若彤公開了健身11年的體態變化，讓小編看了超級佩服~證明女人只要自律，50+想要完美身材不是不可能！2024/03/11 11:31 -
40+女人必做「3有氧運動」 專家：10分鐘就能輕鬆燃脂
在步入40+歲數的階段，運動不只是減脂減肥，更需要有全方位的考量。40歲過後，身體的新陳代謝逐漸變慢，而有氧運動成為保持健康體態的不二法門。本篇帶你看有哪些值得投資的運動項目，有助於提高心肺功能，增加代謝率，減緩骨質流失，還能越動越開心！2024/03/10 14:33 -
北市女科員惹「麻」煩 曾任教練傳授怎「美臀」
台北市政府社會局女科員，涉嫌販賣二級毒品，20萬交保。同樣被捕的，還有科員的男友，交保金一樣，警方在今年一月臨檢時，查獲男子持有大麻，追查毒品來源，發現科員犯案，果然前往男友住處，找到毒品，不過，兩人坦承持有，否認販毒，女科員市府工作兩年，社會局也要求她，7日下午出席考績會，追究責任，而她過去擔任健身教練，教人打造體態影片也曝光。2024/03/07 12:45 -
蔣市府販毒女科員遭起底！斜槓健身達人 「魔鬼身材」照片流出
本刊獨家踢爆蔣萬安市府女科員涉販毒今遭逮！知情人士向本刊說，涉案劉姓女科員今年30歲，在社會局老人福利科任職，有健身專長，不吝教同事們維持好體態，由於她身材姣好，還有刺青且經常穿著短裙，遭逮消息傳出，震驚市府。2024/03/06 20:37 -
傳奇二刀流！大谷翔平維持身材「3秘訣」 飲食、睡眠全靠自律
大谷翔平結婚消息震撼全世界！過去一直是母胎單身的他，一傳來緋聞直接就是「結婚」也讓外界又驚又喜，好奇究竟是哪位女性如此幸運。 這位28 歲的球星，不只感情世界受到關注，還在美國職棒寫下「傳奇二刀流」神話，可說是當今最受矚目的球壇超級巨星，但大谷翔平的成功絕非偶然，而是憑藉著，這樣的精神也完美展現在它的身材，以下就帶來3招大谷翔平健身秘訣，從飲食、睡眠到心態逐一解析，也很值得想要鍛鍊體態的水水們學習。2024/03/02 15:18 -
美成這樣！陳美鳳「手提塑膠袋」現蹤街頭 超凍齡神顏被讚爆
現年67歲的女星陳美鳳，出道至今已超過40年，因保持著良好的體態和氣質，被大家稱為「台灣最美歐巴桑」。活躍於社群媒體的她，常常在臉書上曬出美照，可說是越活越年輕。她上個月29日曬出了在街頭手提塑膠袋的照片，超凍齡美貌再次引起關注。2024/03/01 16:39 -
關穎驚傳「出差意外受傷」！ 胖10公斤近況曝光
《女人我最大》數位策展《玩美研究室》三月號邀請到最懂得投資自己的關穎擔任封面人物，分享凡事懂得量力而為的投資美學，關穎說：「放下不必要的情緒糾結，用輕鬆愉快的態度，才能真正享受美好的一切。」無論是在育兒、工作還是體態管理上，關穎都有獨到見解，直言真正的幸福源於對健康和快樂的追求，而不是外在的身材或其他物質享受。2024/03/01 11:38 -
不忌口！體重過重想瘦身 專家：做對「這件事」恢復健康體態！
通常過年期間，許多民眾會吃很多東西，通常熱量較高，運動比較少狀況下體重會直線上升，尤其對很多想要減重的人來說，有人會執行低碳飲食，東京大學新創科學博士廖誼青營養師認為，對於極度肥胖的人來說，低碳飲食是一種有效的短期減重方法，在改善葡萄糖代謝方面的效果，例如改善胰島素阻抗、胰島素清除率和β細胞的功能，與地中海飲食是相似的。2024/02/29 23:31 -
