-
26歲越女瘋減肥！不吃肉腦出血猝死 「早餐常吃2道菜」害慘
每個人對美有著不同的定義，為保持理想身材，少吃、多運動成為最常見的方法，控制飲食搭配自律生活，才能更快的看見效果。然而，國外一名年輕女子卻因減肥猝死，經調查後與2道菜經常當作早餐有關。1天前 -
六旬歐巴桑血管像80歲！ 醫警告「不戒2食物」準備中風
三高問題成為現代社會文明病，經常外食的上班族勞工，更是難以倖免。台灣基因營養功能醫學會理事長、醫師劉博仁分享，一名6旬婦受高血壓、高膽固醇影響不適來求診，檢查發現她血管老化的像是80多歲，得知婦人平日嗜吃2食物，劉博仁聞後警告她要戒掉，否則不用幾年就準備中風或裝心臟支架，最終婦人聽從醫囑，加上每天活動走路，半年間指數果然大改善，血管也恢復年輕。2024/03/09 21:55 -
26％國人高血脂靠魚油、紅麴降膽固醇？ 醫：錯誤迷思
高膽固醇是不少民眾的困擾，而根據衛福部公布2022年台灣十大死因，心臟病、腦血管疾病、糖尿病及高血壓等皆與高血脂症相關。國健署統計2017至2020年18歲以上國人高達27%患有高血壓，11%有高血糖，而高血脂的比例更是高達26%，這些三高患者的心血管疾病風險是一般人的1.43至1.78倍；醫師指出，市面上有些魚油、薑黃或紅麴等保健食品，其實對於降低壞膽固醇無顯著效果，建議患者仍是要配合醫囑治療。2024/01/29 12:45 -
她膽固醇居高不下！出國「靠2招」指數秒降 醫證實有效
現代人時常三餐外食，很多時候也因工作生活忙碌而忘了運動，導致疾病纏身，身體發炎現象層出不窮。彰化鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科莊武龍醫師曾分享，一名女子本身患有高膽固醇血症，前往醫院尋求追蹤長達近一年，經過了飲食介入追蹤後，低密度脂蛋白（英語：low-density lipoprotein，縮寫為LDL）濃度開始下降。然而經過了一個暑假，女子的指數竟明顯大降；莊武龍得知原因後，感到相當訝異。2024/01/06 20:25 -
大胃王！浮誇海鮮麵線餐重5公斤 30分鐘完賽紅包千元
你有辦法一個吃掉40隻麻油蝦，外加8隻紅蟳、35顆生蠔，以及6人份的麵線嗎？台南就有店家製作浮誇海鮮餐，加湯的話總重5公斤，一大碗要價近2千元，開放大胃王挑戰，30分鐘內吃完可以拿到千元紅包，但吃不完得自己買單。這痛風海鮮餐高普林、高膽固醇，營養師說，有心血管疾病或痛風的病人，可能不太適宜！2023/12/21 18:19 -
膽固醇過高？4大地雷食物「年輕人超愛」 醫教3招有效改善
不吃肉、油炸物、雞蛋，為什麼膽固醇卻還是過高？營養師表示，膽固醇是三高當中最難調整的，而且有4種NG飲食才是真正導致高膽固醇食物地雷，建議民眾一定要注意。至於膽固醇過高怎麼改善？不妨參考最有效的降低壞膽固醇3招。2023/11/19 10:49 -
瘦子也會脂肪肝！健檢「1指標」注意 恐致高血壓、糖尿病
許多人健檢報告上明明沒有脂肪肝，但卻顯示內臟脂肪指數偏高，是怎麼一回事？專家表示，其實要發現脂肪肝，肝臟中至少需要累積超過20～30%的脂肪量，才可能透過超音波檢查出來。因此，即使檢查時沒有發現脂肪肝，但在其他檢查發現內臟脂肪偏高時，也應該要小心，並開始改善。2023/11/11 00:00 -
每2人就有一個膽固醇過高 12%高危者陷猝死風險
