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兒童成長不可輕忽「這幾個部位」出現疼痛 醫：速就醫檢查
經常有家長發現孩童常說手痛腳痛，會懷疑這是不是生長痛，事實上生長痛成因，不是那麼明確，也不是那麼常出現，骨科醫師指出大概有兩成的小朋友會有這問題，大部分發生在幼稚園剛升小學左右的學童，因為活動量比較大，可能因為骨頭的生長，跟肌肉拉扯的因素不平衡造成的疼痛。2024/03/11 23:09 -
到底多久該換內褲？專家點2大關鍵：男性有時不用每天換
內褲是每個人日常中不可或缺的必需品，但究竟該不該每天更換始終是人們爭論的話題，近期就有專家表示「男性可以每2天換1次內褲」，不過也有皮膚科醫生認為更換內褲的頻率應取決於當下的活動量，否則仍會引發諸多皮膚疾病。2024/02/10 15:00 -
N年前「舊作」搬進彌陀漁港 高市當行銷哏
高雄彌陀漁港推廣行銷，海洋局特別和日本藝術家合作，打造「旅途之海」，將5件觀光意象的作品展出，但民眾眼尖發現，這些作品都是舊有作品，幾年前在別的縣市，由藝術家為了活動量身打造，符合當下主題概念，而高雄這次將舊作品搬進漁港，遊客認為少了新鮮感，也有人覺得沒差，海洋局表示後續還有一系列海線漁鄉活動，藝術展出只是一小部分。2023/10/19 18:17 -
日本情色女王壇蜜「身心失調暴瘦」 停工3個月亮相親吐原因
日本「情色女王」壇蜜過去因拍攝成人電影、大尺度寫真爆紅，2019年閃婚漫畫家清野通後，活躍在綜藝節目，但近一年活動量減少，還被發現火辣身材消風，整個人瘦成皮包骨，還因此傳出婚變傳聞，更因此暫退演藝圈休養，日前她停工3個月後復出，上節目時談及自己身心失調，是丈夫幫助她走出來，感性說：「家人、丈夫幫助了我，工作人員也關心我，問我身體還好嗎？都讓我覺得很開心。」2023/07/18 08:47 -
黃子佼嘆丟臉！爆性騷「好事抵不過瞎事」 長年暖心私下面曝光
黃子佼今（19）日向受到性騷擾的受害者道歉，不過他選擇玉石俱焚，爆料小S、吳宗憲、胡瓜和曾國城等人，更表示過去做了很多不好的是，但也做了很多好事，但怎麼做好事，都抵不過那些瞎事，他將鏡頭朝下拍並沒有露臉，他大嘆：「我就不露臉了，還丟臉。」而黃子佼提到的那些「好事」，從他出席的公益活動量即可看出。2023/06/19 16:58 -
排便「最順時間」曝光！1因素釀卡卡 這姿勢爽拉不用擠
便秘是現代人的文明病，不少人常有排便不順的困擾，甚至會購買軟便劑、緩瀉劑等自行解決。不過中醫指出，改善便秘的關鍵其實在於水量和膳食纖維量的攝取、排便時間、以及活動量。2023/02/05 23:04 -
日曬、運動不足 冬季易陷入「成長冬眠期」
受到疫情衝擊，待在家時間變長，孩子們的活動量更是銳減，加上冬季天氣冷，更常窩在家不出門，營養師提醒，運動量跟日曬減少，可能會影響小孩的成長發育，陷入成長冬眠期，建議這時更要重視營養攝取。2022/12/08 21:45 -
更年期好痛苦？營養師曝「8保養妙招」 綠葉蔬菜助減緩出汗
隨著年齡老化、荷爾蒙分泌減少，多數人在45～55歲時會迎來人生的重要階段——「更年期」，可能伴隨心悸、疲勞、情緒波動大等多項症狀，因此更年期間的保養至關重要。營養師李婉萍表示，若在飲食和生活習慣上做調整，可有效減緩身體不適，幫助大家度過更年期。2022/10/21 05:30 -
鴻海進軍電動車市場！不做品牌主打技術供應商 未來動向曝
連續兩年都以全新電動車作為創辦人郭台銘生日禮物，短短兩年，鴻海集團就藉由鴻海科技日活動發表5款電動原型車、1款電動量產車，快速推出新車的節奏讓「鴻海電動車」成為期待國造電動車已久的民眾精神寄託，更是民眾對於國產電動車的希望。只不過，鴻海集團對於電動車市場的戰略很可能與部分民眾的期待不太一樣，究竟在鴻海的設定中，這個以電子代工聞名全球的巨人會以是以何種角色切入電動車市場？2022/10/20 14:34 -