阿沁1年狂減17.5公斤 震撼對比曝光網看傻
「F.I.R.飛兒樂團」吉他手阿沁（黃漢青）在今年出道滿20年，日前拋震撼彈宣告離開老東家，近期也在籌備推出紀念專輯及演唱會。而他25日在臉書透露自己在一年多前就開始發憤減肥，減下17.5公斤，震撼對比圖曝光，讓粉絲忍不住直呼：「太厲害了！」2024/02/27 21:43 -
韓星文佳煐「運動不瘦胸」秘訣公開！ 黑色透視裝好身材不藏了
《女神降臨》文佳煐(ig：m_kayoung)出席米蘭時裝週Dolce & Gabbana 2024秋冬大秀，以品牌代言人的身份一襲全黑透膚造型，以內衣外穿的方式結合極短褲，再以白色皮草風大衣貴氣十足！文佳煐這次的引來南韓網友評價兩極，還是不可否認文佳煐的女神身材太辣了～～文佳煐從小練習芭蕾、騎馬、高爾夫球與長期的運動習慣，造就現在勻稱零贅肉的好體態，本篇帶你看更多她的維持秘訣！2024/02/27 12:08 -
年近半百超凍齡！日劇女王親授「小碗瘦身法」 硬舉105公斤練體態
50歲依然美成一道風景！還記得《魔女的條件》中的松嶋菜菜子嗎？風靡全亞洲的「日劇女王」，無論是在《家政婦三田》、《大和拜金女》中的角色都令人印象深刻，已步入熟齡的她，近年睽違22年拍攝大河劇《怎麼辦家康》，為了穿和服進行運動鍛鍊和飲食控制，無論是身材體態、肌膚狀態都一如25年前的「廣瀨未知」！松嶋菜菜子近日也透過日媒分享了自己的運動清單和凍齡保養，一起來看看~2024/02/26 23:10 -
喝減肥咖啡狂甩20公斤！30歲大馬女昏倒 送醫被告知「終身洗腎」
不少人希望自己擁有完美的體態，因此選擇減肥，但是減肥的方式有很多種，若方法不對，恐怕會釀出生命危險！近日，國外一名營養師就分享了真實案例，一名30歲的女子為了減肥，服用標榜可以瘦身的咖啡產品，雖然她如願瘦下了20公斤，但卻患有嚴重的腎衰，從此需要洗腎。2024/02/22 08:28 -
「浪姐」Ella推新曲 完美體態成健康飲食代言人
42歲的Ella，當了媽媽，但是身材簡直堪比美少女，她在去年參加大陸節目「浪姐4」，就曾公開一套健康減脂飲食，讓她瘦出新高度，當時就成為話題，日前推出全新單曲，再度因為健康形象完美體態，讓她成為健康飲食代言人。2024/02/20 18:11 -
年後減肥不用愁！醫曝「超商食物菜單」 7天輕鬆回歸有型體態
過年與親朋好友團聚免不了大吃一頓，大魚大肉、零嘴必不可少，連假結束許多人開始煩惱該如何減去年節太放縱吃出來的肥肉，對此，減重醫師蕭捷健分享年後「超商碳水循環菜單」，只須7天就能輕鬆回歸有型健康生活。2024/02/16 23:11 -
爸爸年輕像林志穎！女兒曬「29年後變化」 網笑翻：頭髮很重要
上海一名劉小姐，日前在網上曬出爸爸29年前結婚照，英俊外表像「不老男神」林志穎，對比現在體態發福，頭髮稀疏的模樣，讓她不禁感嘆「歲月是把殺豬刀，變化真大啊」。照片曝光後引發網友熱議，紛紛調侃「頭髮很重要」、「簡直像兩個人」。2024/02/16 18:18
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