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擺脫消極！馬斯克首度親口認「拉K」 強調經處方、無濫用
特斯拉執行長馬斯克，年初曾透露自己有服用非法藥物的經歷，沒想到前幾天，他在接受前CNN主播專訪時，首度親口坦承會服用K他命來對抗憂鬱。不過馬斯克強調，自己的藥物是經過醫師處方，絕對沒有濫用，而且投資人為了利益著想，會希望他繼續服藥。2024/03/20 13:43 -
8週內降血壓！得舒飲食「5大原則」曝光 還能抗憂鬱
營養師薛曉晶在臉書專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」中分享指出，「得舒飲食」不僅能在8週內有效降低血壓，且此方法已得到醫療界的廣泛認可。2024/01/08 09:27 -
「K他命」化身抗憂神藥！40分速降輕生意念 低劑量不成癮
去年艾成、今年李玫輕生，眾人搶救都救不回！台灣自殺死亡率原本自2006年的19.3人/10萬人，逐漸下降，但2022年又回到16.2人/10萬人，其中15至24歲青少年自殺死亡高達10.7人/10萬人。振興醫院今（11/30）發表令人振奮的研究成果，成功讓原本令警政單位除之而後快的「K他命Ketamine」，化身為拯救自殺的超級神藥，可降低自殺風險5成以上，研究已獲刊國際重量級SCI神經藥理雜誌。2023/11/30 23:41 -
吃毛豆心情會變好？營養師曝「6類快樂食物」：助眠、抗憂鬱
心情常常不美麗？睡前總是覺得身心緊繃不好入睡？想到要上班就厭世？現代人生活節奏快，生活壓力日益增加，因而情緒低落和心理不適的機率也相對增加。營養師表示，透過飲食調整可以提升心靈免疫力，如Omega-3脂肪酸、色胺酸、維生素B群、維生素C、鈣和鎂，這些營養素能促進心情愉悅，增加抵抗生活壓力的能力。2023/11/27 22:32 -
吃草莓健康加分 含1關鍵營養素「防失智、抗憂鬱」
果肉多汁、外型可愛的草莓向來頗受消費者喜愛，如今適逢草莓季，國外一項研究更讓草莓愛好者有大吃的理由；研究發現，草莓富含名為「天竺葵素」（pelargonidin）的花青素，與增強認知能力，降低罹患失智症風險，另外還有助調節情緒，降低憂鬱症發生機率。2023/11/13 11:58 -
不想孤獨死去！ 用社區連結對抗「孤獨老」
根據衛福部統計，65歲以上輕生死亡人數，從2011年807人，到了2022年攀升到1183人，服用抗憂鬱藥物的長者也大幅增加。醫師就指出，孤獨感對人的身心都有負向影響，更可能出現失智症、高血壓、心臟病等疾病。因此獨居長者學習應對空巢期，並加強和社會的鏈結，就變得相當重要。2023/10/26 22:38 -
危險性不輸酒駕、毒駕！「藥駕」如隱形炸彈 服藥開車小心副作用
大家都知道不能酒駕、不能毒駕，但是您知道嗎？吃了藥再開車上路，危險程度可能不輸酒駕跟毒駕。藥師提醒，部分降血糖藥物、抗憂鬱藥、肌肉鬆弛劑、散瞳劑等等，都會導致注意力不集中、嗜睡、頭暈等副作用，服藥的時機點必須留意。藥師公會更進一步呼籲政府重視藥駕風險，未來應該考慮將藥駕比照酒駕入法開罰。2023/10/15 01:34 -
抗憂鬱藥當感冒藥1天吃3次 女子「昏睡3天」才醒來
中部1名女子日前突然意識不清、呼吸微弱，家人趕緊送醫，醫師檢查後確認女子把抗憂鬱藥物及安眠藥當感冒藥，1天服用3次，產生「血清素症候群」，昏睡3天才醒過來。2023/10/06 12:38 -
