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低頭滑手機等於肩膀揹27公斤！ 醫師曝3招舒緩方法
隨著3c產品的普及，不少人在通勤、吃飯或是下班後，總不忘利用空閒時間滑個手機，但長時間低頭滑手機所帶來的代價可不只是脖子和上背部的緊繃；美國脊椎外科醫師Kenneth Hasraj曾為此現象提出「簡訊頸」一詞，正常站立時頭部在頸椎上的負重約5公斤，若低頭幅度到達60度時，頸部支撐重量竟高達27公斤，造成的傷害相當驚人。2019/08/20 12:54 -
滑手機=頸扛5袋米！ 「簡訊頸」釀頸椎、脊椎病
現代人對手機百般依賴，不只上班玩電腦看訊息，下班也不忘跟朋友簡訊聊天，晚上還要追劇，不知不覺罹患「簡訊頸」，「頸椎問題」甚至有年輕化的趨勢，醫師提醒低頭族要小心，因為嚴重可能會併發頸部退化關節炎，甚至合併脊椎壓迫等疾病，適當休息舒展按摩能減緩才能減緩「頸椎問題」發生機率。2019/08/20 11:47 -
低頭族小心手機害命 「簡訊頸」傷身
隨著3C產品發達，各種年齡層的「低頭族」也愈來愈多，由於姿勢不良，因此罹患「頸椎退化與慢性疼痛」的人，也跟著多了起來。現代人手機不離身 不是在傳訊息、看臉書，就是在抓怪，但長時間維持這樣的姿勢，你的身體會抗議。2016/08/22 22:19
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