高血脂是心血管疾病頭號警訊，膽固醇過高，會堆積血管內皮層，形成動脈粥狀硬化，容易引發心肌梗塞、梗塞性中風、猝死等危機，聯安診所統計橫跨5年，分析2018-2022年共2萬3173筆膽固醇數據，發現竟高達50%的民眾膽固醇過高，等於每2人中，就有1人有高膽固醇問題。2023/09/14 10:33 -
4魚類恐吞毒下肚！ 專家：吃對能降膽固醇、三酸甘油酯
沒想到吃魚也能降膽固醇？吃魚好處多，大量研究報告中，也顯示魚類富含DHA具有活化大腦功效，台大生物產業學系老師洪泰雄表示，DHA是一種多元不飽和脂肪酸，幫助降低膽固醇和改善血脂作用。但有膽固醇問題者，建議需注意攝取量，尤其魚頭含有較高膽固醇含量；另外，在挑選魚類食用上，要特別注意4種高汞含量的魚類。2023/04/07 16:28 -
掃完墓別忘補身體！潤餅加「1神物」防高膽固醇 溫補妙招曝
「清明」既是二十四節氣也是傳統節日，中醫師指出，清明養生適合從「溫補」開始，想祛濕熱可以多喝養生茶飲，吃潤餅時可加入木耳，有助於緩解高膽固醇及血管硬化問題。2023/04/04 15:39 -
70歲老翁脖子緊痛是「高膽固醇警訊？」 醫揭驚人真相
全台每年約5千至1萬人猝死，常見原因大多與心血管疾病有關，尤其高血脂過高，恐增加心血管疾病罹患率。一名70多歲老翁脖子後面緊緊痛痛，質疑是「膽固醇過高」，脖子緊痛究竟是不是高膽固醇症狀之一，醫師給出驚人答案。2023/04/03 14:35 -
一天吃幾顆雞蛋？ 「這類人」應限制蛋攝取量 醫師:避免膽固醇過高
雞蛋吃多吃少爭議？到底一天要吃幾顆雞蛋比較好？美國心臟學會飲食指引，不再對健康的人限制食物中的膽固醇含量，有許多大型研究發現，原本就有心血管疾病或是高膽固醇血症的人，蛋攝取增加仍然會提高死亡率，因此這族群應該要限制蛋的攝取量，而實際上蛋應該幾天吃1顆，還是要依據自己的飲食型態來決定，醫師表示高血脂的病人，食用了降血脂的藥物之後，膽固醇還是偏高的話，這類病人一天最好攝取一顆雞蛋為主。2023/03/15 23:09 -
三餐清淡！33歲女膽固醇飆265 她靠1招「不吃藥」變正常
33歲何小姐身高166公分、體重55公斤，平時飲食清淡，可是膽固醇卻高達265，猶如一顆「會行走的未爆彈」。營養師表示，後續根據何小姐的狀況進行營養調整，在不服用任何藥物的情況下，只靠著1招就讓她的膽固醇成功從265降至190正常值。2023/03/10 15:03 -
82歲盛竹如三高消失！超狂養生法曝光 每日必做1事通血路
82歲資深主播盛竹如堪稱台灣傳奇主播之一，尤其是他獨特且緩慢的戲劇旁白口音，簡直深植人心，印象深刻。日前有媒體拍攝到盛竹如獨自在餐廳悠閒用餐的畫面，被眾多網友形容「多年外表未變」，而這一切或許可以歸功他的超狂養生法。2023/02/10 13:26 -
怕膽固醇高不敢吃蛋黃？ 「4食物」搭正確烹飪方式就OK
近年，因膽固醇過高引發高血壓、心臟病、中風、糖尿病等疾病的人越來越多，像是42歲男星黃民安去年就因「高膽固醇血症」造成的心因性休克而不幸離世。根據2017-2020年間國民健康署的統計資料顯示，台灣18歲以上成年人的高血脂盛行率高達25.6%，也就是每4人就有1人有高血脂，估計約有500萬人。另據外媒《VeryWellHealth》報導，在美國也有近40%的人因膽固醇過高而面臨心臟病和中風的風險。2022/12/16 10:21 -
天冷靠喝酒暖身？醫曝嚴重恐猝死 冬季進補5件事注意
冬季天冷，大家都注重進補養生，而冬天也是心血管疾病的好發季，若疏於保養或有錯誤觀念，可能容易造成疾病發生；像是有些人會想喝點酒讓身體變暖，就要小心有猝死風險！針對心血管問題，醫師破除以下5個冬天養生迷思。2022/12/09 14:45 -
