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    防老 結果共128筆

  • 維生素C含量第一名是它!芭樂、蘋果都輸 營養排行一次看

    維生素C食物有哪些?維生素C能美白、抗氧化,能中和有害自由基,還能幫助增加膠原蛋白生成、預防老化,很多人想補充維生素C,馬上就想到「吃檸檬、吃蘋果」。不過據衛福部《食品營養資料庫》維生素C食物最高竟不是水果!趕快來看看芭樂、蘋果都輸「它」的食物是那個,維生素C排行一次看!
    2024/03/22 22:56
  • 別吃安眠藥!「這種魚」竟能改善失眠 預防老年癡呆

    不少民眾在更年期時,常會感到心情低落、焦慮不安,還有嚴重的失眠問題。中醫師指出,想改善更年期症狀,可以透過中藥與飲食調理,有效改善症狀及失眠問題,除了經由藥物調理,「鱸魚」也是優秀的助眠食物,具有補肝腎、益脾胃、鎮定安神的效果。
    2024/03/09 12:56
  • 30歲當1寶媽!竟遭60歲同事嗆「生一個很自私」 原因曝狂翻白眼

    每個家庭生兒育女都有自己的考量與規劃,一名女網友近日表示,自己只有生一個小孩,竟遭60歲同事關切,直言「生一個的都很自私」,讓她非常不滿,貼文曝光掀起討論。
    2024/03/07 15:26
  • 求2兒照顧不成!翁怒將「4間房全抵押」 一票不挺:沒義務

    許多長輩心中「養兒防老」的觀念根深蒂固,會希望生很多小孩,等自己老了後再要求孩子們替自己養老。近日有網友透露,有一名長輩生了2名兒子,開出4萬要求他們回來照顧自己,但2個孩子都表示不願意,對自己工作已有規劃,老人直接氣到把名下4棟房產抵押給銀行「以房養老」,讓原PO直呼「有房子就可以不靠小孩了!」
    2024/02/06 18:16
  • 多數不敢想養兒防老!僅3成民眾期待孩子擔起照顧 重擔台灣崎嶇長照路

    台灣高齡少子化導致的長照壓力,已經如海嘯般襲來!根據家庭照顧者關懷總會的最新調查,只有3成的人,期待下一代擔起照顧責任,高達70%不敢想養兒防老,有些父母是自己經歷過照顧長輩的辛苦,也不希望孩子受苦,數據中顯示,關於長照準備,有高達87%的民眾對未來感到擔憂,而有高達9成的民眾,願意多花錢給國家做好長照服務,但台灣在長照的規劃還是一直在滾動式修正,對於財源,目前的稅收制並不穩,那究竟是要保險制或是雙軌制,政府必須盡快開啟公共討論,而不是只在長照據點的數據上衝刺。
    2023/12/22 22:44
  • 沈玉琳「4週5次」激戰小17歲妻! 自豪攝護腺強大:靈肉合一

    沈玉琳今(21)日出席MONEY錢毅的餐酒館開幕會,現場幫他提前慶祝56歲生日,他分享每年生日都會收到女兒親手做得卡片,認為心意最重要,笑說如果老婆芽芽送了大禮,那肯定是用他的錢買的,女兒已經讀小學三年級,夫妻倆已決定全心照顧唯一的寶貝,「養兒因為不能防老了,顧小孩比較像照顧寵物。」更爆料女兒前陣子被同學告白,「雙頰泛紅」回家,讓他不免開始擔心。
    2023/12/21 19:10
  • 更年期好煩躁!8食物舒緩症狀 「這水果」防老化護心血管

    更年期吃什麼?更年期症狀如何舒緩?更年期飲食需要注意什麼?相信這是許多熟齡女人們的共同困擾,以下就為大家盤點更年期前兆和症狀,加碼舒緩更年期食物推薦,讓我們更能安然度過此階段,與更年期和平共處!
    2023/12/16 10:19
  • 回高雄驚見「這種店」連開超多家!內行人揭暗黑內幕

