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多吃「這類型」食物！醫師：可降低心血管風險
過年期間，現代人飲食精緻化再加上偏愛吃高油高糖食物，容易導致體重過胖，有許多醫學專家學者認為飲食習慣鼓勵多吃蔬菜水果，依據哈佛大學研究，建議每日飲食的50%當中，在三分之二的部分，大概以吃蔬菜為主，而東京大學新創科學廖誼青博士認為以植物為基底的飲食，可以降低心血管死亡率，像是蔬食能促進有益菌叢的生長，進而減少腸道發炎並改善必需營養素的吸收。2024/02/08 23:07 -
懷孕胖多少才合理？專家揭4類孕婦不同算法 增重過快要注意
不少夫妻想趕在龍年生個「龍寶寶」，討個好彩頭。而在懷孕期間，體重控制對於孕婦來說尤其重要，若過瘦或過胖，不只疾病容易找上門，還可能影響胎兒健康。對此，身為二寶媽的營養師高敏敏和大家分享懷孕時體重該如何增加才合理。2024/02/01 10:57 -
逾4成貓主子過胖！貓奴別再說毛蓬 「摸一部位」秒分體態3等級
加拿大安大略獸醫學院的研究發現，對比90年代至今的數據，發現家貓平均體重比起過往高，其中8歲已絕育的貓，平均體重比起20年前高出約0.25公斤。貓行為獸醫師林子軒指出，不要以爲這近半磅的重量很少，以貓的體型來說，這數字非常誇張。2023/10/23 18:24 -
7成弱勢兒少曾挨餓．近4成吃不飽 台灣貧富差距恐加劇飢餓危機
聯合國警告，去年全球有7.83億人面臨飢餓，1.48億名兒童生長遲緩，而台灣雖然糧食充足，卻因為貧富差距拉大，面臨不患寡卻患不均的困境。從家扶基金會的調查來看，7成五弱勢兒少有每天固定吃三餐，但多半都沒有正常攝取蔬果，更令人憂心的是，仍有1成的弱勢兒少，每周只有1天、或2到3天能有正常的三餐飲食。社工表示，由於弱勢家庭只求吃飽，只能買便宜的碳水化合物、像是泡麵，卻買不起高營養價值的蔬果魚肉，因此經常會營養不均衡，導致過胖或體重不足。2023/10/05 11:02 -
只要肉！160公斤男星吃到飽「狂嗑90盤」 遭店家公告：禁止進入
男星林道遠日前上由白家綺主持的《醫學大聯盟》，探討過胖對健康造成的危機，以及糖尿病可能引發的併發症。同場來賓有馬國賢、方琦、謝麗金，四位藝人分成兩隊進行搶答。2023/09/05 06:59 -
男體重破百爬樓梯狂喘 醫驚「心臟大一倍」：恐隨時猝死
台中市一名45歲男子體重破百，走沒幾步就狂喘，爬樓梯還得休息許久，身邊親友都笑他「可能胖子比較容易喘」，沒想到就醫檢查竟發現，他的心臟肥大程度竟比正常人大上一倍，且心臟衰竭指數嚴重偏低，緊急安排「體外反搏治療」治療3個月後，不僅每天能騎單車20多公里，連性生活都意外獲得改善。2023/08/08 14:22 -
不戒掉「這習慣」 20歲年輕心臟 恐比實際年齡高40歲以上 醫師：致死風險增！
談到心臟年齡，其實指的就是心臟受心血管疾病風險因素影響，所改變的心臟及血管年齡，評估方式除了實際年齡之外，還包含性別，BMI，血壓，膽固醇，血糖，抽菸等風險因素，成大醫院重症加護科臨床教授，許志新表示，若是1位45歲男性抽菸並患有高血壓、糖尿病及過胖，心臟年齡將高達75歲。事實上心臟年齡與心血管健康息息相關，重視健康的生活習慣才能保有年輕健康的心臟。2023/06/16 23:04 -
大熱天男呼吸喘、胸悶竟是心肌梗塞 電擊4次鬼門關救回
近日高溫，55歲陳先生有時會感到呼吸喘、胸悶，但稍稍拍拍胸脯、休息就有改善，自覺體健的他不以為意，只以為是過胖造成的，但有天他突然喘不過氣，全身冒汗，幾近暈厥，119到場時陳先生已心肺功能停止，現場緊急搶救，加上急診急救後才成功恢復心跳，診斷為心肌梗塞。2023/06/07 12:07 -
