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體味洗不掉？營養師曝身體缺水4徵兆 「不吃東西也胖」是警訊
大家都常聽到要多喝水，或是被嫌棄水喝不夠，但一天到底該喝多少水？如何知道自己身體是缺水了？營養師表示，缺水會導致身體代謝、組織、器官出問題，若出現4大特徵，像是太久沒上廁所、體味變重等，都是水喝太少的表現。2024/01/22 15:46 -
吃藥卡到喉嚨？他意外吞掉「整排假牙」 喝水硬灌險丟命
吞藥時最怕「水喝不夠」或是膠囊等藥物卡在喉嚨中，嚴重的甚至還可能灼傷消化道，而泰國一名老翁吃藥後的不適感卻非藥物所致，而是在吞嚥過程中不小心「吞掉假牙」，導致直接卡在喉嚨處，最終耗費數個小時才順利將其移除。2023/09/04 17:43 -
不只曬太陽會變黑！專家曝「皮膚暗沉」6因素 水喝不夠也上榜
為什麼我的皮膚變黑又鬆鬆垮垮的？是因為年紀大了嗎？營養師陳宗裕表示，皮膚是人體的第一大器官，也是抵禦細菌、防護力的第一道防護，而皮膚的健康會受到飲食、行為、環境、甚至代謝能力影響。2023/04/26 22:50 -
水喝不夠恐致命！運動喝冰水效果更好 營養師授喝水公式
水分的補充對身體健康很重要，但一天到底要喝多少水才夠呢？許多人常常以「渴不渴」當作喝水標準，但「不渴」不代表「喝得夠」，好食課網站的營養師教大家動手算自己每日的所需量，每個年齡需要的水量都不一樣。夏天運動水分流失快，每小時最少要補充400-600cc以上，才能避免脫水。2022/09/24 05:15 -
用「吃」來補水！醫推6大高含水食物 這一物還有助排便
炎夏氣溫高，喝水太少問題多！但有些人就是不愛平淡無奇的白開水，感覺它們很無聊，因而容易遺忘喝水這件事。恩主公醫院泌尿科醫師高銘鴻指出，每人每天要喝進2000至2500cc的水才健康，很多有泌尿道問題的患者就是因為水喝不夠，如果實在無法讓自己受上喝水，那就用「吃」來補充水分吧！2022/07/29 15:36 -
你的餓不是真的餓！變胖是水喝不夠 身體缺水恐釀3症狀
隨著科技進步，許多家電用品已成為生活中不可或缺的必需品。但你知道嗎？家電也有風水學，以下命理專家雨揚老師解析容易誤觸禁忌的5款家電風水，包含電視、冷氣、電風扇、冰箱、飲水機，並教你如何化解。2022/07/16 23:47 -
水喝太多會「中毒」？醫師發文闢謠 曝：幫助代謝、增肌
每天都要喝到2000-3000cc的水量，相信這個基本常識，你我都知道，至於有沒有做到又是另外一回事了～而在網路上，便有醫師跳出來提醒，水喝不夠，老得快，但喝太多，更要小心會有「水中毒」！關於飲水過量這件事情，每天喝水量達6000cc的美女醫師王姿允，也就在臉書上解釋這原理。2021/08/04 22:53 -
夏天吹冷氣易誘發痛風？ 醫揭「幕後元凶」6建議護身
夏季天氣炎熱易出汗，水分大量蒸發的同時，也要小心痛風來襲！醫師提醒，冬天通常是因為高熱量東西吃過多誘發痛風，而夏天則是因為水喝不夠代謝慢而造成痛風。另外，夏天吹冷氣會不會誘發痛風性關節炎？2021/07/09 11:23 -
喝水要少量多次！水喝太少 醫師警告易發生這件事！
你一天大概喝多少水？其實人體需要足夠水分補充，如果長者水喝不夠，可能會出現認知障礙，TVBS醫藥專題，要帶您了解水喝不夠的常見問題，臺大泌尿科主治醫師洪健華指出，喝水不足容易引起泌尿道感染，民眾真的不能輕忽！2021/05/15 22:57 -
水喝不夠小心中風！醫教「事半功倍喝水法」潤喉護嗓
「為什麼醫師老是說要多喝水，喝茶、咖啡或是牛奶難道不行嗎？」水分的充足與否會影響我們身體的重要器官和細胞的運作，當身體缺乏水分時，人體自然會犧牲一些功能，來保護重要的器官能正常運作。當水分嚴重不足時，可能造成器官或組織損傷，甚至會引發冠心病、中風、腎衰竭、休克等重大疾病。2020/12/24 20:11 -
水喝不夠當心關節痛、腦中風、變笨！
水佔了人體組成的60%到70%，但每十年人體內會喪失3升以上的水，身體缺水時，除了口渴的明顯表徵，缺水嚴重還會讓身體從頭到腳都出狀況，產生變笨、關節痛、甚至腦中風等症狀！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云除邀請健康專家分享多喝水的好處外，也建議平時多補充健腦食物，不但可快速改善疲勞，還能愈來愈聰明！2019/03/29 20:50 -
他吃睡前藥這樣做 結果胸痛就醫「食道灼傷」
膠囊因為吃起來無苦味，較廣為被接受，但是若睡前吃完藥，水喝不夠，倒頭就睡，容易不慎卡在食道內，溶解後造成化學灼傷。2019/03/20 22:27 -
「水喝不夠」 中暑427人！創7年新高
烤爐般的天氣，還要再忍耐1個禮拜，萬一有類似感冒的症狀，頭暈想吐全身無力，就是中暑了！衛生署統計上個月中暑人數創7年新高，多達427人送急診，問題出在水喝太少，老人家捨不得吹冷氣，嚴重的話會導致橫紋肌溶解，有生命危險，我們教您計算「中暑危險系數」，出門前先算一下，避免中暑。2013/07/04 13:56 -
茶、咖啡「假解渴」 水喝不夠！熱到中風
毒辣太陽把台灣變成大烤箱，除了中暑民眾增加，急診室「中風跟痛風」的病患都變多了，就連泌尿道感染的患者都暴增3成，醫師分析，都是「白開水喝太少」惹的禍，誤以為喝冰咖啡、冰茶就能解渴，事實上咖啡因會利尿，反而帶走體內水份，建議每天至少要喝1500C.C.以上的水，才能解渴、對抗暑熱。2012/07/06 12:26 -
不喝水只灌「碳酸飲料」 女高中生血尿
愛喝飲料不喝水，當心身體出狀況！一名女高中生，習慣每天喝2罐可樂，卻不喝水，長期下來竟然血尿，就醫後才知道，原來是因為水分攝取太少；泌尿科醫師表示，碳酸飲料含有納離子，刺激腎臟回收過多水分，導致排尿減少，加上水喝不夠，就容易導致尿道發炎。2012/06/22 12:36
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