連假成壓力！憂鬱症「恐惡化」 醫：可設人際界線等策略
今年中秋、雙十連假僅相差一週，無論是與家人相處時間增加，引發舊有衝突，或失去親人而加重孤獨感，都可能讓憂鬱症狀惡化。醫師提醒，除專業協助，可採設定人際界線等策略。2023/09/30 15:39 -
8招擊退秋天小鬱卒！ 「飲食6原則」抗憂鬱
時節入秋，最近夜晚、清晨明顯有涼意，不過秋冬是憂鬱症好發的時節，即便沒有憂鬱症，心情情緒多少也會因季節替換、日照時間縮短，而有焦慮、難過等心情，對此好食課營養師何采璇分享「抗憂鬱飲食的6大原則」，幫助你避免因季節的變換影響心情。2023/09/13 22:31 -
抗憂鬱+健康！「8種營養素」吃出好心情 喝咖啡也有幫助
你生活不開心？有時還會抑鬱或焦慮？營養師教你吃出好心情！能穩定情緒的營養素包括多種維生素、礦物質和其他化合物，它們可以支持神經系統功能、調節情緒和減輕壓力。究竟是哪些營養素這麼厲害？2023/08/24 11:10 -
李玟非自然死亡！「最後隨身物品」曝 警公布調查結果：未發現遺書
華語樂壇天后李玟（CoCo）近年飽受憂鬱症之苦，身心狀況不堪負荷，5日不幸病逝，享年48歲，噩耗一出震撼各界。港媒對此公開警方事後在現場的調查內容，李玟最後隨身物品也曝光了。2023/07/07 21:06 -
北一女學霸也賣筆記！律師揭理科太太被罵原因：有無良心
YouTuber「理科太太」日前以「學姊」身分整理諮商經驗，跟線上學習平台Hahow合作推出筆記販售，但遭到大批網友、諮商師反彈，引起軒然大波。對此，理科太太隨即發文澄清，並回嗆「酸民惦惦啦！」而有律師就分析，之前有北一女學霸販售筆記、YouTuber阿滴也曾出書分享對抗憂鬱症的經驗，但為何都沒有引起這樣大的風波？問題就在於「有沒有良心」。2022/12/13 11:27 -
梨泰院「手狂抖」消防署長 自曝出現幻聽、服用抗憂鬱劑
韓國梨泰院於10月29日發生大規模踩踏案，釀成157人喪命的慘劇。意外發生後，龍山消防署長崔成範在對媒體進行簡報時，手不斷狂抖，讓許多民眾相當擔憂。他近日透露自己在意外發生後2天，曾出現幻聽的狀況，目前在服用抗憂鬱劑等藥物。2022/11/12 12:34 -
抗憂鬱＋健康！「15種快樂食物」一次看 這款助調節情緒
星期一又持續大雨，心情鬱悶、不想上班嗎？營養師推薦15種好心情食物，可以幫助穩定情緒，還能吃進健康。2022/10/31 15:12 -
再進化？老鼠偷吃這款藥 一大票苦主共鳴：抗憂鬱藥也吃
老鼠是不少人厭惡的生物之一，他們除了會散播細菌、還會偷吃家裡的糧食，但是你有聽過老鼠吃血糖藥的嗎？一名網友分享自己家裡的降血糖藥被老鼠偷吃的經驗，就有人歪樓表示「料理鼠王做料理吃到血糖飆高啦」。2022/10/30 05:07 -
秋冬好發憂鬱症！女性每週吃魚可降低風險 飲食6原則曝
秋冬之際正是憂鬱症好發的時節，即便無憂鬱症，心情、情緒多少也會因季節替換、日照時間縮短而產生焦慮、難過等心情，此時除了多與朋友家人聊聊天以外，營養師Sally何采璇在《好食客》傳授「抗憂鬱飲食6原則」，幫你趕走憂傷情緒！2022/10/21 14:47 -
黃義交墜樓亡 中醫示警「2狀況」易悲！4營養素抗憂鬱
前立委黃義交疑似憂鬱輕生，家人表示他從新冠疫情爆發後「狀態就不太好」。中醫師認為，秋天走肺經、容易悲傷，本來就有憂鬱症的人要小心發病，而長新冠也可能引發憂鬱症，都不能忽略治療、規律服藥；至於食療可選擇糙米和百合，加強穩定情緒。營養師也建議，這季節可補充色胺酸、維生素B群、Omega3和GABA食物，薑絲蛤蜊湯、紅豆紅棗桂圓湯，都是不錯的選擇。2022/10/18 19:57 -