膽固醇惹禍？李炳輝消瘦卻中風 醫曝5地雷食物「三高少碰」
73歲的視障歌手李炳輝，曾2度中風，日前他自曝平時非常愛吃豬腳，「人家說身材瘦不會中風，沒想到自己瘦卻中風了」。對此，醫師指出，豬腳為高脂肪、高膽固醇食物，若有三高、心房顫動病史，不建議常吃，以免增加中風的機率。2022/12/06 22:59 -
血脂過高免驚！「1撇步」擊退高血脂： 飲食重質不重量
健檢時最怕紅字，尤其血脂過高，恐提高心血管疾病罹患率。醫師表示，其實血脂高不用怕，三酸甘油酯只要少吃多動就會降下來，而總膽固醇如果太高，就要著重飲食上「質」的挑選，吃好油、多運動，才能改善高膽固醇問題。2022/11/05 14:31 -
6旬翁體重破百又三高 健身兒狂操1年變「肌肉龜仙人」
健康是人一生中最重要的資產！英國一名60歲老翁，原本體重高達16英石（約102公斤），連帶還有糖尿病、高血壓、高膽固醇等疾病，整個人還挺著一個超大肚子。他的兒子看不下去，幫老翁安排一系列健身課程，短短不到1年時間就脫胎換骨，渾身肌肉筋凸，宛如日本動漫《七龍珠》內的「肌肉龜仙人」。2022/10/07 20:59 -
哇沙米不能殺菌！生魚片吃太多恐疲勞、水腫 專家點4要領
生魚片是日本美食之一，不少國人也很愛吃，且一般民眾的認知上，魚類除了有優質的蛋白質，還富含EPA、DHA等omega-3脂肪酸，有助於改善血壓及降低三酸甘油脂，而在高膽固醇、高血脂的建議飲食中，也多建議適量攝取這類深海魚；但營養師蔡濰安提醒，食用過量的生魚片可能會造成維生素B1缺乏，建議1周吃1次就好。2022/09/09 23:44 -
台1/3人都有！脾腎失調「脂肪肝」恐報到 靠3招改善
「我很瘦，應該就不會有脂肪肝了吧？」根據統計，每3名國人就有1人患有脂肪肝，尤其肥胖是主因。不過，醫師提醒，經常攝取高熱量、高膽固醇食物，即使是瘦子仍可能有脂肪肝。2022/09/06 14:41 -
每日吃雞蛋可保護心血管 美研究：體內好膽固醇含量高
心血管疾病在全球都是「沉默的頭號殺手」，其中包括心臟病和中風，而高膽固醇被認為是這些疾病的罪魁禍首。每年在英國約有16萬人死於心血管疾病，相當於每日有460人死亡。而美國的死亡人數甚至更多，每年有約65萬人死於心臟病。2022/07/20 15:53 -
罹「這三種疾病」注意「飲食控制」、「多運動」 有機會停藥！
很多人擔心吃藥會上癮，也有人擔心吃一輩子的藥會傷身，可能會傷肝傷腎等，對於有慢性疾病的人，最好要搭配醫師指示服藥，千萬不可自行斷藥，是否停藥，基本上對於糖尿病、高膽固醇、高血壓病友，還是要「規則用藥」，配合均衡飲食，增加活動量，調整生活型態去改善代謝指標！2022/06/28 23:11 -
高血脂確診死亡風險暴增2倍 醫曝「3類人」留意這數字
「很多民眾覺得高血脂沒有明顯症狀、無關痛癢，其實，台灣的心血管疾病逐漸年輕化，膽固醇扮演非常重要的角色。一旦正常動脈長時間暴露在高膽固醇之中，會造成血管逐漸硬化，一定程度則會引發腦血管疾病、心臟病和周邊血管疾病！」2022/05/13 11:22 -
有片／出現頭暈、頭痛、臉歪嘴斜 醫師：這狀況恐怕要人命？
如果頭部出現疼痛不舒服，一定要提高警覺，因為有民眾就醫檢查後，診斷出來是「出血性腦中風」也有人因為「突發性心肌梗塞」不幸過世。醫師提醒三高問題，像是高血壓、高血脂及高膽固醇，是國人常見的疾病，而這類病友本身就是心血管與腦血管疾病的高風險族群，因此氣溫驟降及溫差大時，很容易出現血管堵塞引起重症。2022/03/04 23:05
廣告