小六生只吃蒸煮物竟中度脂肪肝！「2食物」超危險 一堆人常吃
高油、高糖、高熱量飲食會導致脂肪肝，台灣脂肪肝盛行率超過33%，一名小六生因為過胖，被禁吃油炸物，這1年中都吃清蒸水煮食物，但體重卻由原本的70公斤增至80公斤，且有中度脂肪肝，醫師表示，這是因為小六生吃的清蒸食物都是湯包、水餃。2023/05/25 15:34 -
7歲女童脖子黑一片！竟患黑色棘皮症 醫問3餐飲食嘆：快糖尿病
一名7歲女童因為脖子出現汙垢「黑一片」，被媽媽帶去就診，原以為是洗澡沒搓乾淨，導致色素沉澱，媽媽還曾責備女兒「背後也要洗」，結果親自幫她洗澡後，用力刷卻還是刷不掉。醫師問診時，發現該女童體重嚴重超標，進一步追問飲食習慣，驚覺三餐竟都是高熱量食物，造成皮膚變化，引發「黑色棘皮症」，醫師更直搖頭表示，「快要糖尿病了」。2023/04/15 10:47 -
注意！糖尿病+「這情況」不開刀恐洗腎 滿5條件有健保給付
嚴重的病態性肥胖，或是糖尿病條件適合的病患，與其一輩子在反反覆覆的控制，不如下定決心做手術治療。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅在臉書分享案例，一位過胖、患有糖尿病的30多歲男性，因胰臟機能變差，建議他做減重手術，結果患者拖延數月，直到出現急性腎衰竭被送往急診，最後判定必須終生洗腎。2023/03/02 15:03 -
巨嬰27公斤！16個月大「能穿爸爸衣服」 媽笑：尿布3XL
不要懷疑，真的沒有看錯，他只有16個月大，是個小寶寶！一名男嬰出生僅16個月而已，體重已飆達27公斤，超越8歲小孩正常標準，光是尿布都要用3XL才穿得下。2023/02/23 14:17 -
體重曾破百！美國男戒「1飲品」狂瘦70公斤成肌肉猛男
超立志真人減肥事蹟再+1！美國有位男士Taylor，才27歲就把自己吃成一位147公斤的中年肥大叔！身上掛滿肥肉腰圍還擴增到116公分，甚至還因為過胖一度在睡眠中呼吸中止！後來他意識到為了健康一定要減肥，戒掉了「可樂」狂瘦70公斤，減肥前後對比簡直判若兩人！2023/01/20 15:49 -
3胞胎弟打死哥？ 兄長：大弟過胖心肌梗塞
苗栗通霄鎮昨天發生兄弟打架，哥哥倒地身亡事件。33歲的徐家3胞胎，其中老大和老二，口角拉扯打起來，哥哥倒地送醫不治。下午相驗時，三胞胎的哥哥喊冤說一是誤會，兄弟雖然吵吵鬧鬧，不至於真的打，而且也都沒有外傷。懷疑是大弟過胖，應該是心肌梗塞死亡。2023/01/17 19:07 -
鮪魚肚、啤酒肚不一樣！4攻略「對症甩肉」 小腹輕鬆消氣
你知道鮪魚肚和啤酒肚不一樣嗎？研究及臨床經驗發現，腹部肥胖、腰圍過胖會增加心血管疾病機率。很多人都覺得「小腹」是全身上下最難瘦的部位之一，營養師高敏敏就針對4種常見的「胖肚」類型，有哪些特徵？要如何改善？一次告訴你。2023/01/11 13:59 -
減肥好難？營養師推「5：2斷食法」 輕鬆瘦就靠這招
你也正在為減肥苦惱嗎？看著日益上升的體重，想瘦身卻又抵抗不了美食誘惑。根據國健署資料統計，2016年至2019年國人過重或肥胖率高達47.9%，相當於每2人就有1人因過胖而困擾，不僅提高慢性疾病的發生，還可能帶來許多併發症，對身體造成偌大負擔。2022/09/23 05:00 -
胖到龜頭、陰莖被脂肪掩埋！剩辣椒狀包莖 用這招解套
