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小心春節症候群!醫示警2族群好發 大推舒緩「方塊呼吸法」
終於迎來春節連假,但在歡度農曆新年之餘,也務必留意自己的體況,除了大魚大肉後的身體各項指數風險,還要留意精神層面上、所謂的「春節症候群」;精神科醫師楊聰財過往透過專欄指出,生活面臨重大轉變、本身有慢性疾病或是心理疾病的人,都是「春節症候群」的好發對象。2023/01/20 15:43 -
收假開工好煩惱 醫教3招放鬆「終結年節症候群」
農曆春假結束,許多人已開工上班,想到年後計畫、面對職場上司的要求,有些人壓力大到出現焦慮、恐慌、失眠等症狀。有醫師建議透過2大層面來改善症狀。2020/01/30 15:54 -
親戚狂問好焦躁「春節症候群」上身 專家給建議
許多人在春節期間返鄉,最怕被親朋好友問有無男女朋友、何時結婚、薪資待遇等問題,有些人甚至壓力大到逃家不願意和家人吃團圓飯。醫生指出,這類春節症候群擁有幾大症狀,並給予建議。2020/01/26 13:45