新冠.流感.hMPV 南韓憂冬季「多重大流行」
天氣轉涼，南韓江原道雪嶽山降下初雪，首爾周二(11日)也測得7.4度、是入秋以來最低溫，民眾換穿高領毛衣、羽絨外套，減少室外活動、室內活動量大增。儘管新冠疫情已經趨緩，但南韓防疫當局依舊不敢掉以輕心，因為9月份以來，不僅「流感」病例激增，就連「人類間質肺炎病毒(hMPV)」感染者也增加；三種病毒感染所出現的症狀，都以發燒、呼吸道為主，極其類似，南韓各路醫學專家呼籲民眾施打疫苗、做好防護，擔憂冬天會出現「多重大流行」。2022/10/12 19:54 -
免戒零食！胖妹半年「狠甩18公斤」 自曝全靠2關鍵
疫情持續肆虐，民眾長期留在家中，使活動量大減，不知不覺便重了好幾公斤。日本女生Noa於IG上分享了自己於6個月減去18公斤的經歷，教導大家從飲食與運動入手，養成易瘦體質。2022/10/05 22:51 -
學生三餐成「老外」！ 外送+外食致「肥胖問題」增
疫情影響下，改變不少國高中生的飲食習慣，除了戶外活動量降低，點外送的頻率也增高，導致學童過重及肥胖盛行率提升，就有學生因此胖了10公斤左右，而天天外食下，有超過3成以上的學生，營養攝取不足，營養師建議，點外送不是不行，盡量選擇能自選菜色的餐點，真想吃炸物，則降低頻率。2022/09/25 13:58 -
不運動更傷關節！治療師曝「3情況恐加劇」保健要趁早
經常運動更容易磨損關節，造成關節不適？謝迪亞物理治療師受訪表示，這是常見錯誤迷思，相較於有運動習慣的族群，活動量少與不運動族群的關節退化及磨損速度更快。另外，運動量不足及久坐容易造成肥胖，而肥胖也是促使關節退化、磨損的強烈危險因子，「缺乏運動更傷關節」才是正確健康觀念。2022/09/06 11:25 -
後疫時代長期久坐 醫師提醒恐影響腸胃
根據調查，近5成國人身體活動量沒有達到WHO的建議，每天平均久坐時間高達近六小時，醫師表示，長期久坐可能會影響腸胃健康，建議可以補充好菌，幫助維持腸胃道健康。2022/08/14 22:10 -
中年發福難「瘦」？9大食物增基礎代謝量 體重不再失控
明明總吃差不多份量的食物，每天活動量差不多，體重卻不斷上升？營養師余朱青解釋，因為新陳代謝會隨年齡增加逐漸變慢，所以她也推薦9大增加基礎代謝食物，讓體重不再難控制。2022/08/11 05:45 -
活動量不足「死亡率恐上升」 簡單1測試秒揭運動強度
身體活動量不足，是造成死亡的主要危險因素之一。靜態生活除了增加死亡率外，還會使患上慢性疾病、癌症的風險加倍，而台灣歷年十大死因的危險因子，皆與缺乏運動、坐式生活有關。2022/07/16 21:31 -
南韓發「傷病津貼」！染疫無法上班.一天可領合台幣1千
南韓迎接解封後第一個「暑假」，疫情規模如預期的開始反彈，感染再生指數再度突破了1，加上國門大開，境外移入單日通報病例，已連續11天超過1百例；南韓防疫當局目前將「一站式新冠診所」緊急擴增至1萬家，同時在六個指定地區，試行發放「傷病津貼」，鼓勵民眾「生病多休息」，全面推動「自主防疫」。隨著人流量和社會活動量大增，最近兩個月，南韓小兒及青少年傳染病患者，也比去年同期增加超過三成，腸病毒、腺病毒等不同季節的流行性疾病，罕見「同時」爆發，也讓南韓中央不敢掉以輕心。2022/07/04 19:58 -
罹「這三種疾病」注意「飲食控制」、「多運動」 有機會停藥！
很多人擔心吃藥會上癮，也有人擔心吃一輩子的藥會傷身，可能會傷肝傷腎等，對於有慢性疾病的人，最好要搭配醫師指示服藥，千萬不可自行斷藥，是否停藥，基本上對於糖尿病、高膽固醇、高血壓病友，還是要「規則用藥」，配合均衡飲食，增加活動量，調整生活型態去改善代謝指標！2022/06/28 23:11 -