    打牌聊天,是許多人退休之後的休閒娛樂,不但可以預防老人癡呆,還能夠交到朋友,對此有民眾回到家鄉之後,發現「棋牌會館」店家的數量,明顯比之前開的還要多,而且一直都有人進去店家裡面,讓他困惑的表示「如果在裡面打麻將這樣不就算是公然聚賭嗎?」
    2023/12/11 11:09
  • 大腦老化還影響壽命!醫示警「中年後別做1事」 6招可預防遲鈍

    人到了某個年紀後,會發現自己突然「老很快」,而隨著年齡增長,人的大腦會逐漸變得遲鈍和衰退,要想預防大腦退化,平日裡必須控制好血糖、堅持運動、多參與社交等,才可以保持健康與活力。
    2023/10/20 22:41
  • 「年輕時給孝親費」最快毀掉人生?兩派戰爆:這1事才是

    華人世界裡,有著「養兒防老」的觀念。不少孩子長大後,每月領薪水都會給父母一筆「孝親費」,每個家庭不同,沒有一定的價錢、也不是所有人都有給。不過,有些家長卻是硬性要求要拿這筆錢,對此,就有網友直嘆「年輕時給孝親費,是不是毀掉人生最快的方式?」掀起兩派激戰。
    2023/10/14 14:59
  • 很多人心頭好!這零嘴「抗癌、降血壓」 每天1小塊防老人癡呆

    巧克力是許多人的心頭好,不過有的因為糖分太高,不宜吃太多,但只要選對,反而對身體有好處,是可以預防代謝疾病的好零嘴!最近天氣轉涼,營養師提醒,除了要注意保暖外,也可以吃不加糖的黑巧克力(70%以上黑巧克力)保養身體。
    2023/10/11 20:44
  • 永保年輕飲食最重要!專家曝「5大類食物」抗衰老

    如何維持年輕的外表是讓現代人頭痛不已的問題,其實預防老化能做的事情範圍相當廣,不只是日常皮膚護理或塗防曬霜而已,有專家強調「正確的飲食能大大幫助保持年輕」,並提出5個能帶給身體好處的食物種類。
    2023/10/10 09:00
  • 4子爭產靈堂互毆!棺材突翻倒 「老爸遺體滾出來」死不瞑目

    養兒防老?還是養兒來爭產的。台灣一名老翁過世後,4個兒子竟然在他靈堂上打群架,公然要求分財產、怎料衝突過程中,棺材整個翻倒,遺體竟滾了出來,讓他連死後都走得不安寧。
    2023/10/08 12:53
  • 遭父母討孝親費「6千」!他不爽被情勒嘆:沒住家裡沒義務

    現代人不論居住在家裡或是外地,給予父母「孝親費」是一件理所當然的事。有一名網友在臉書社團抱怨自己沒有住家裡,卻被父母要求給予孝親費。他認為孝親費應該是兄弟姊妹住家裡才需要付,父母親根本就是情緒勒索。不少人對於他「不住家裡就不需給孝親費」的觀念感到傻眼,憤怒回應「你是怎麼長大的」。  
    2023/09/28 15:55
  • 吃咖哩益健康!控血糖血脂防失智 醫:「這8類人」別碰

    咖哩深受許多人喜愛,不僅滿足味蕾,更帶來許多健康益處,中醫師王大元分享,咖哩中的薑黃具有抗發炎、增強免疫功能、降低膽固醇、預防高血脂,甚至有預防老年失智症的效果。但並非每個人都適合食用,有8種人可能會造成症狀惡化。
    2023/08/04 16:26
  • 為何「以前人願意生小孩」?苦主曝殘酷真相:一堆都不管

    台灣少子化問題嚴重,越來越多年輕人被金錢壓力壓得喘不過去,決定不結婚、不生小孩。對此,就有民眾開始好奇,以前的年代要過生活應該更艱難,為何以前人會願意一直生小孩?而有過來人就道出殘酷事實。
    2023/07/01 19:36
  • 台灣少子化危機 「零家庭照顧者」時代即將來臨

