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喀一聲！7旬婦練瑜伽「犁鋤式」 腰椎骨折
台中一名73歲婦人，練了30幾年瑜伽，某天獨自練習高難度的瑜珈姿勢「犁鋤式」，結果聽到喀一聲，她的第一腰椎竟然骨折，事後下背疼痛就醫才發現，醫師表示不管練瑜珈幾年，患有骨質疏鬆的人比較容易因為過度施力導致骨折。2018/07/03 13:20 -
英媒示警 「瑜伽倒立」恐傷頸中風
許多民眾喜歡做瑜伽養生練身材，瑜伽更是好萊塢明星的最愛，但英國媒體報導，一位科學專欄作家說，「肩立式」和「犁鋤式」這兩種動作，需要大量扭轉頸部，恐怕會讓頸部動脈破裂產生血塊，造成缺血性中風！瑜伽老師強調，這兩種動作屬於進階型，最好要有專人指導，重要的是，做的時候下巴抬高，別讓脖子直接貼地，練習瑜伽才能順利又安心。2012/02/09 12:35
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