軟封城引議 柯文哲提五階段戰略、病床不足要降活動量
台北市長柯文哲昨（26）日拋出軟性封城議題，引起討論，柯文哲今天做出解釋，柯文哲表示，如果案例持續增多，北市一開始是不公布足跡，再來是縮小疫調範圍，再來是不做疫調，再來是不做確診者追蹤，最後一道防線是專責病房要能應付確診案例，如果醫療體系還能忍受，儘量不去干擾社會運作，但如果超過醫療體系的容忍範圍，還是要提高防疫等級，他所謂軟封城，就是如果上升到一定程度、有一定百分比中重症，超過這人數就要把活動量降低以免超過負荷。2022/04/27 14:39 -
趁年輕存老本！3招訓練股二頭 臀部大腿都能瘦
鍛鍊身體肌肉，除了身材線條好看，同時也是幫自己存老本，避免因年老，身體快速老化、疾病纏身。而運動量少的年長者，除了容易罹患慢性病，也可能造成肌少症，特別是忽略腿部肌肉的鍛鍊，可能會增加跌倒風險，就算平時有在訓練腿部，也很容易忽略大腿後側的股二頭肌，沒有特別訓練，很容易導致退化，進而造成肌肉僵硬、活動度變差，更使得背部跟骨盆的壓力變大、造成腰痛的症狀。以下分享3招訓練股二頭肌，溫馨提醒，腿後側相當容易拉傷，訓練前請做好暖身、避免受傷。2022/04/15 13:30 -
春節痠痛不求人！名醫3招強化肩頸膝 還能瘦腰臀
過年期間家人親友團圓，打牌看電視聊天，是常見的年節活動，但久坐、運動量不足難免這裡痠那裡痛，嘉義長庚醫院復健科醫師許宏志，特別提供3項年節期間可以自我居家保健的運動。2022/02/04 15:32 -
有片／小心！長時間久坐沒做「這件事」會傷身 醫警告恐致命！
您會長時間久坐嗎？如果會的話可要提高警覺，臨床研究發現，久坐其實會傷害身體，甚至造成致死疾病發生率的上升，像是癌症、缺血性心臟病腦中風、腎臟病糖尿病等，其實久坐反應了一個人的生活習慣，過度靜態而且缺少活動，會造成骨骼肌肉疼痛。世界衛生組織(WHO)，全球約有60到85%缺乏運動或活動量不足，建議成年人應規律進行中等強度的運動，降低久坐導致罹患疾病風險！2022/01/12 22:59 -
美女醫師陳欣湄做公益反減重 與”小胖”跑跳一小時滿頭汗
出書教減重的美女醫師陳欣湄，日前受邀參與第二屆分享愛無限公益活動，前往小胖威利病友關懷協會開設的小作所擔任一日體操老師，和10多位小胖威利病友一起上律動課。不少病友一開始很害羞，連看都不敢看陳欣湄一眼，更不要說相互擊掌之類的互動，但身為二寶媽的陳欣湄對孩子很有一套，不但主動拉著他們的手擺動，並且不斷鼓勵他們。陳欣湄和「小胖」們一起又跑又跳、滿頭大汗，體育課上了整整一小時，讓她直呼「運動量真的很大」！2022/01/11 14:23 -
根本沒有易胖體質？醫師揭真相 做對3件事才會瘦
內分泌失調才會胖？根本沒有所謂「易胖體質」？ 「醫師，我是不是內分泌失調，所以才會有易胖體質？」這是許多民眾在減重門診開口的第一句話。內分泌新陳代謝專科蔡明劼醫師表示，從嚴謹醫學角度而言，並沒有所謂「內分泌失調」，只有「內分泌疾病」。比如糖尿病、甲狀腺疾病、多囊性卵巢症候群。內分泌疾病有明確的檢驗診斷標準，確實可能造成患者肥胖，但並非是多數人體重上升的主因。2022/01/08 12:21 -
天冷好憂鬱！醫揭背後關鍵 5撇步告別「情緒寒流」
冬天不僅會想睡、愛吃，連心情也跟著受影響，容易變得鬱鬱寡歡，而醫師洛桑加參在臉書指出背後原因，由於天氣冷導致人的活動量減少，自然血清素、褪黑激素、多巴胺分泌也就沒那麼旺盛，對此，他也公開5撇步，告別「情緒寒流」。2022/01/02 04:54
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