    零家庭照顧者時代即將到來,台灣邁入了高齡化、少子化的趨勢,改變整個家庭結構,現在很多長者也都不再信賴養兒防老,早早就開始自己規劃退休生活,避免造成兒女困擾,隨著老年人口的增加,也考驗著台灣政府的長照系統。專家呼籲應該參考其他國家,增加預算,才能提前未雨綢繆。
    2023/06/12 22:52
  • 長壽秘訣?101歲嬤每天打麻將 「器官像70歲」健步如飛

    閒暇時刻和親友來場「方城之戰」,小賭怡情,不只試試手氣,也可以聯繫彼此的感情,其實打麻將還具有預防老人失智、延緩腦部退化速度的功能。大陸有名高齡101歲的人瑞老奶奶,身體相當硬朗,走路不用拐杖,步伐非常穩健,每天最開心的事就是打麻將,甚至迷到還要趕場,完全不用後輩擔心。
    2023/02/27 14:09
  • 學習不嫌晚! 越南阿嬤揪團「烙英文」防老化

    常說「活到老學到老」,來看看其他國家的長者怎麼充實他們的「養老」生活,在越南有一群阿嬤,每周固定一起上課學英文,不但能和孫子交流英文單字,也能延緩大腦老化。而在大陸黑龍江,有自閉傾向的年輕人,在疫情期間,努力學習彈琴唱歌,還和其他音樂家一起組團演出。
    2023/01/28 12:44
  • 自由基累積恐病變成癌 中醫推「抗氧化3巨頭」吃就對了

    抗氧化是為了降低體內自由基,達到維護免疫系統、降低心血管疾病風險,還能舒緩肌膚老化影響,中醫推薦「3+3」營養素,以「抗氧化3巨頭」營養素為主,配上3種輔助營養素平衡,讓民眾找回年輕活力。
    2022/12/19 20:11
  • 60歲後易罹患肌少症! 醫曝:做4件事預防老年失能 

    你是否常有擰不開罐頭、走不遠、爬樓梯很累的症狀出現?很多人以為這些症狀只有老了才會發生,但高齡醫學內科醫生指出, 30至40歲後肌肉就會逐年加快流失,60歲以後許多人就會面臨肌少症,不僅讓退休生活全部泡湯,平時想要旅行、爬山都會有困難。
    2022/12/05 18:22
  • 失能殺手!專家推預防肌少症「5大營養素」 阻力訓練效果好

    不少人想在年輕時提升肌肉量,以預防老年後肌少症的發生。想預防肌少症該怎麼吃才對?有研究發現,除了攝取蛋白質,也要合併阻力訓練,才能達到保留肌肉最好的效果。
    2022/09/20 11:41
  • 聰明吃皮膚水噹噹!專家拋「5大營養素」防老化

    擁有透亮、吹彈可破的肌膚,大概是每個女生一生的追求。除了日常使用保養品塗塗抹抹之外,一部分女生更會尋求醫美的幫助,讓肌膚始終保持在水噹噹的狀態。殊不知除了外在的護膚品加持,內在的飲食調理同樣重要,飲食均衡也能保證肌膚由內而外煥發光彩。
    2022/06/22 22:03
  • 不是檸檬!「這蔬菜」最多維生素C 抗病毒又防老化

    本土疫情升溫,除了購買因應的居家常備藥外,許多人還會額外補充維他命C,增強抵抗力。營養師余朱青就分享多種富含維他命C的水果,抵抗來勢洶洶的病毒。
    2022/06/12 05:30
  • 婚後狂被催生!最美空姐煩炸 「3聲明」打臉養兒防老

    台灣生育率持續走低,人口連2年呈現「生不如死」的負成長,去(2021)年生育率再次跌破1,只剩0.975,已連續7年下降。不少女性結婚後肚皮動靜就成為外界關注的焦點,因而感到沉重的壓力,有「最美空姐」之稱的女星林佩瑤也不例外,頻頻被問「要生小孩嗎?為什麼不生?」對此,她公開3點聲明,選擇正面回應。
    2022/05/01 21:53
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