怎麼吃才對？ 8種B群功效一次看 抗憂鬱吃秋刀魚
在保健食品滿街賣的現代生活中，許多人為了補充營養都會「B群」帶著走，但其實所謂的「B群」總共有八種功效皆不同的維生素，包含B1、B2、B3（菸鹼酸）、B5（泛醇）、B6（吡哆素）、B7（生物素）、B9（葉酸）及 B12。營養師高敏敏就在臉書分享，這八種維生素B的功能以及推薦食物，教大家「對症下『B群』」。2022/10/11 05:22 -
3族群注意！秋分後加強養生 「這2種油」護胃、抗憂鬱
9月23日是24節氣中的第16個節氣「秋分」，從這天開始，晝夜調整為均分，是準備作物收成的季節，在養生方面也有很大的意義。營養師表示，患有呼吸道問題、腸胃和皮膚敏感以及心情鬱悶、憂鬱者，這三大族群需注意身體變化，可以攝取苦茶油養胃、魚油抗憂鬱。2022/09/24 15:58 -
萵苣不只能生食！8種類一次看懂 營養師曝多吃能抗憂鬱
很多人聽到萵苣都會先聯想到生菜沙拉，營養師高敏敏近日在臉書上表示，自己相當推薦民眾將萵苣當作每日部分蔬菜攝取，除了富含水分之外，還能補充膳食纖維，是很棒的營養來源。但萵苣種類繁多，不是每一種都能生食，高敏敏也特別列舉了8種萵苣種類，大部分都能生食、做沙拉或炒食，其中「嫩莖萵苣」不推薦生食但適合煮湯。2022/08/29 05:10 -
10快樂食物遠離憂鬱 專家加碼6關鍵：改善腸道菌
藝人艾成疑似因憂鬱症輕生，讓人震驚又難過；營養師表示，其實在營養諮詢門診中，大約有2/3的個案，都有憂鬱困擾，有些人已經服用抗憂鬱藥物，卻只能暫時緩解；造成憂鬱的原因，可能是缺乏蛋白質、維生素等營養素，或是腸道菌相、荷爾蒙失衡等引起，可以透過均衡飲食來調整情緒，牛奶、蛋、魚、香蕉等，都是不錯的選擇。2022/08/21 19:12 -
怕被說魯蛇！ 4大原因讓男性憂鬱不敢說
心理健康問題近年廣受重視，男性較女性更不願意因為心理健康問題尋求協助，研究指出，男性對於心理問題，是否對外求助，取決於「對憂鬱症態度」、「社會對憂鬱症的看法」、「家庭環境」和「心理健康服務交流經驗。」4大面向，男性多會以淡化、簡單的方式去描述憂鬱症狀，加上社會對男性角色多半認為應該要展現堅強，國內50至64歲服用抗憂鬱藥物的人數急遽增加，呼籲周遭親友應多加觀察，即時給予陪伴，尋求專業協助。2022/08/02 15:23 -
吃魚油6大好處！醫點名4類人多補充 外食族、三高必備
你有吃魚油的習慣嗎？你知道哪些人需要吃魚油？魚油又該怎麼挑選？魚油好處有哪些？恩主公醫院泌尿科高銘鴻醫師表示，許多民眾進行健康檢查時「一片紅」儼然已成為三高族群（高血壓、高血脂、高血糖），建議這些人應多補充魚油，抗發炎、緩解三高。2022/06/06 23:24 -
滅菌98%！長效防疫新法寶 迷幻蘑菇抗憂鬱
治療憂鬱症有新突破！英國科學家發現迷幻蘑菇中的一種活性成分，可以長期改善憂鬱症患者的情緒，不過目前研究規模不大，僅針對60名患者進行試驗，還需要收集更多數據。另一頭，科學家也發現「遠UVC紫外線」，能在五分鐘內有效滅活細菌和病毒，效力達98%，對新冠病毒也有效，而且對人體無害；在美國波士頓已經有娛樂場所在使用，未來有望全面應用在人潮密集處，預防未來流行病。2022/04/14 20:00
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