一名12歲男童，因過胖導致陰莖和龜頭都被埋到脂肪裡，只露出少許包皮，用力壓才能勉強集擠出辣椒狀包莖，最終使用傳統包皮環切手術，加作包皮整型將前端的管徑做大，才讓他陰莖露出；醫師指出，包皮雖可保護龜頭，免於內褲、尿布等刺激、外物傷害，但如出現反覆的包皮龜頭炎、包莖和包皮發炎、包莖嵌塞時，就會建議手術治療。2022/09/21 15:18 -
泰國寺廟「健身觀念、教練」助僧侶減重 民眾意見兩極
近半泰國僧侶有過胖問題，清萊府一座寺廟邀請健身教練指導僧侶使用健身器材，引發泰國網友兩極意見，有人認為僧侶不該健身，但也有人認為為了健康而運動並非壞事。2022/09/03 23:15 -
胖胖族愛吃麵食徒增熱量 「211飲食比例」吃出健康
過胖影響健康，但減肥真的好難！醫師指出，但診間，有肥胖、三高問題者，飲食上都有個共同點，就是習慣以麵食居多，麵食本身並非萬惡，但問題出現代麵食加工程度高，加速過多糖和油，難以攝取到「蔬菜2：蛋白質1：澱粉1」的正確飲食比例，也建議民眾，吃飯時養成先喝水，再食用肉類、蔬菜、澱粉、水果等順序，助於血糖穩定。2022/08/28 11:37 -
醫憂孩童出現長新冠 研究：3重點族群須當心後遺症
兒童感染COVID-19後恐留後遺症，引發醫界擔憂。一項莫斯科研究顯示，1/4住過院的染疫孩童幾乎都有後遺症問題，尤其過敏病史、過胖孩童更是高風險族群，呼籲父母留意警訊症狀。2022/06/18 15:58 -
備孕女性注意！醫點「5類人」警覺 嚴重恐停經、胎兒風險高
近年晚婚、高齡懷孕的比例增加，不孕症更成為許多夫妻間的頭痛難題，目前國內高齡產婦以35歲到45歲之間的女性最常見，而以女性來說，生育前的「養卵」將是重要課題，華育生殖醫學中心副院長王呈瑋提醒，若想提高懷孕機率，年齡過高、身材過胖、身材過瘦、作息不良和卵巢早衰的5類女性朋友，一定要格外留意。2022/05/31 11:02 -
歐洲過胖危機！世衛警告：已達流行病等級
新冠大流行居家、久坐不動，肥胖問題跟著來，世界衛生組織週三發布報告指出，歐洲有近六成的民眾有肥胖和過重的問題，50年飆升138%！肥胖不但容易造成新冠重症和死亡，也是引發心血管疾病和癌症的危險因子。而說到癌症，在西班牙也有醫院靠打電動來降低孩童癌症治療的痛苦。2022/05/04 20:09 -
不要亂吃！水果熱量超高 營養師曝6招：吃對時間超重要
夏天將至，天氣也越來越炎熱，不少人會變得較沒胃口，因此食用「水果」來當作正餐，清爽酸甜又沒負擔。不過營養師宋明樺也提醒大家雖然台灣一年四季都有許多不同的美味水果可以品嚐，但水果熱量其實非常驚人，若有體重控制需求的人更需要注意熱量。飯前、飯後吃水果對身體也有很大的差別。2022/05/02 11:15 -
過胖遭棄！韓網紅甩50kg 練出冰塊腹肌、火辣曲線
你所聽過最勵志的減肥故事是什麼？日前，一位身材姣好的韓國網紅Jini在個人社群上分享自己的瘦身心路，過去因為被男友拋棄，毅然決定要瘦身，讓男友後悔莫及！經過一番努力成功從100kg減到50kg，男友也回頭求復合，但Jini不僅果斷拒絕、霸氣回：「減肥是為了自己變更好！」更在網上大方公開自己的減肥秘訣，給予其他相同狀況的女孩前進的力量！2022/04/16 09:15 -
峮峮為寫真狂瘦8公斤 自曝罩杯消風尺寸狂掉！
女星「峮峮」吳函峮在今（12）日舉辦簽書會，滿滿的粉絲將現場擠爆，峮峮透露自己為了寫真書宣傳狂瘦8公斤，瘦到傲人E奶都消風成D罩杯，她說因為要維持身材，自己越來越習慣肚子餓的感覺：「因為照片可以修，但宣傳時過胖就會看的出來。」2022/03/12 16:37
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